Nutrición Básica
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Calorías de los filetes de pollo empanados y fritos
Las tiras de pollo, también conocidas como palitos de pollo o goujons de pollo, suelen hacerse con pechuga de pollo.Image Credit:Liudmyla Chuhunova/iStock/GettyImagesLos filetes de pollo, también conocidos como tiras de pollo, palitos de pollo...
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Una guía fácil para obtener 50 gramos de proteínas
El pescado, las alubias y el tofu son buenas fuentes de proteínas.Image Credit:yulka3ice/iStock/GettyImagesMás de la mitad de la población estadounidense consume demasiadas proteínas, según las últimas Guías Alimentarias para los Estadounidenses. El informe también...
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¿Por qué la creatina me hincha la cara?
Los levantadores de pesas pueden tener la cara hinchada por tomar suplementos de creatina.Crédito de la imagen:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesTu cuerpo produce creatina en los riñones, el páncreas y el hígado. También ingieres creatina cada...
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Carne de vacuno deshuesada Chuck Roast Valores nutricionales
El asado de buey también se conoce como asado de olla.Image Credit:svariophoto/iStock/Getty ImagesLos cortes de carne de vacuno "chuck" proceden de alrededor del omóplato de la vaca. Contienen muchos músculos pequeños, en lugar de...
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La injera es el pan nutritivo que te has estado perdiendo
La injera se elabora con harina de teff y tiene un corto periodo de fermentación que le da su característico sabor ácido.Image Credit:Paul_Brighton/iStock/GettyImagesEsponjoso, plano y salpicado de pequeños agujeros, el injera es un pan...
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6 posibles efectos secundarios de los espárragos, como gases y distensión abdominal
Los efectos secundarios de los espárragos pueden incluir hinchazón, gases y diarrea para algunas personas.Image Credit:Edalin/iStock/GettyImagesEn este artículoOrina apestosaAumento de la micciónGases y distensión abdominalDiarreaOtros síntomas digestivosReacción alérgicaComer espárragos beneficia al organismo de varias...
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¿Cuántas calorías tiene la sopa de puerros y patatas?
La sopa de puerros y patatas puede ser una comida o un tentempié saludable.Image Credit:SilviaLiPhotography/iStock/Getty ImagesLa sopa de puerro y patata no sólo es sabrosa, barata y saciante, sino que también puede ser una...
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¿Son saludables los bocadillos de mantequilla de cacahuete y plátano?
Sándwiches de mantequilla de cacahuete y plátano.Image Credit:Olga Nayashkova/iStock/Getty ImagesCuando se te antoje un sándwich de mantequilla de maní y banana, adelante, date el gusto. Si eliges bien el pan, este sándwich es una...