Saber qué causas pueden ayudarlo a tomar medidas para reducir su riesgo de desarrollar uno.
En este articulo
- Causas
- Tratamiento
- Cuando ver a un médico
Los juanetes no suelen aparecer en tus pies durante la noche. Entonces, si nota que uno está empezando a formarse, o quiere tomar medidas para dirigirse por completo, ¿qué debe hacer?
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Los bollos son protuberancias huesos que se forman en el costado del pie, cerca de la base del dedo gordo. A menudo están rojos e hinchados y pueden causar dolor, dolor o incluso entumecimiento alrededor del dedo gordo. En algunos casos, los juanetes pueden hacer que sea más difícil encontrar zapatos cómodos y puede aumentar el riesgo de otros problemas de pies como Hammertoes, según la Clínica Cleveland.
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Estas abultadas molestas tienden a desarrollarse lentamente, por lo que puede ser difícil detectar un juanete hasta que ya sea grande e incómodo. ¿Las buenas noticias? Saber de dónde provienen los juanetes puede ayudarlo a tomar medidas para reducir su riesgo de obtener uno, y tal vez incluso mordisquee un juanete en desarrollo de brote.
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Aquí hay seis causas comunes de juanetes y cómo evitar que los juanetes empeoren.
1. Historia familiar
Si un padre o hermano trata con juanetes, es más probable que también los obtenga.
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De hecho, el 70 por ciento de las personas que desarrollan juanetes tienen antecedentes familiares, según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos (AAOS).
2. Pies planos
Sus posibilidades de desarrollar juanetes aumentan si tiene pies planos.
«Si un individuo tiene pies planos, esto hace que su pie se pronuncie y su arco se derrumben. Con el tiempo, caminar de esta manera puede empujar el dedo gordo de la alineación, formando así un juanete», explica Steven Neufeld, MD, pie y tobillo Especialista para los Centros de Ortopedia Avanzada.
3. zapatos mal ajustados
Los zapatos con dedos estrechos o tacones altos no causan juanetes. Pero si ya es propenso, usarlos regularmente puede desencadenar un juanete para que se desarrolle, según Harvard Health Publishing.
«Si alguien aprieta constantemente los dedos de los pies en un tacón alto con una caja de dedo del pie estrecho o un zapato mal ajustado, sus dedos están siendo empujados juntos y los ligamentos que normalmente sostienen los dedos rectos están estirados», dice el Dr. Neufeld.
En el transcurso de muchos años, esto puede hacer que se forme un juanete.
4. Embarazo
Las hormonas liberadas durante el embarazo pueden aflojar los ligamentos en los pies y hacer que los pies se vuelvan más planos, según los hallazgos de marzo de 2014 en el American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation .
Eso puede conducir al desarrollo de bollos, ya sea durante un embarazo o después.
5. Artritis reumatoide
La artritis reumatoide que no está bien manejada puede aumentar el riesgo de juanetes. A medida que avanza la enfermedad, el cuerpo ataca el revestimiento, la cápsula y los ligamentos alrededor de las articulaciones.
«Esto debilita los tejidos blandos que estabilizan la articulación, por lo que los tendones ya no están equilibrados y el dedo gordo puede empujar en diferentes posiciones», explica el Dr. Neufeld.
Sin embargo, señala que la AR no debería causar juanetes si los medicamentos controlan adecuadamente los síntomas de una persona.
6. Lesiones de los pies
Las lesiones en los pies a menudo no conducen a juanetes, pero pueden.
«Cualquier lesión que dañe la articulación de los dedos de los pies, como una fractura o esguince, puede hacer que el dedo del pie se desvíe y se vuelva torcido, formando un juanete», dice el Dr. Neufeld.
Es más probable que se forme un juanete si la lesión no se cura correctamente o se cura en una posición torcida.
Cómo se tratan los bollos
Los juanetes no siempre se pueden prevenir. Pero vale la pena tomar medidas para evitar que el problema empeore si nota que se forman un juanete o tiene un juanete que comienza a causar molestias. Con el tiempo, el dolor de Bunion puede hacer que seas más sedentario y conduzca a otros problemas de pies como Hammertoe, señala la Clínica Cleveland.
Puede manejar los juanetes y calmar sus dolores de pies haciendo lo siguiente:
- use zapatos cómodos que se ajusten. los zapatos con una suela amplia y flexible y una caja de punta ancha no apretar los dedos de los pies. Si opta por los tacones, manténgalos por debajo de una pulgada, recomienda Harvard Health Publishing.
- Pruebe una almohadilla de juanete. moles o almohadillas llenas de gel puede amortiguar su juanete, reduciendo la irritación cuando usa zapatos.
- Póngase equipado para ortóticos. insertos de zapatos hechos a medida puede dar a los arcos planos más soporte, lo que puede ayudar a reducir la incomodidad de Bunion, dice Suzanne Levine, DPM, un podólogo con Podiatría Milenario.
- Tomar medidas antiinflamatorias. Un zumbido cálido con sales de Epsom puede ayudar a reducir la inflamación y revivir los pies cansados, dice el Dr. Levine. Las drogas antiinflamatorias de venta libre como la aspirina o el ibuprofeno también pueden ayudar.
- Vaya a la fisioterapia. Los masajes o ejercicios de pie pueden reducir el dolor y la inflamación, así como fortalecer los músculos alrededor del juanete, lo que puede ayudar a mejorar la alineación de los dedos de los pies, señala la clínica de Cleveland.
- Considere las inyecciones de esteroides. estos pueden reducir el dolor y la hinchazón para juanetes severos. Pregúntele a su médico si son adecuados para usted.
- Pregunte sobre la cirugía. En algunos casos, puede ser necesaria una bunionectomía para eliminar una juanja grande y dolorosa y ayudar a que los dedos vuelvan a alinearse. «Trato a mis pacientes usando técnicas mínimamente invasivas para corregir la deformidad del juanete que resulta en recuperaciones más fáciles, más rápidas y menos dolorosas», dice el Dr. Neufeld.
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Los juanetes con mayor frecuencia no requieren tratamiento médico, pero el tratamiento puede reducir su incomodidad y reducir el riesgo de problemas adicionales de los pies como Hammertoe, según la clínica de Mayo.
Vea un podólogo o especialista en el pie y el tobillo Si su juanete es incómodo, si es difícil encontrar zapatos cómodos o si afecta su vida diaria, recomiende los DR. Levine y Neufeld.
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