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    Las 6 mejores máquinas de remo para desarrollar fuerza y ​​cardio en casa

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    Las máquinas de remo desarrollan fuerza, cardio y ocupan un espacio mínimo en los gimnasios domésticos.Crédito de imagen: THEPALMER / E + / GettyImages

    Si alguna vez ha utilizado una máquina de remo, el gimnasio en casa de sus sueños sin duda tiene una.

    La máquina de cardio de bajo impacto es fenomenal para aumentar su frecuencia cardíaca mientras desarrolla la fuerza y ​​la resistencia de todo el cuerpo. Con cada tirón, trabajas las piernas, los glúteos, el tronco, la espalda, los hombros y los brazos. Y dado que usted determina la velocidad y la resistencia, los remeros pueden adaptarse a todos los niveles de condición física.

    Pero con tantos tipos, modelos y marcas diferentes, elegir una sola máquina puede ser complicado. Para encontrar su pareja perfecta, considere estas seis mejores máquinas de remo.

    1. Mejor en general: NordicTrack RW700

    Visita la página Crédito de la imagen: NordicTrack / morefit.eu Creative

    Si ha utilizado un remero en una clase de intervalo de alta intensidad de estudio, probablemente fue creado por NordicTrack. Mejor conocida por sus cintas de correr y bicicletas, esta marca también fabrica una máquina de remo de primera línea. Entra, el RW700.

    Esta máquina de remo con ventilador (más sobre eso a continuación) cuenta con una pantalla giratoria de 14 pulgadas y está equipada con una membresía de un año con iFit, una plataforma de video de entrenamiento personal para transmitir clases a pedido, según NordicTrack. Entonces, si te encantan las clases HIIT de alta energía, esta es definitivamente la mejor máquina de remo en casa para ti.

    El RW700 ofrece 26 niveles de resistencia diferentes con controles EN VIVO, lo que significa que su entrenador puede ajustar de forma remota la dificultad de su entrenamiento.

    El RW700 está construido con pedales pivotantes de gran tamaño y un asiento y asa ergonómicos, lo que hace que su postura y su forma sean una prioridad. A diferencia de muchos remeros de la competencia, las correas de estos pedales también son rápidas y fáciles de ajustar, lo que significa que no tendrá que hacer una pausa a la mitad de un entrenamiento.

    Y aunque muchos remeros impulsados ​​por ventiladores pueden ser más ruidosos, este se enorgullece de su resistencia silenciosa. Además, el diseño le permite doblar su remero por la mitad, lo que también lo convierte en un gran ahorro de espacio.

    En pocas palabras: esta máquina cumple todos los requisitos para ser la mejor máquina de remo para los entrenamientos en casa.

    Cómpralo: NordicTrack.com; Precio: $ 1,299

    2. Mejor con un presupuesto: máquina de remo magnética Sunny Health & Fitness

    Visita la página Crédito de la imagen: Amazon.com/morefit.eu Creative

    Elegible para Amazon Prime, la máquina de remo magnética Sunny Health & Fitness es definitivamente la máquina de remo más económica que existe. Está construido con resistencia magnética, lo que significa que esta máquina de remo es una opción más silenciosa que la mayoría de las alternativas impulsadas por aire o agua.

    Aunque este remero no tiene un montón de pantallas llamativas, está construido con una consola LCD que muestra el tiempo, el recuento de filas, el total de calorías y un modo de escaneo, lo que le facilita el seguimiento de todas estas métricas al mismo tiempo. hora.

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    A diferencia de la mayoría de las máquinas de ejercicio, esta máquina de remo solo pesa alrededor de 60 libras y está construida con ruedas en la parte inferior, lo que significa que moverla por la casa será muy fácil. Además, la construcción estrecha facilita el almacenamiento de esta máquina de remo.

    Cómpralo: Amazon.com; Precio: $ 224.99

    3. Lo mejor para los entrenamientos en la sala de estar: Ergatta Rower

    Visita la página Crédito de la imagen: Ergatta / morefit.eu Creative

    El remero Ergatta realmente toma forma y función a un nivel completamente nuevo. Esta máquina de remo de agua es bastante atractiva con su estructura de madera de cerezo, por lo que no le importará convertirla en un accesorio permanente en su sala de estar. La Ergatta está construida con ruedas en la parte trasera, lo que le permite mover y almacenar la máquina de remo contra la pared con facilidad.

