Dietas
7 comidas vegetarianas de calor y comer con 15 gramos de proteínas o más
Las mejores comidas vegetarianas de calor y comedor le darán nutrientes sin sacrificar el sabor. En este articulo Cómo elegimos Tierra dulce Pasta Bolognesse de Trader Joe Cocina de...
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Un plan de comidas de dieta de zonas azules de 7 días para ayudar a promover la longevidad
Comer al estilo de zonas azules puede ayudarlo a obtener más planes en su dieta y promover la longevidad. Crédito de la imagen: Floriana/E+/GettyImages En este articulo Dieta de zonas azules 101...
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Los expertos en sueño de nutrientes quieren que comas más a menudo
Obtener más magnesio puede ayudar a los procesos en su cuerpo que conducen a un sueño reparador. En este articulo Magnesio y sueño Cómo conseguir más A pesar de ser...
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Los 7 peores alimentos para la salud intestinal, según un gastroenterólogo
Los peores alimentos para la salud intestinal causan la proliferación de bacterias malas en su tracto digestivo. Si está tratando de mejorar (o al menos cuidar) su salud intestinal, su dieta diaria desempeñará...
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El único desayuno en los endocrinólogos quiere que comas para hormonas saludables
Comer comidas ricas en proteínas, fibra y grasas saludables puede ayudar a apoyar su salud hormonal. En este articulo Dieta y hormonas 1. Fibra 2. proteína 3. Salud reproductiva...
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El único bocadillo que los dermatólogos quieren que comas con más frecuencia para la piel radiante
Para obtener más de los nutrientes que su piel anhela, mezcle un batido lleno de frutas y verduras. Crédito de imagen: Moyo Studio/E+/Gettyimages Su piel es a menudo lo primero que la gente...
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Los únicos gastroenterólogos de nutrientes quieren que comas con más frecuencia (no es fibra)
Una dieta rica en grasas insaturadas, como los omega-3, puede ayudar a mejorar su salud digestiva. Cuando se trata de salud intestinal, la fibra dietética y los probióticos a menudo ocupan un lugar...
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7 alimentos para comer cuando anhelas azúcar
Comer alimentos con proteínas durante las comidas y beber más agua puede ayudar a detener los antojos de azúcar. Parece que hay nuevos mitos sobre los antojos de azúcar cada día, pero solo...