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Bebidas
Guía de carbohidratos y calorías del vodka aromatizado
Los vodkas de sabores tienen aproximadamente la misma cantidad de calorías que el vodka normal, pero algunos sabores y marcas son ligeramente diferentes.Image Credit:MaximFesenko/iStock/GettyImagesEn este artículoSabores SmirnoffVodka StoliVodka Azul UVVodka de CerezaVodka CruisersEl vodka...
Postres y tentempiés
Calorías en una cucharada de semillas de chía
El tamaño de la porción de semillas de chía secas es de 1 onza (dos cucharadas) y proporciona 138 calorías, 4,69 gramos de proteína y 9,75 gramos de fibra.Image Credit:Aamulya/iStock/GettyImagesA menudo conocidas como un...
Entrenamiento
¿Cuántas calorías se queman en una carrera de 30 minutos?
Una mujer sale a correr por la mañana en la ciudad.Image Credit:fatchoi/iStock/Getty ImagesCorrer 30 minutos varias veces a la semana puede obligarte a hacer malabarismos con tu agenda, pero tu cuerpo te lo agradecerá....
Dietas
4 ideas de desayuno para sangre tipo O
Ideas de desayuno para el tipo de sangre OImage Credit:OksanaKiian/iStock/GettyImagesLa Dieta del Tipo de Sangre se basa en la premisa de que puedes mejorar tu salud con una dieta similar a la de tus...
Ejercicios
¿Las elevaciones de pantorrilla mejoran el salto vertical?
Un hombre salta hacia una canasta de baloncesto.Image Credit:cirkoglu/iStock/Getty ImagesSaltar es un componente de numerosas pruebas atléticas. Durante décadas, los atletas han intentado mejorar su capacidad para saltar más alto. Estos esfuerzos han implicado...
Bebidas
Té y potasio
El potasio, un mineral electrolítico que ayuda a regular los latidos del corazón y a equilibrar los niveles de líquidos del organismo, puede ayudar a contrarrestar los efectos adversos del consumo excesivo de sodio....
Dietas
Lista de alimentos sin glutamato monosódico
Los aderezos para ensaladas bajos en sodio pueden ser una opción, pero comprueba primero las etiquetas de ingredientes.Image Credit:A_Lein/iStock/GettyImagesEncontrar alimentos sin GMS puede ser un desafío, ya que es poco común encontrar alimentos preenvasados...
Cocinar y hornear
Añadir arroz cocido o crudo a la sopa
Añadir arroz crudo a la sopa permite que el arroz absorba los sabores de la receta.Image Credit:Elena_Danileiko/iStock/GettyImagesSi añades arroz a la sopa, conseguirás una comida sustanciosa. Puedes añadir arroz cocido o crudo a la...