Fitness

Para conseguir un cuerpo esbelto y tonificado se necesita dieta y ejercicio.Image Credit:AzmanJaka/E+/GettyImagesLos días de mirar fijamente la báscula -deseando que cambie- parecen estar disminuyendo a medida que más mujeres buscan formas de conseguir...

Ejercicios somáticos gratuitos en casaImage Credit:fizkes/iStock/GettyImagesLos ejercicios somáticos son patrones de movimiento suaves que modifican el sistema nervioso central para crear nuevos hábitos musculares. Estos nuevos hábitos pueden aliviar los espasmos musculares crónicos y...

La cantidad de calorías que quemas depende de varios factores.Image Credit:SolStock/E+/GettyImagesAunque la mayoría de la gente quema alrededor de 100 calorías por milla de caminar o correr, eso es sólo una estimación generalizada. El...

Tener unos tobillos fuertes disminuye el riesgo de lesiones y mejora su rendimiento deportivo.Crédito de la imagen:South_agency/E+/GettyImages En este artículo Anatomía del tobillo Beneficios ...

Un hombre y una mujer caminan juntos.Crédito de la imagen:Janie Airey/Photodisc/Getty Images Caminar es una excelente opción para los principiantes en fitness que quieren ser más activos, e incluso puede ayudarle...

Calcular los objetivos de pérdida de peso no es tan difícil como cree.Crédito de la imagen:Image Source/Image Source/GettyImages Cuatro meses es un período corto en el conjunto de su vida. Pero...

Moto de cross en una pista de carrerasImagen:Stockbyte/Stockbyte/Getty Images Keihin Fuel Systems es un gran fabricante de carburadores para vehículos de carreras como dirtbikes, motos acuáticas y motocicletas. También fabrican otros...

Existen diversas variaciones de barras de pesas.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Tanto si va a participar en una competición seria de halterofilia y quiere seguir las reglas como si sólo busca métodos de entrenamiento...