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Nutrición Básica
¿Por qué la creatina me hincha la cara?
Los levantadores de pesas pueden tener la cara hinchada por tomar suplementos de creatina.Crédito de la imagen:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesTu cuerpo produce creatina en los riñones, el páncreas y el hígado. También ingieres creatina cada...
Bebidas
Gatorade Vs. Soda
Gatorade es una bebida deportiva que contiene azúcar y electrolitos como sodio y potasio.Image Credit:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesCuando tienes sed y necesitas un rápido impulso de energía, ¿qué tomas? Si estás tratando de decidir de qué lado...
Nutrición Básica
Carne de vacuno deshuesada Chuck Roast Valores nutricionales
El asado de buey también se conoce como asado de olla.Image Credit:svariophoto/iStock/Getty ImagesLos cortes de carne de vacuno "chuck" proceden de alrededor del omóplato de la vaca. Contienen muchos músculos pequeños, en lugar de...
Frutas y Verduras
¿Es alcalino el kiwi?
El kiwi es altamente alcalinizante para el organismo.Los chinos han recolectado y consumido kiwis, conocidos por ellos como "yang tao", desde la antigüedad, según "The Encyclopedia of Healing Foods". Los misioneros llevaron la fruta...
Ejercicios
Ejercicios somáticos gratuitos en casa
Ejercicios somáticos gratuitos en casaImage Credit:fizkes/iStock/GettyImagesLos ejercicios somáticos son patrones de movimiento suaves que modifican el sistema nervioso central para crear nuevos hábitos musculares. Estos nuevos hábitos pueden aliviar los espasmos musculares crónicos y...
Pérdida de peso
¿Cómo responde el organismo a los carbohidratos líquidos?
Una mujeru bebe un vaso de zumo de naranja.Crédito de la imagen:4774344sean/iStock/Getty ImagesLos hidratos de carbono constituyen una fuente rápida de energía para el cuerpo humano. Aunque los alimentos sólidos, como la pasta, las...
Nutrición Básica
La injera es el pan nutritivo que te has estado perdiendo
La injera se elabora con harina de teff y tiene un corto periodo de fermentación que le da su característico sabor ácido.Image Credit:Paul_Brighton/iStock/GettyImagesEsponjoso, plano y salpicado de pequeños agujeros, el injera es un pan...
Nutrición Básica
6 posibles efectos secundarios de los espárragos, como gases y distensión abdominal
Los efectos secundarios de los espárragos pueden incluir hinchazón, gases y diarrea para algunas personas.Image Credit:Edalin/iStock/GettyImagesEn este artículoOrina apestosaAumento de la micciónGases y distensión abdominalDiarreaOtros síntomas digestivosReacción alérgicaComer espárragos beneficia al organismo de varias...