Entrenamiento
¿Es seguro nadar mientras llueve?
Un nadador en el agua con lluvia en el horizonte.Crédito de la imagen:Jan Roode/iStock/Getty Images Parte de sacar el máximo provecho de la natación es tener pleno conocimiento de la seguridad...
Entrenamiento
Por qué pueden dolerle los músculos abdominales después de correr
El dolor en la parte inferior del abdomen después de correr es de esperar ya que su núcleo está recibiendo un entrenamiento.Crédito de la imagen:simonapilolla/iStock/GettyImages Imagínese esto: Está trotando por una...
Entrenamiento
Entrenamiento con pesas de dos partes separadas del cuerpo en un solo día
Si tiene prisa, la forma más eficaz de entrenar la fuerza es trabajar todos los grupos musculares principales en una sola sesión.Image Credit:RyanJLane/E+/GettyImages Si tiene prisa, la forma más eficaz de...
Entrenamiento
¿Cuánto tardan en crecer los bíceps?
Hay muchos factores que debe tener en cuenta a la hora de hacer crecer sus bíceps.Image Credit:alvarez/E+/GettyImages Hoy en día, usted puede conseguir comida para llevar entregada en menos de una...
Ejercicios
Cómo reparar un sensor de velocidad de una cinta de correr
Pies caminando sobre una cinta rodante.Crédito de la imagen:Ancika/iStock/Getty Images El sensor de velocidad de la cinta de correr registra las revoluciones por minuto del rodillo delantero y el ordenador convierte...
Entrenamiento
Esto es lo que hay que comer antes de una media maratón
La avena es un buen desayuno antes de una media maratón.Crédito de la imagen:serezniy/iStock/GettyImages En este artículo Nutrición antes de una media maratón La semana antes...
Entrenamiento
¿Cómo conseguir una cintura más grande?
Las hiperextensiones son una gran manera de conseguir una cintura más grande.Image Credit:undrey/iStock/GettyImages Una cintura grande y musculosa le hace parecer fuerte y poderoso. Los músculos abdominales, oblicuos y lumbares añaden...
Ejercicios
Los mejores ejercicios para hacer en casa con pesas más ligeras
No todos los ejercicios requieren pesas pesadas.Crédito de la imagen:Ridofranz/iStock/GettyImages Aunque levantar pesos pesados tiene beneficios obvios cuando se trata de desarrollar fuerza, los pesos más ligeros también tienen su papel....