Nutrición Básica
¿Pueden los hombres tomar vitaminas femeninas y viceversa? ¿Cuál es la diferencia?
Existen algunas diferencias entre las vitaminas para hombres y para mujeres que debes conocer antes de tomarlas.Crédito de la imagen:Klavdiya Volkova/iStock/GettyImagesEn este artículoVitaminas para hombres vs. Vitaminas para mujeresTipos¿Las necesitas?RiesgosLo esencialMuchas personas optan por...
Nutrición Básica
La descomposición de los aminoácidos de la proteína de suero de leche
El suero se separa del queso durante el proceso de fabricación.El suero contiene todos los aminoácidos esenciales (AEE) que el organismo necesita pero que no puede producir por sí mismo. Hay nueve EAA y...
Nutrición Básica
¿Cuáles son los beneficios del aceite de Udo?
Para quienes no pueden tomar aceite de pescado para obtener omega-3, Udo's Oil no contiene aceite de pescado.Crédito de la imagen:Photo by Cathy Scola/Moment/GettyImagesCreado por Udo Erasmus, un científico doctorado en nutrición, Udo's Oil...
Nutrición Básica
Sorbato potásico: ¿qué es y cuáles son sus efectos secundarios?
El queso y la mermelada, ambos componentes de un sabroso aperitivo, suelen contener sorbato potásico.Image Credit:senata/iStock/GettyImagesEl sorbato potásico es un conservante que se utiliza en distintos tipos de alimentos envasados para evitar que se...
Nutrición Básica
Tres pequeños cuencos de yogur.Image Credit:Nungning20/iStock/Getty ImagesLa mayoría de los niños, adolescentes y adultos de Estados Unidos no consumen suficiente fibra, según las Guías Alimentarias para los Estadounidenses de 2010. Una dieta que carece...
Nutrición Básica
¿Cuáles son los beneficios de beber Coca-Cola?
El beneficio que obtienes al beber Coca-Cola palidece en comparación con sus efectos negativos.Image Credit:Narong Rammanee/iStock/GettyImagesPersonas de todas las edades están familiarizadas con el inconfundible logotipo rojo y blanco de Coca-Cola. Coca-Cola es un...
Nutrición Básica
¿Cuántas calorías al día por 200 libras?
Un plato de pollo a la parrilla.Image Credit:Jan Hanus/Hemera/Getty ImagesLas necesidades calóricas de un adulto de 90 kilos pueden variar enormemente en función de su estado de salud, nivel de actividad, estatura y sexo....
Nutrición Básica
¿Cuánto yogur se puede comer al día?
Utiliza fruta fresca para añadir sabor, fibra y nutrientes al yogur natural.Image Credit:ludinko/iStock/Getty ImagesEl yogur puede formar parte de una dieta saludable, pero, como cualquier otro alimento, debe consumirse con moderación. Una dieta equilibrada...