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Cómo tonificar su cuerpo para hombres
Su dieta juega el papel más importante en la tonificación de su cuerpo.Image Credit:istetiana/Moment/GettyImages Seamos realistas. Los músculos en un hombre son atractivos. Un físico tonificado irradia salud y fuerza, y...
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La velocidad de la natación humana
La velocidad de la natación humana es limitada.Crédito de la imagen:microgen/iStock/GettyImages ¿Cree que podría nadar más rápido que un tiburón? En 2017, el 28 veces medallista olímpico Michael Phelps se puso...
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Por qué le duele el coxis por levantar pesas y cómo tratarlo
Ciertos ejercicios o errores en el entrenamiento de fuerza pueden provocar dolor o lesiones en el coxis.Crédito de la imagen:adamkaz/E+/GettyImages En este artículo Causas Síntomas ...
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Rutinas de entrenamiento y nutrición de Muhammad Ali
En realidad, Ali utilizaba el sparring como una oportunidad para mejorar sus habilidades defensivas.Image Credit:Witthaya Prasongsin/Moment/GettyImages En el mundo del boxeo y más allá, Muhammad Ali es uno de los atletas...
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Los 6 mejores cinturones para correr de 2024, según los maratonianos
Encontrar el mejor cinturón de running para usted es cuestión de ajuste, comodidad y de saber qué quiere llevar en sus carreras.Crédito de la imagen:morefit.eu Creative En este artículo ...
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¿Qué ejercicio puedo hacer para reemplazar los burpees?
Hombre haciendo flexiones Crédito de la imagen: marinovicphotography / iStock / Getty ImagesEl "burpee" es uno de los ejercicios más efectivos (y temidos) porque involucra múltiples grupos musculares, requiere capacidad aeróbica, quema calorías y...
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4 ejercicios para mejorar el músculo platisma en el cuello
Los ejercicios pueden ayudar a reafirmar los músculos del cuello. Crédito de la imagen: Hoxton / Sam Edwards / Hoxton / GettyImagesEl músculo platisma se encuentra en la parte frontal del cuello, debajo de...
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Demasiados estadounidenses de bajos ingresos no tienen acceso a lugares asequibles para hacer ejercicio o lugares limpios y seguros al aire libre para caminar, correr o andar en bicicleta. Crédito de la imagen: Stocky...