Beber alcohol en momentos inadecuados (como durante las horas de trabajo) puede ser un indicio de que alguien tiene un trastorno por consumo de alcohol.Crédito de imagen: Ekaterina Budinovskaya / iStock / GettyImages
Encerrados en casa, sintiéndose solos y estresados, muchos estadounidenses comenzaron a beber más durante la pandemia del nuevo coronavirus. Una encuesta de alrededor de 1,500 adultos reveló que la frecuencia de consumo de alcohol aumentó un 14 por ciento, en comparación con 2019, según una carta de investigación de septiembre de 2020 publicada en JAMA Network Open .
Beber en exceso no es bueno para la salud de una persona: puede tener consecuencias emocionales y físicas, como daño cardiovascular, mayor riesgo de cáncer y cambios en el estado de ánimo y el comportamiento de una persona, según el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo (NIAAA). ).
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Y aunque los desafíos de la pandemia (despidos, ansiedad, estrés, aislamiento y más) pueden llevar a las personas a beber, incluso antes de que la nueva pandemia de coronavirus, el trastorno por consumo de alcohol (AUD), estuviera en aumento, según un artículo de agosto de 2020 en < em> Investigación y terapia del comportamiento .
El AUD es un diagnóstico general que abarca la dependencia y el abuso del alcohol. En los Estados Unidos, alrededor de 15 millones de personas tienen AUD, según la NIAAA.
Un aumento en los nuevos diagnósticos de AUD debido al distanciamiento social es «probable», según un editorial de julio de 2020 en Lancet Gastroenterology and Hepatology , señalando que un aumento en los patrones de consumo de alcohol de las personas es «un indicio de la aparición de un subgrupo de bebedores en riesgo de establecer patrones potencialmente peligrosos de consumo de alcohol durante el encierro «.
Si le preocupa que un amigo o familiar tenga una relación poco saludable con el alcohol y pueda tener AUD, existen formas de ofrecer apoyo. Esto es lo que necesita saber.
Síntomas comunes del AUD
Saber si los hábitos de bebida de un ser querido indican AUD puede ser complicado, ya que el trastorno puede variar de leve a moderado a grave, según la Clínica Mayo. Y el distanciamiento social, que puede significar que ve a algunos seres queridos solo a través de una pantalla, agrava esa dificultad.
Los síntomas comunes, según la Clínica Mayo, incluyen:
- Incapacidad para limitar la cantidad de alcohol consumido.
- Pasar mucho tiempo bebiendo
- Ansias de alcohol
- Síntomas de abstinencia
- Incapacidad para cumplir con las obligaciones laborales, sociales y familiares.
- Intentos frecuentes y fallidos de dejar de fumar o controlar la ingesta de alcohol
Cómo ayudar a tu ser querido
Si sospecha que alguien que le importa puede tener AUD, no puede obligar a esa persona a buscar ayuda. Y las confrontaciones que involucran palabras duras o voces elevadas no son una táctica exitosa.
Aún así, hay cosas que puede hacer para alentar a las personas con AUD a buscar el apoyo que necesitan. Prueba estas tácticas:
1. Busque apoyo
Lo primero que debe hacer es aprender de otros que han recorrido este camino antes que usted, dice Sanam Hafeez, PsyD, neuropsicólogo de la ciudad de Nueva York y miembro de la facultad de la Universidad de Columbia.
Intente ir a una reunión local de Al-Anon, un grupo de apoyo específicamente para amigos y familiares de personas con alcoholismo, para obtener ayuda y recursos, recomienda Hafeez. Si bien las reuniones en persona están suspendidas debido a la nueva pandemia del coronavirus, las reuniones telefónicas, así como las reuniones que utilizan tecnología y aplicaciones de conferencias, todavía están disponibles, según Al-Anon.
Otra opción es comunicarse con un intervencionista profesional, dice Hafeez. Estas personas están capacitadas para facilitar la conversación y el cuidado posterior, así como ofrecer apoyo y educación general, según la Asociación de Especialistas en Intervención.
2. Deje que el individuo tome posesión
Sepa que, en última instancia, la decisión de buscar ayuda debe provenir de la persona con la enfermedad. El resultado más efectivo vendrá cuando esa persona se apropie para guiar su propio tratamiento, dice Patrick Fehling, MD, psiquiatra del Centro de Dependencia, Adicción y Rehabilitación (CeDAR) de UCHealth.
Sugiere que los ayude a educarlos sobre los planes de tratamiento disponibles y le haga saber a la persona que los apoya en la búsqueda de tratamiento.
3. Comunique que le importa
«Hable con la persona y dígale que está preocupado por ella, que está preocupado porque se preocupa por ella y que le gustaría que obtenga ayuda», dice Keith Heinzerling, MD, internista y especialista en medicina de adicciones en Providence Saint John’s Health Center en Santa Mónica.
«Hágales saber que está allí para ayudarlos a obtener ayuda».
4. Evite la confrontación
«Trate de evitar la confrontación, ya que esto generalmente disuade a la persona de aceptar recibir ayuda», agrega el Dr. Heinzerling. «Si los asustas antes del primer paso, entonces nuestra oportunidad está perdida».
Sugiere que si no está seguro de cuál es la mejor manera de abordar esto, obtenga apoyo y orientación de un centro o proveedor de tratamiento.
5. Céntrese en la primera visita
La clínica del Dr. Heinzerling se enfoca en simplemente llevar a un paciente potencial para una primera visita inicial, que enfatizan que es solo una evaluación y una oportunidad para que conozcan al personal y vean lo que pueden ofrecer.
Centrarse solo en la primera visita también ayuda a eludir el miedo que tienen muchas personas con AUD de comprometerse a largo plazo a dejar el alcohol, principalmente porque el alcohol es a menudo una manta de seguridad y un mecanismo de defensa.
«Mantener bajo el umbral inicial para buscar ayuda puede ser más exitoso», dice. «Si un paciente viene a verme una vez, tengo la oportunidad de establecer una buena relación y tratar de convencerlo de que trabaje con nosotros».
En general, el Dr. Fehling recomienda que cualquier esfuerzo que haga para tratar de convencer a un ser querido de que busque ayuda debe provenir de un lugar afectuoso.
«Trate de enfatizar que el tratamiento es efectivo y afectuoso», dice. «El objetivo es realmente lograr que la persona se relacione con los profesionales, evite luchas de poder y asuma cierta responsabilidad por el proceso».
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