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Control del colesterol
3 marcas de margarina saludables para el colesterol
La margarina es mejor que la mantequilla para controlar los niveles de colesterol.Image Credit:Mizina/iStock/GettyImagesEn cuestiones de salud, la margarina suele ganar la partida a la mantequilla. Dado que la margarina está hecha de aceites...
Nutrición Básica
¿Cuáles son los peligros del cloruro cálcico?
El cloruro cálcico es seguro si se manipula correctamente.Image Credit:GettyImages/StocksnapperEl cloruro cálcico es una sustancia común que se utiliza para conservar nuestros alimentos, derretir el hielo en la carretera e incluso secar el hormigón....
Nutrición Básica
¿Qué alimentos son ricos en nitrógeno?
Entre los alimentos ricos en nitrógeno se encuentran los ricos en proteínas y purinas, como la carne, el marisco y las vísceras.Image Credit:istetiana/Moment/GettyImagesEl cuerpo suele obtener el nitrógeno de los aminoácidos que componen las...
Pérdida de peso
Maneras de perder 20 libras en 2 meses
Detalle de los pies en la báscula.Image Credit:stevecoleimages/E+/Getty ImagesPuede que quieras perder 10 kilos para un acontecimiento especial, como una boda, y las dietas de moda prometen resultados rápidos. Pero después de alcanzar su...
Pérdida de peso
¿Cuántos kilos perderá si quema 300 calorías?
Hacer ejercicio todos los días puede ayudarte a perder kilos.Image Credit:Ivan-balvan/iStock/GettyImagesSi tienes el deseo de verte y sentirte más delgado, probablemente midas atentamente esas 300 calorías quemadas en un entrenamiento. Desgraciadamente, la simple quema...
Ejercicios
¿Quieres entrenar 6 días a la semana? Cómo hacerlo sin quemarte
Aunque necesitas al menos un día de descanso a la semana, puedes desarrollar un plan inteligente para entrenar seis días a la semana.Crédito de la imagen:RossHelen/Moment/GettyImagesEn este artículoRecupérateEntrenamiento cruzadoAlternar músculosEjemplo de plan de entrenamientoIndependientemente...
Platos principales
Cómo cocinar salchicha italiana molida
Fríe la salchicha picada en la sartén como lo harías con cualquier otra carne picada.Image Credit:skhoward/iStock/GettyImagesPuedes cocinar salchicha italiana molida para acompañar los huevos del desayuno, o puedes añadirla a varios platos principales para...
Ejercicios
Cómo ejercitar los hombros con dominadas
Un hombre hace dominadas en una barra en el parque.Image Credit:Hlib Shabashnyi/iStock/Getty ImagesLas dominadas son un ejercicio compuesto que requiere el uso de numerosos músculos de la parte superior del cuerpo para subirse a...