    Una cualidad que realmente lleva al Ergatta Rower más allá es la tecnología incorporada. Equipada con una pantalla táctil compatible con Bluetooth y WiFi, la plataforma de video Ergatta ofrece una variedad de planes de entrenamiento, desde sesiones de intervalos de alta intensidad hasta entrenamientos de resistencia.

    A los deportistas con una ventaja competitiva les encantarán las carreras ludificadas del remero en las que te enfrentas a otros usuarios de Ergatta.

    Cómpralo: Ergatta.com; Precio: $ 2,199

    4. Lo mejor para los atletas: AssaultRower Elite

    Visita la página Crédito de la imagen: Assault Fitness / morefit.eu Creative

    Si eres un atleta que busca mejorar tu rutina de entrenamiento en casa, no busques más. El AssaultRower Elite es la mejor máquina de remo para entrenamientos duros.

    Está construido y diseñado para atletas, y definitivamente puede soportar una paliza, según Assault Fitness. Esta máquina de remo con ventilador está construida con un marco de acero sólido, una cadena de doble manija y un asiento a prueba de sudor, por lo que puede esperar que se mantenga intacto incluso en las sesiones más agotadoras.

    La tecnología en pantalla de esta máquina de remo es bastante mínima, lo que es adecuado para los atletas que intentan mantenerse en la zona. La máquina le brindará la información que necesita, sin ninguno de los videos instructivos o entrenamientos que obtendrá con otras máquinas de remo en casa.

    Cómpralo: Assaultfitness.com; Precio: $ 1,199

    5. Lo mejor para espacios pequeños: máquina de remo Stamina Body Trac Glider 1050

    Visita la página Crédito de la imagen: Amazon.com/morefit.eu Creative

    Con un peso de solo 39 libras y aproximadamente 5 pies de largo, la máquina de remo Stamina Body Trac Glider 1050 es tan amigable con el espacio como viene. Además, incluso tiene brazos plegables para ahorrar hasta el último piso libre posible.

    Pero no se deje engañar por el tamaño compacto de esta máquina de remo. Esta máquina de remo está construida con un marco robusto, brazos de remo de rango completo y una resistencia hidráulica ajustable. Y el monitor LCD adjunto lo ayudará a realizar un seguimiento de las métricas de entrenamiento más importantes, incluido el tiempo de entrenamiento, el conteo de brazadas y las calorías quemadas.

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    Cómpralo: Amazon.com; Precio: $ 139.99

    6. Lo mejor para problemas de ruido: el Hydrow

    Visita la página Crédito de la imagen: Hydrow / morefit.eu Creative

    Si el ruido es una preocupación en su hogar, el Hydrow seguramente le brindará una experiencia silenciosa. Esta máquina de remo funciona con agua y está construida con correas para los pies de grado industrial, lo que hace que cada golpe de la máquina sea lo más silencioso posible, según Hydrow.

    Lo que distingue al Hydrow es su mecanismo de arrastre patentado y controlado por computadora, por lo que se siente como si realmente estuviera remando en el agua. Además, el asiento de movimiento suave está diseñado para mantenerte cómodo incluso durante tus entrenamientos más largos.

    Cómpralo: Hydrow.com; Precio: $ 1,995

    Qué debe saber antes de comprar una máquina de remo para el hogar

    Antes de invertir en una máquina de remo, querrá asegurarse de obtener el mejor remo para su nivel de habilidad, espacio disponible y objetivos de acondicionamiento físico.

    Tipos de remo 101

    Los remeros se clasifican por tipo, lo que facilita la elección de la mejor máquina de remo en casa para usted.

    Remeros con ventilador

    Las máquinas con ventilador funcionan con un volante en la parte delantera de la máquina, que agita el aire para brindar resistencia.

    Estas máquinas son ideales para remeros o atletas experimentados, ya que te permiten ajustar entre una variedad de niveles de resistencia para imitar el remo en agua real, dice Forzaglia. Los remeros aficionados también suelen ser un poco más duraderos y pueden soportar algunos entrenamientos intensos. A menudo, los remeros para aficionados se utilizan en deportes competitivos, como CrossFit.

    Sin embargo, las máquinas de remo con ventilador no están exentas de desventajas. Pueden ser ruidosos y poco prácticos en espacios pequeños. Tenga en cuenta que tienden a soplar aire y levantar polvo, dice Mathew Forzaglia, CPT, un entrenador personal certificado con sede en Nueva York.

