Ejercicios
¿Por qué mi estómago parece más grande si hago ejercicio?
Su estómago puede parecer más grande después de hacer ejercicio porque se está mirando con un ojo más crítico.Image Credit:Kiattisak Lamchan / EyeEm/EyeEm/GettyImages No es raro experimentar un fenómeno frustrante al...
Ejercicios
Los 14 mejores vídeos de entrenamiento para añadir a su rutina de ejercicios en casa
Los mejores vídeos de entrenamiento pueden ayudarle a ponerse en movimiento en casa con poco espacio y un equipo mínimo.Crédito de la imagen:Morsa Images/DigitalVision/GettyImages En este artículo Cómo...
Entrenamiento
¿Qué es el estiramiento hiperbólico? Lo hemos probado
Si hacer los splits es uno de sus objetivos, el estiramiento hiperbólico podría ayudarle a conseguirlo.Image Credit:Kanawa_Studio/E+/GettyImages En este artículo ¿Qué es el estiramiento hiperbólico? El...
Ejercicios
¿Cuántas calorías quemo cuando hago press de banca?
El número de calorías que quema durante el press de banca depende de varios factores.Image Credit:FilippoBacci/E+/GettyImages El número de calorías quemadas haciendo press de banca depende de la intensidad con la...
Ejercicios
Los 10 mejores ejercicios para el tronco para niños – y cómo hacerlos seguros y divertidos
Cuando los niños son pequeños, las actividades que fortalecen el tronco deben ser divertidas, como jugar en el patio o a Simón dice.Image Credit:FatCamera/E+/GettyImages Cuando piensa en la fuerza del tronco,...
Ejercicios
Ejercicio cardiovascular para personas que no tienen uso de las piernas
El ejercicio cardiovascular es importante para todos.Crédito de la imagen:Trevor Williams/DigitalVision/GettyImages El entrenamiento cardio proporciona valiosos beneficios para la salud de todo el mundo - pero ¿qué pasa con las personas...
Ejercicios
3 Ejercicios eficaces para que los hombres consigan una cintura más pequeña
Los ejercicios abdominales ayudan a adelgazar la sección media.Image Credit:kovaciclea/E+/GettyImages Muchos hombres arrastran un exceso de peso alrededor de su cintura, especialmente a medida que envejecen. De hecho, tener barriga cervecera...
Ejercicios
El efecto de las flexiones sobre la testosterona
Las flexiones aumentan la testosterona de forma natural si las realiza con suficiente intensidad.Crédito de la imagen:Ivanko_Brnjakovic/iStock/Getty Images La testosterona es la rey de las hormonas anabólicas, responsable de impulsar el...