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    Así que dio positivo en COVID-19. ¿Ahora que?

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    Si dio positivo en la prueba de COVID-19, limite su contacto con otras personas, incluidos los miembros de la familia, tanto como sea posible para evitar la propagación de la enfermedad. Crédito de la imagen: hsyncoban / E + / GettyImages

    Hiciste una prueba de coronavirus y los resultados están en: Tienes COVID-19. Ya sea que la noticia confirme su sospecha o sea un shock total, un diagnóstico positivo puede suscitar muchas preguntas. Principalmente: ¿Qué se supone que debes hacer ahora?

    Si está enfermo, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan quedarse en casa, excepto para recibir atención médica. Sepárese tanto como sea posible de otras personas y comparta las noticias con sus contactos cercanos que también pueden haber estado expuestos al virus.

    Suponiendo que esté lo suficientemente bien como para recuperarse en casa, los CDC recomiendan aislarlo durante al menos 10 días desde la aparición de los síntomas. Incluso entonces, debe estar libre de fiebre durante al menos 24 horas sin la ayuda de medicamentos para reducir la fiebre y ver una mejoría en otros síntomas que pueda tener antes de que sea seguro estar cerca de otras personas nuevamente.

    Si debe estar cerca de personas y mascotas, los CDC recomiendan usar una máscara, incluso en casa.

    Estar libre de síntomas no es un pase gratuito. Incluso si está asintomático, debe aislarse durante 10 días a partir del día en que dio positivo, según las pautas de los CDC. Y si continúa desarrollando síntomas durante ese período de tiempo, el reloj comienza de nuevo: debe aislar durante 10 días desde el día en que aparecen los síntomas.

    Esa es la esencia en pocas palabras, pero es posible que tenga preguntas más específicas sobre lo que debe y no debe hacer cuando obtiene un resultado positivo. Así que les preguntamos a los médicos que atienden a pacientes con coronavirus sobre cómo navegar la vida después de un diagnóstico de COVID-19 y los próximos pasos para mantenerse a usted y a los demás seguros.

    Obtenga consejos sobre cómo mantenerse sano, seguro y cuerdo durante la pandemia del nuevo coronavirus.

    ¿Cómo obtengo los resultados de mi prueba?

    La forma en que se entere de los resultados de la prueba de COVID-19 dependerá del tipo de prueba que realizó y del lugar donde se realizó la prueba.

    Si se hizo una prueba en el «punto de atención» en el consultorio de un médico, hospital o farmacia, puede esperar resultados en el acto en cuestión de minutos, dicen los médicos. Sin embargo, si su muestra fue enviada a un laboratorio para su procesamiento, es probable que se necesiten varios días para obtener los resultados. En ese caso, es probable que el médico o el personal de enfermería que realiza la solicitud se pongan en contacto.

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    Por lo general, las muestras de hisopos nasales en persona o en el automóvil recolectadas por, digamos, una farmacia minorista local deben enviarse a un laboratorio de diagnóstico para su procesamiento. Algunos sitios de pruebas tienen portales para pacientes que le permiten buscar sus resultados cuando están disponibles. MinuteClinic de CVS Health, por ejemplo, le enviará un correo electrónico o mensaje de texto para informarle que sus resultados están disponibles para verlos a través de una plataforma segura en línea.

    Los kits de prueba de COVID en el hogar le permiten recolectar su propia muestra de saliva o moco nasal y enviarla por correo para su análisis. Obtendrá sus resultados en línea y es posible que tenga la oportunidad de programar una consulta de telesalud.

    ¿A quién le digo?

    Puede parecer incómodo, pero compartir la noticia de su diagnóstico de COVID positivo con las personas en su órbita (su familia, por supuesto, pero también sus compañeros de yoga y las personas que lo flanquean en el trabajo) puede ayudar a retrasar la propagación de la infección. . (Le gustaría saber si estuvo expuesto a alguien con COVID-19, ¿no es así?) El CDC define contacto cercano como cualquier persona dentro de los seis pies de una persona infectada durante 15 minutos o más, así que úselo como guía. .

    Si el resultado es positivo, es posible que reciba una llamada de un rastreador contratado con el departamento de salud local o estatal. El trabajo de esa persona es elaborar una lista de las personas con las que ha estado en estrecha proximidad para que puedan ser notificados y buscar pruebas lo antes posible. Según los CDC, el rastreador no revelará, aludirá ni confirmará su identidad ni ninguna información de identificación sobre usted.

    «Ser franco con cualquiera que sea parte de un programa de rastreo de contratos después de que haya dado positivo es realmente crítico», dice a morefit Iahn Gonsenhauser, MD, director de calidad y seguridad del paciente del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio en Columbus, Ohio. UE. «Si no hacemos eso, no estableceremos dónde pueden estar los puntos de riesgo adicionales en nuestra comunidad, y si no lo hace, es potencialmente responsable de la propagación de COVID en su comunidad».

