Las bebidas deportivas no son la única opción de bebidas con alto contenido en sodio.Image Credit:carles miro/iStock/GettyImagesLa mayoría de los estadounidenses consumen demasiado sodio en su dieta, por lo que normalmente intentan reducir su...
Si el chocolate te da sueño, puede deberse a su alto contenido en azúcar o grasa.Image Credit:brizmaker/iStock/GettyImages¿Alguna vez te has encontrado comiendo un trozo (o varios) de tu chocolate favorito y sintiéndote un poco...
El Big Mac de McDonald's contiene más de 1.000 calorías.Image Credit:Bonfanti Diego/Cultura/GettyImagesUn Big Mac de McDonald's está bien para darse un capricho de vez en cuando. Pero las calorías de un Big Mac Meal...
Crédito de la imagen:SpecialDinner/iStock/Getty ImagesTu cuerpo necesita nitrógeno para fabricar las proteínas de los músculos, la piel, la sangre, el pelo, las uñas y el ADN. Según la Real Sociedad de Química, el nitrógeno...
Los electrolitos son minerales cargados eléctricamente en el cuerpo que ayudan a equilibrar la hidratación y el nivel de ácido/base, o pH, del cuerpo.Image Credit:mihailomilovanovic/E+/GettyImagesCuando se trata de mantenerse adecuadamente hidratado y alimentado durante...
La platija, aquí frita en una sartén, es un pescado bajo en grasas y con alto contenido en agua.Image Credit:NRuedisueli/iStock/GettyImagesLa platija es un pez grande y plano que se encuentra en el fondo de...
Un donut glaseado de Dunkin' Donuts tiene 260 calorías, mientras que uno de Krispy Kreme tiene 190.Image Credit:lovelypeace/iStock/GettyImagesEs difícil superar el sabor de un donut glaseado caliente por la mañana. Sin embargo, puede que...
La vitamina C (también conocida como ácido ascórbico) y el mineral zinc son conocidos por sus potentes propiedades antioxidantes y de apoyo inmunitario. Puedes tomar un suplemento para cubrir tus necesidades diarias de zinc...