Johanna Weber

Un solomillo de ternera puede ser tu mejor opción para añadir hierro a tu dieta, ya que la ternera tiene más hierro que el pavo.Image Credit:Vladimir Mironov/iStock/GettyImagesEs posible que sepas que el pavo, especialmente...

Las pasas contienen algo de hierro, pero no lo suficiente como para considerarlo un alimento rico en hierro.Image Credit:RHJ/iStock/GettyImagesLas pasas contienen más hierro que muchos otros tipos de fruta. Sin embargo, que aporten un...

Las judías edamame suelen comerse como verdura fresca al vapor.Image Credit:Lisovskaya/iStock/GettyImagesEl edamame es una semilla de soja que se cosecha inmadura y todavía verde. Mientras que las judías edamame suelen comerse como verdura fresca...

Los rollos de sushi vegetarianos pueden ser una adición saludable a tu plan de alimentación con moderación.Image Credit:vaaseenaa/iStock/GettyImagesEn este artículoNutriciónCalorías y macros¿Es saludable?La mayoría de las veces, hay menos calorías en un rollo de...

Hacer 2 horas de ejercicio al día puede ser demasiado.Image Credit:(c) Jaime Monfort/Moment/GettyImagesHacer ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable, pero en exceso puede ser perjudicial. La bulimia por ejercicio...

Una comida sana a base de proteínas magras y verduras.Image Credit:Angela Ollison/Moment/Getty ImagesLa pérdida de peso requiere un trabajo duro, no importa lo rápido que intentes adelgazar. Una pérdida de peso de 25 libras...

Existen algunas diferencias entre las vitaminas para hombres y para mujeres que debes conocer antes de tomarlas.Crédito de la imagen:Klavdiya Volkova/iStock/GettyImagesEn este artículoVitaminas para hombres vs. Vitaminas para mujeresTipos¿Las necesitas?RiesgosLo esencialMuchas personas optan por...

Beber zumo de cereza no ayudará a una ITU.Crédito de la imagen:Marrypopins/iStock/Getty ImagesEn este artículoSíntomas de la ITUJugo de cereza para las ITUJugo de arándano para las ITUTratamiento de las ITUSi sientes el ardor...