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Nutrición Básica
Bebidas para aumentar la ingesta de sodio
Las bebidas deportivas no son la única opción de bebidas con alto contenido en sodio.Image Credit:carles miro/iStock/GettyImagesLa mayoría de los estadounidenses consumen demasiado sodio en su dieta, por lo que normalmente intentan reducir su...
afecciones digestivas
4 razones por las que los tomates pueden provocar hinchazón y qué hacer al respecto
Los tomates están llenos de nutrientes beneficiosos, pero pueden contribuir a tu hinchazón.Crédito de la imagen:eternalcreative/iStock/GettyImagesEn este artículoCausasSoluciones¿Deberías evitar los tomates?Alrededor del 10 por ciento de las personas experimentan hinchazón regularmente y hasta el...
afecciones digestivas
3 razones por las que puede dolerte el estómago después de comer pollo y qué hacer al respecto
La intoxicación alimentaria es el culpable más probable si experimentas malestar gastrointestinal después de comer pollo.Crédito de la imagen:PeopleImages/iStock/GettyImagesEn este artículoIntoxicación alimentariaAlergia alimentariaIntolerancia alimentariaCuándo consultar a un médicoEn todo Estados Unidos, el pollo es...
Nutrición Básica
3 razones por las que el chocolate da sueño
Si el chocolate te da sueño, puede deberse a su alto contenido en azúcar o grasa.Image Credit:brizmaker/iStock/GettyImages¿Alguna vez te has encontrado comiendo un trozo (o varios) de tu chocolate favorito y sintiéndote un poco...
Frutas y Verduras
Todo sobre la nutrición de la berenjena a la parmesana
La berenjena a la parmesana, o berenjena a la parmesana, es rica en grasas y calorías, pero tiene otros nutrientes importantes.Image Credit:~UserGI15633745/iStock/GettyImagesLa berenjena a la parmesana es un plato italiano hecho con capas de...
Pérdida de peso
Cómo perder 18 kilos en ocho meses
Una ensalada sana.Image Credit:Elet1/iStock/Getty ImagesPerder peso puede ser necesario para evitar innumerables consecuencias para la salud, como la diabetes tipo 2, la hipertensión o incluso algunos tipos de cáncer, así como para aumentar la...
Pérdida de peso
¿Por qué me siento gordo después de hacer ejercicio?
Hacer ejercicio puede hacer que te sientas hinchado temporalmente.Image Credit:LarsZahnerPhotography/iStock/Getty ImagesNo fuiste al gimnasio para salir sintiéndote más gordo que cuando llegaste, pero éste puede ser el efecto de algunos de los entrenamientos más...
Nutrición Básica
La escandalosa cantidad de calorías del Big Mac de McDonald’s
El Big Mac de McDonald's contiene más de 1.000 calorías.Image Credit:Bonfanti Diego/Cultura/GettyImagesUn Big Mac de McDonald's está bien para darse un capricho de vez en cuando. Pero las calorías de un Big Mac Meal...