    Remo accionados por agua

    Los remeros de agua funcionan con un tanque de agua en la parte delantera de la máquina, que crea resistencia al remar.

    A diferencia de los remeros con ventilador, estas máquinas producen menos ruido y tienden a ser un poco más suaves y consistentes con cada golpe, dice Forzaglia. Aunque pueden ser un poco más costosos, los remeros de agua son excelentes para la mayoría de los que hacen ejercicio todos los días.

    Desafortunadamente, sin embargo, pueden ser un poco más difíciles de mover y almacenar, ya que a menudo son más pesados ​​que los remeros con ventilador. También requieren mantenimiento para mantener el agua limpia. Pero si tiene el espacio y puede pagar el precio, las máquinas que funcionan con agua pueden ser un placer maravilloso.

    Remadores hidráulicos

    Hoy en día, las máquinas de remo hidráulicas tradicionales son bastante infrecuentes, especialmente en el gimnasio. Pero si está buscando una máquina simple y fácil de usar, una máquina de remo hidráulica puede ser una opción adecuada.

    Los remeros hidráulicos son generalmente de bajo costo y de tamaño pequeño, lo que puede hacer que estas máquinas sean atractivas para un gimnasio en casa, según Forzaglia. Además, son uno de los tipos de máquinas de remo más silenciosas.

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    Desafortunadamente, los remeros hidráulicos no brindan una acción de remo suave y sensible, lo que puede hacerlos menos propicios para los intervalos y los entrenamientos de clase.

    Remadores magnéticos

    Disponibles en la mayoría de los gimnasios, los remeros magnéticos crean resistencia al acercar y alejar un imán del volante en la parte delantera de la máquina.

    Los remeros magnéticos son bastante fáciles de operar, silenciosos y brindan un recorrido suave, dice Forzaglia. Por lo general, son fáciles de almacenar y son excelentes máquinas de nivel de entrada con una variedad de niveles de resistencia.

    Sin embargo, si está buscando simular la sensación de remar en el agua, el remo magnético no es la mejor máquina de remo para usted. Estas tampoco son la variedad más duradera, por lo que los atletas serios pueden considerar otra opción.

    Considere la comodidad y la tecnología del remero

    Una vez que haya encontrado el tipo (ventilador, agua, hidráulica, magnética) de máquina de remo que desea, puede perfeccionar los detalles. Después de todo, el diseño del asiento, el manillar, los pedales y la tecnología tienen un gran impacto en su experiencia de entrenamiento.

    Seleccione el mejor asiento para su cuerpo

    Primero, piense si la altura del asiento es un desafío para su cuerpo, dice Sam Becourtney, DPT, CSCS, fisioterapeuta de Bespoke Treatments en Nueva York. Algunos asientos de las máquinas de remo pueden estar bastante cerca del suelo, lo que significa que levantarse y sentarse puede ser agotador, especialmente para las poblaciones mayores o las personas con lesiones o afecciones preexistentes.

    Luego, observe el cojín y el diseño del asiento en sí. Dar prioridad a un asiento ergonómico garantizará una experiencia más cómoda.

    Elija correas duraderas para los pies

    Si alguna vez ha usado una máquina de remo con correas de pedal endebles, probablemente sea consciente de la gran diferencia que realmente hacen los pequeños detalles. «Si sus pies no están seguros y ajustados a la base del reposapiés, no podrá generar tanta potencia al remar», dice.

    Busque correas que sean ajustables y que se adapten al tamaño de su pie, según Becourtney.

    Encuentre un mango antideslizante

    Remar es un ejercicio duro, lo que significa que el sudor es prácticamente inevitable. Busque una máquina que tenga mangos equipados con material antideslizante y cómodo, dice.

    Considere la tecnología

    La pantalla y la tecnología de la máquina son como una ventaja adicional, dice Becourtney. Así que piensa en cuánto lo usarás y qué funciones te importan.

    Por ejemplo, si eres nuevo en el remo, quieres orientación adicional o te encantan las clases, elige una máquina que ofrezca una pantalla con programas de entrenamiento integrados.

    O, si no necesita la tecnología súper llamativa, pero desea alguna forma de medir su entrenamiento, asegúrese de que la máquina que está considerando al menos ofrezca una pequeña pantalla LED. (Afortunadamente, la mayoría de las máquinas las tienen integradas).

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