-
Pérdida de peso
¿Qué deporte quema más calorías por hora?
Nadar es una forma estupenda de quemar muchas calorías.Image Credit:moodboard/moodboard/Getty ImagesPara perder peso y mantenerte en forma, es importante quemar más calorías de las que consumes. Correr y montar en bicicleta encabezan la lista...
Pérdida de peso
El plan de dieta P90X Fat Shredder para conseguir que Ripped
El Plan de Dieta P90X Fat ShredderImage Credit:Jacob Ammentorp Lund/iStock/GettyImagesEl plan de nutrición P90X está diseñado para acompañar el programa de entrenamiento P90X, que promete darte un cuerpo fuerte, delgado y saludable en 90...
Ejercicios
21 variaciones de abdominales que no odiarás del todo
Los abdominales no tienen por qué ser la pesadilla de tu rutina de ejercicios.Image Credit:AntonioGuillem/iStock/GettyImagesLos abdominales y las sentadillas pueden ser monótonos, y probablemente te recuerden a la clase de gimnasia de la escuela...
Heart Health
¿Son saludables los palitos de sésamo?
Un bol de palitos de sésamo caseros.Image Credit:bhofack2/iStock/Getty ImagesLos tentempiés entre comidas pueden desempeñar un papel crucial en tu plan de dieta si sientes hambre y necesitas un impulso de energía durante el día....
Nutrición Básica
6 efectos secundarios negativos del chocolate para la salud
Aunque el chocolate tiene algunos beneficios para la salud, estas supuestas ventajas pueden tener un precio.Image Credit:jenifoto/iStock/GettyImagesConocido por su delicioso sabor, el chocolate es amado por muchos. En 2015, las ventas mundiales de chocolate...
Pérdida de peso
La sopa puede ayudarte a perder peso, a menos que cometas estos 5 errores
Cuando se trata de comer sopa para perder peso, añadir textura a la comida puede ayudarte a sentirte más satisfecho.Image Credit:AnnaPustynnikova/iStock/GettyImagesSí, es cierto - la dieta de la sopa realmente funciona. O al menos...
afecciones de la piel
Los 9 mejores remedios caseros para las erupciones bajo los pliegues de grasa
Crédito de la imagen:morefit.eu CreativeEn este artículoLimpiador suaveCrema barreraCompresas o gasasCrema antimicóticaPolvo antimicóticoVicks VapoRubCrema de hidrocortisonaTónicoAloe o aceite de argánCuándo acudir al médicoUna erupción o irritación cutánea puede desarrollarse en cualquier parte del cuerpo...
Entrenamiento
¿Cuáles son los beneficios de caminar 40 minutos al día?
Caminar es una actividad de bajo impacto que puedes incorporar fácilmente a tu día a día.Image Credit:nd3000/iStock/GettyImagesTomar el control de tu salud puede ser tan sencillo como caminar 40 minutos al día. Este tipo...