Conceptos básicos de nutrición
¿Siguen funcionando los probióticos estables en alimentos que no están refrigerados?
Innumerables barras de granola y energía que cuentan con probióticos están apareciendo en todas partes, pero ¿confieren beneficios? Crédito de la imagen: FotoDuets / iStock / GettyImages Se espera que el mercado de...
Conceptos básicos de nutrición
Diez cosas que los dietistas hacen todos los días para combatir la inflamación
Adopte estos microhábitos diarios para una vida más saludable.Crédito de imagen: Alina Rosanova / iStock / GettyImages Si bien no siempre puede verlo o sentirlo, la inflamación crónica puede dañar lentamente su cuerpo....
Conceptos básicos de nutrición
Calcio: beneficios, dosis, alimentos, interacciones y más
La leche es una fuente principal de calcio, un nutriente importante para huesos y dientes sanos.Crédito de imagen: Eva-Katalin / E + / GettyImages Si bien el calcio a menudo se promociona por...
Conceptos básicos de nutrición
¿Qué tan malo es realmente no comer pescado nunca?
Renunciar al pescado significa que podría estar perdiendo algunos nutrientes importantes.Crédito de imagen: morefit.eu Creative ¿Qué tan grave es en realidad? deja las cosas claras sobre todos los hábitos y comportamientos que ha...
Conceptos básicos de nutrición
Nyjah Huston es seis veces campeón mundial de skate callejero que representó a los Estados Unidos en los Juegos Olímpicos de Tokio, por lo que sabe un par de cosas sobre comer para obtener...
Conceptos básicos de nutrición
20 alimentos que te dan energía todo el día
Comience el día con algunos de estos alimentos energizantes para un estímulo natural.Crédito de imagen: TARIK KIZILKAYA / iStock / GettyImages Puede recurrir a su refrigerador o despensa para animarse y combatir la...
Conceptos básicos de nutrición
Los 6 mejores polvos de proteína de suero, según un dietista
Agregue una cucharada a su batido matutino, mezcle un poco con la masa para panqueques o úselo en una receta de bolas de energía para agregar más proteínas a su dieta. Crédito de la...
Conceptos básicos de nutrición
Si desea una mente más aguda, coma estos 5 nutrientes al día
Las frutas, como las fresas, son ricas en vitamina C que ayuda al cerebro. Crédito de la imagen: SeventyFour / iStock / GettyImages Si bien no hay una sola cosa que mantenga su...