El arroz, las verduras y el aceite forman parte del plan alimentario de la Dieta Bahameña.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesCuando intentas encontrar una dieta que puedas mantener por salud o para perder peso, es posible que te...

Cuatro libras en dos semanas puede no parecer mucho, pero puede marcar la diferencia en cómo te sientes.Image Credit:Westend61/Westend61/Getty ImagesTus vacaciones en la playa están a dos semanas de distancia, y quieres perder algo...

Los carbohidratos son el combustible principal para los entrenamientos.Image Credit:Caiaimage/Paul Bradbury/Caiaimage/GettyImagesLos carbohidratos se encuentran en todos los alimentos excepto la carne, incluidos los cereales, las frutas, las verduras e incluso los lácteos. Independientemente de...

Cada niño crece y engorda a un ritmo diferente.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImagesSegún los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, casi el 17% de los niños de entre 2 y 19 años padecen obesidad...

Optifast es un plan dietético de marca que incorpora diversos productos sustitutivos de las comidas.Image Credit:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImagesEs posible que estés considerando Optislim versus Optifast si estás pensando en probar una dieta de pérdida de...

Busca cereales de salvado de trigo sin azúcar añadido.Crédito de la imagen:Diana Taliun/iStock/GettyImagesSi estás buscando una estrategia fácil que te ayude a perder peso, reemplazar tu cereal habitual por un tipo rico en fibra...

Acompaña el yogur con fruta para un nutritivo tentempié a media mañana.Image Credit:Tinatin1/iStock/Getty ImagesRepleto de nutrientes y probióticos, que ayudan a regular tu tracto digestivo, el yogur Activia te proporciona numerosos beneficios para la...

Nadar es una forma estupenda de quemar muchas calorías.Image Credit:moodboard/moodboard/Getty ImagesPara perder peso y mantenerte en forma, es importante quemar más calorías de las que consumes. Correr y montar en bicicleta encabezan la lista...