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    ¿Qué pasa si mi familia no tiene síntomas?

    El SAR-CoV-2, el virus que causa COVID-19, se beneficia de las interacciones naturales entre amigos y familiares, dice J.D. Zipkin, MD, director médico de GoHealth Urgent Care en la ciudad de Nueva York. Cualquier miembro de la familia que pueda haber expuesto debe estar en cuarentena durante al menos 10 días, según los CDC, incluso si no tienen síntomas.

    Sí, es un inconveniente. Pero ignorar la exposición al COVID y vivir la vida sin interrupciones puede poner en riesgo a otras personas.

    «Recibo preguntas como, ‘Oh, estábamos planeando ir a una cabaña con otra familia, pero uno de sus familiares actualmente tiene COVID. ¿Podemos hacer que esa persona se quede en casa?'», Dice el Dr. Zipkin a morefit.eu. «Y tengo que decir, ‘Probablemente no sea una buena idea'», ya que esa familia tiene una exposición conocida a COVID.

    ¿Debería dormir por separado?

    Cuando tiene COVID positivo, compartir la cama con otra persona, o el baño, no es una gran idea. Trate de aislarse dentro de un espacio separado y distinto en su hogar, lejos de sus contactos domésticos, aconseja el Dr. Gonsenhauser. Idealmente, dice, usted quiere poder cerrar la puerta, dormir y cenar solo y usar su propio baño.

    Para aquellos que viven en espacios reducidos, los CDC le aconsejan que se separe de otros miembros de la familia tanto como sea posible. Si alguien en su hogar tiene un mayor riesgo, como, por ejemplo, un paciente con cáncer que recibe quimioterapia y cuyo sistema inmunológico está comprometido, el Dr. Zipkin sugiere que considere arreglos de vida alternativos.

    «Es posible que tengamos que ir tan lejos como para decir: ‘Escuche, no debería quedarse en la casa’, y necesitan encontrar un hotel que acepte personas temporalmente por esta razón exacta», dice.

    O, digamos, la abuela y el abuelo viven con usted y tienen afecciones crónicas. ¿Cómo puede minimizar su exposición al virus? «Quizás puedan ir a la casa de mi hermana mientras estoy en cuarentena», dice Daisy Dodd, MD, médica de enfermedades infecciosas de Kaiser Permanente Southern California en Anaheim.

    ¿Puedo seguir amamantando a mi bebé?

    Hasta la fecha, no hay evidencia de que la leche materna transmita el coronavirus a los bebés. Es por eso que los CDC les dicen a las mamás positivas para COVID que eligen amamantar que está bien comenzar o continuar amamantando siempre que se laven y se cubran primero con la máscara.

    Obviamente, las mamás que están enfermas de COVID no pueden mantener el distanciamiento social con sus pequeños cuando están amamantando, y es por eso que otras medidas de mitigación son tan importantes.

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    «Llevan puesta la mascarilla, se lavan las manos muy bien y luego pueden amamantar a su bebé», dice el Dr. Dodd, que se especializa en enfermedades infecciosas pediátricas, a morefit.eu

    ¿Puedo salir?

    No hay nada de malo en estar al aire libre, per se, siempre que no entre en contacto con otras personas.

    Si está paseando al perro en un área rural o suburbana donde «no va a chocar físicamente con personas, está perfectamente bien», dice el Dr. Zipkin.

    Tenga en cuenta que desea poner tanta distancia como sea posible entre usted y otras personas, significativamente más que los habituales seis pies de distanciamiento social, dice. (Además, mantenga las manos alejadas de los objetos exteriores, como el buzón, para no transmitir el virus a otra persona sin darse cuenta, dice).

    El Dr. Gonsenhauser señala que puede ser difícil permanecer encerrado en un área de aislamiento. «Salir al aire libre, hacer ejercicio, salir y caminar, todas esas cosas no solo son seguras si las haces con precaución, sino que también se recomiendan», dice.

    ¿Qué pasa si no estoy mejorando?

    Si bien el COVID-19 puede causar una enfermedad grave y potencialmente mortal, la mayoría de las personas solo tienen síntomas leves y pueden recuperarse en casa. Muchas veces las personas ya se sienten mejor cuando obtienen los resultados de sus pruebas, y esa es una gran noticia, dice el Dr. Dodd. Otros pueden comenzar sintiéndose bien, pero luego su condición se deteriora.

    «Si no está mejorando, no se está recuperando en el próximo día o dos, debe comunicarse con su médico de cabecera y luego comenzaremos la cascada de lo que se debe hacer», dice.

    Cualquier síntoma preocupante que pueda surgir, como dificultad para respirar, dolor o presión persistente en el pecho, nueva confusión, labios o cara azulados o incapacidad para despertar o permanecer despierto, debe tratarse como una emergencia médica, según los CDC. Ese es el momento de llamar al 911 y hacerle saber al operador que está buscando ayuda para alguien que tiene o puede tener COVID-19.

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