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    Esto es exactamente lo que debe hacer después de recibir su vacuna COVID

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    Debe continuar usando una máscara y el distanciamiento social incluso después de recibir la vacuna COVID. Crédito de la imagen: Choreograph / iStock / GettyImages

    En este momento, a menos que sea un trabajador esencial de atención médica o de primera línea, probablemente todavía esté esperando la oportunidad de recibir la vacuna COVID-19.

    Es posible que su turno esté a la vuelta de la esquina, o puede que no llegue en algún tiempo. Aún así, no importa dónde se encuentre «en la fila», es útil tener un plan de juego sobre qué hacer en los minutos, días y meses posteriores a la recepción de la vacuna, para continuar su seguridad y la de los demás.

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    Estos son los pasos a seguir:

    1. Concierte una cita para su segunda dosis

    La vacuna no es un asunto de una sola vez.

    Según los ensayos clínicos de las dos vacunas disponibles en este momento, existen recomendaciones específicas sobre cuándo debe recibir su segunda inyección. Si recibe la vacuna Pfizer-BioNTech, deberá recibir su segunda dosis en 21 días. Para la vacuna Moderna, esperará 28 días, según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA).

    Simplemente no sabemos cuánta protección podría obtener si solo recibe una dosis o recibe la segunda inyección fuera de la ventana recomendada.

    Y eso, dice la FDA, podría llevarlo a tomar decisiones arriesgadas si asume que está listo para comenzar (por ejemplo, no usar una máscara).

    «Una vez que reciba la primera dosis, debe salir con una segunda cita para la segunda dosis. No puede simplemente decir que llamará más tarde para programar», Patricia Couto, MD, médica de enfermedades infecciosas de Orlando Health dice morefit.eu.

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    2. Esté atento a una reacción

    Los informes noticiosos de personas que han tenido una reacción alérgica a la vacuna pueden ser alarmantes. Pero es importante mantener las cosas en perspectiva.

    Según el Vaccine Adverse Event Reporting System, hubo 21 casos de anafilaxia (una reacción alérgica potencialmente mortal) después de casi 1,9 millones de primeras dosis de la vacuna Pfizer administradas entre el 14 y el 23 de diciembre (eso equivale a 11,1 casos por millón de dosis). .)

    En otras palabras, es muy raro. De hecho, su riesgo de enfermarse con COVID-19 (sin la vacuna) es mucho mayor que el riesgo de alergia o anafilaxia de la vacuna, dijo Rochelle Walensky, MD, directora de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). durante una rueda de prensa el 27 de enero.

    Las reacciones más graves ocurren dentro de los primeros 15 minutos después de recibir la vacuna. Por esa razón, debe planear quedarse para ser monitoreado (el profesional de atención médica en el lugar le brindará orientación aquí).

    Pero la mayoría de las reacciones son leves y pueden incluir dolor e hinchazón donde recibió la inyección, fiebre, escalofríos, cansancio o dolor de cabeza, según los CDC. Estas reacciones son más comunes después de la segunda dosis, señaló el Dr. Walensky, pero no hay nada de qué preocuparse: son una señal de que su sistema inmunológico está respondiendo a la vacuna y deberían desaparecer en unos días.

    Consejo

    Si siente dolor o malestar después de la inyección, hable con su médico sobre la posibilidad de tomar un medicamento de venta libre, como ibuprofeno o acetaminofén. Informe a su médico si el enrojecimiento o la sensibilidad en el lugar donde recibió la inyección aumentan después de 24 horas o si sus efectos secundarios no parecen desaparecer después de unos días.

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    3. Continúe usando una máscara

    Es posible que ya tenga una colección de máscaras elegantes a su disposición, pero sabemos que está listo para deshacerse de ellas. No tan rapido.

    «El hecho de que esté vacunado no significa que deba cambiar ninguno de sus comportamientos adecuados de salud pública», dice a morefit.eu Matthew Frieman, PhD, del departamento de microbiología e inmunología de la Facultad de medicina de la Universidad de Maryland.

    Y eso es por algunas razones: en primer lugar, los ensayos clínicos no han concluido si las personas que han sido vacunadas aún pueden portar el virus y ser contagiosas con él, dice. (En otras palabras, es posible que aún pueda enfermar a otras personas).

    Es más, «al igual que cualquier vacuna, no todas las personas producirán niveles altos de anticuerpos. Aún habrá muchas personas en la comunidad que nos rodean que puedan ser portadoras del virus», dice Frieman.

    Esto no cambiará hasta que haya suficientes personas vacunadas. Por su seguridad y la de los demás, póngase una máscara cuando esté en público.

    4. Apéguese al distanciamiento social

    No planees grandes reuniones todavía. Incluso si usa máscaras, una «fiesta posterior a la vacunación» no es apropiada. Aún debe mantener la distancia social, dice Frieman.

    Ya que estamos en eso, aquí está su recordatorio diario para seguir lavándose las manos para prevenir la propagación de COVID (y la gripe).

    5. Anime a las personas en su vida a recibir la vacuna

    Solo usted sabe cómo reaccionarán sus amigos y seres queridos a su sugerencia de que ellos también se vacunen. Sin embargo, podría comenzar diciéndoles que recibió la vacuna, hablando sobre su experiencia (¿le dolió un poco el brazo como una vacuna contra la gripe?) Y por qué era importante que lo hiciera. Eso solo puede ayudar a animar a alguien a dar el mismo paso.

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    «Si alguien es elegible para la vacuna, lo animo a que lo considere seriamente», dice el Dr. Couto.

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