Ser demasiado brusco al cepillar o peinar el cabello puede provocar mechones secos y quebradizos.Crédito de la imagen:Boyloso/iStock/GettyImages
En este artículo
- Cuidado del cabello
- Edad
- Estrés
- Dieta
- Hormonas
- Condiciones médicas
- Medicamentos
Cuando tu pelo parece paja y se cae, es posible que saques conclusiones precipitadas sobre tu salud. Pero que no cunda el pánico: Hay varias causas que pueden provocar un cabello seco y quebradizo que se cae con facilidad, y algunas son bastante sencillas de solucionar.
Según la Dra. Mary Stevenson, dermatóloga del Centro Médico Langone de la NYU, un cabello seco crónico puede deshilacharse y romperse con más facilidad, lo que contribuye a su caída. (Ten en cuenta que también es posible tener el pelo seco que no se cae o el pelo que se cae pero no está seco). Esto es lo que puede estar pasando
1. 1. Mal cuidado del cabello
La forma en que te peinas y cuidas el pelo puede provocar sequedad o debilitamiento. Según la Academia Americana de Dermatología (AAD), entre los factores que pueden dañar tus mechones y provocar un cabello quebradizo se incluyen:
- Champús fuertes
- Tratamientos con aceite caliente
- Tintes caseros, alisados químicos, permanentes y tratamientos relajantes.
- Uso excesivo de planchas, rizadores, secadores o peines calientes
- Peinados tirantes
- Peinado brusco
Arréglalo
Con cuidado. «Demasiada tracción y tirones del pelo pueden provocar un debilitamiento permanente», afirma el Dr. Stevenson.
Según la AAD y el Dr. Stevenson, las buenas prácticas para el cuidado del cabello que ayudan a mantenerlo sano incluyen
- Evitar los productos de peinado agresivos y limitar el uso de rulos calientes, rizadores, etc.
- Limitar la exposición al sol (llevar sombrero en los días soleados).
- Utilizar acondicionador después de cada champú y, en general, lavarse menos el pelo con champú (este consejo es especialmente útil si se te cae el pelo al lavarlo).
- Evitar las coletas, trenzas y otros peinados tirantes (llevar el pelo suelto siempre que sea posible).
- Limitar las permanentes y los tintes
- Evitar los peinados o cepillados bruscos, sobre todo cuando el pelo está mojado (utiliza un peine de púas anchas para desenredarlo)
- Edad avanzada
La edad, combinada con la genética, puede provocar sequedad y caída del cabello que no se puede prevenir.
El cabello y la piel pueden volverse más secos con la edad porque el cuerpo produce menos sebo, la grasa que mantiene el cabello y la piel hidratados, con el paso del tiempo.
La calvicie, o alopecia, suele afectar más a las personas asignadas al sexo masculino al nacer (AMAB) que al femenino. Según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. (NLM), la calvicie de patrón afecta a una cuarta parte de las personas AMAB a los 30 años y a unos dos tercios a los 60.
Arréglalo
Ser demasiado brusco al cepillar o peinar el cabello puede provocar mechones secos y quebradizos.Crédito de la imagen:Boyloso/iStock/GettyImages
En este artículo
Cuidado del cabello
Edad
Estrés
- Dieta
- Hormonas
- Condiciones médicas
- Medicamentos
Cuando tu pelo parece paja y se cae, es posible que saques conclusiones precipitadas sobre tu salud. Pero que no cunda el pánico: Hay varias causas que pueden provocar un cabello seco y quebradizo que se cae con facilidad, y algunas son bastante sencillas de solucionar.
Según la Dra. Mary Stevenson, dermatóloga del Centro Médico Langone de la NYU, un cabello seco crónico puede deshilacharse y romperse con más facilidad, lo que contribuye a su caída. (Ten en cuenta que también es posible tener el pelo seco que no se cae o el pelo que se cae pero no está seco). Esto es lo que puede estar pasando
1. 1. Mal cuidado del cabello
La forma en que te peinas y cuidas el pelo puede provocar sequedad o debilitamiento. Según la Academia Americana de Dermatología (AAD), entre los factores que pueden dañar tus mechones y provocar un cabello quebradizo se incluyen:
Champús fuertes
Tratamientos con aceite caliente
Tintes caseros, alisados químicos, permanentes y tratamientos relajantes.
Uso excesivo de planchas, rizadores, secadores o peines calientes
Peinados tirantes
Peinado brusco
Arréglalo
Con cuidado. «Demasiada tracción y tirones del pelo pueden provocar un debilitamiento permanente», afirma el Dr. Stevenson.
Según la AAD y el Dr. Stevenson, las buenas prácticas para el cuidado del cabello que ayudan a mantenerlo sano incluyen
Evitar los productos de peinado agresivos y limitar el uso de rulos calientes, rizadores, etc.
- Limitar la exposición al sol (llevar sombrero en los días soleados).
- Utilizar acondicionador después de cada champú y, en general, lavarse menos el pelo con champú (este consejo es especialmente útil si se te cae el pelo al lavarlo).
- Evitar las coletas, trenzas y otros peinados tirantes (llevar el pelo suelto siempre que sea posible).
- Limitar las permanentes y los tintes
- Evitar los peinados o cepillados bruscos, sobre todo cuando el pelo está mojado (utiliza un peine de púas anchas para desenredarlo)
-
- Edad avanzada
La edad, combinada con la genética, puede provocar sequedad y caída del cabello que no se puede prevenir.
El cabello y la piel pueden volverse más secos con la edad porque el cuerpo produce menos sebo, la grasa que mantiene el cabello y la piel hidratados, con el paso del tiempo.
La calvicie, o alopecia, suele afectar más a las personas asignadas al sexo masculino al nacer (AMAB) que al femenino. Según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. (NLM), la calvicie de patrón afecta a una cuarta parte de las personas AMAB a los 30 años y a unos dos tercios a los 60.
Arréglalo
- Los medicamentos de venta con y sin receta pueden ayudar. «Se pueden utilizar tópicos y medicaciones orales y antiandrógenos para tratar tanto las variaciones de patrón femenino como las de patrón masculino», dice el Dr. Stevenson.
- Las pelucas, las extensiones de cabello y los trasplantes capilares quirúrgicos también son posibilidades cuando el cabello está seco y se cae, para ayudar a disminuir la apariencia de la calvicie.
-
- Estrés
- El estrés emocional o físico puede provocar la caída del 50 al 75 por ciento del cabello, según la NLM (aunque normalmente no reseca el pelo). La caída del cabello debida al estrés significa que puedes notar mechones o grandes puñados cuando te cepillas, te lavas o te pasas los dedos por el pelo.
- Algunos acontecimientos estresantes que pueden provocar la caída del cabello son, entre otros
- Una muerte en la familia
Enfermedad grave
Pérdida de trabajo