Un hematoma óseo resulta de fuerzas intensivas y de compresión dirigidas a un hueso durante una lesión. El daño al hueso ocurre en la porción interior o medular, y a menudo irá acompañado de edema e hinchazón. Los tipos de lesiones que causan un hematoma en los huesos incluyen caídas, accidentes automovilísticos, lesiones deportivas o golpes recibidos por otras personas u objetos. Los moretones en los huesos pueden tardar hasta 12 meses en sanar por completo, como lo demuestran las pruebas de resonancia magnética. Debido a que los hematomas óseos a menudo se asocian con otras lesiones de ligamentos o tendones, puede ser difícil determinar el alcance de una lesión de hematomas óseos sin una resonancia magnética.
Masaje de hielo
De acuerdo con Mountain View Pain Center, de Denver, Colorado, los moretones en los huesos pueden convertirse en una lesión persistente a menos que se los trate adecuadamente. El primer enfoque utilizado en el centro de dolor es la aplicación de masaje con hielo. Los pacientes reciben instrucciones sobre cómo hacer una taza de hielo y masajear el área durante no más de cinco minutos, varias veces al día. El propósito es ayudar a disminuir la hinchazón, reducir el dolor y comenzar el proceso de curación. Se puede hacer una taza de hielo en casa usando una taza de espuma de poliestireno. Llénalo con agua y deja que se congele. La espuma de poliestireno se despega fácilmente del hielo, exponiendo media pulgada del hielo en la parte superior. El paciente ahora puede sostener la copa de espuma de poliestireno y proteger sus manos del hielo, mientras frota el hielo expuesto sobre el área lesionada..
Terapia de microcorriente
Los practicantes del Centro de Dolor Mountain View luego usarán terapia de microcorriente en el área afectada para ayudar a tratar el dolor, romper el tejido cicatricial y estimular la curación. La terapia de microcorriente también se conoce como estimulación neuromuscular de microcorriente y utiliza una pequeña corriente pulsante de electricidad que se envía al cuerpo. La teoría es que la aplicación externa de microcorriente aumentará la producción de ATP, intercambio iónico, absorción de nutrientes, eliminación de productos de desecho, síntesis de proteínas y oxigenación. Todos estos procesos trabajan para disminuir el tiempo requerido para la curación..
Rango de movimiento
De acuerdo con SportsInjuryBulletin.com, los moretones en los huesos a menudo se asocian con daños en los ligamentos y tendones. Lograr un rango de movimiento completo en las articulaciones ayudará a los pacientes a recuperar su estado de salud original lo más rápido posible. Los ejercicios de rango de movimiento mantienen las articulaciones en pleno movimiento e inhiben la posibilidad de un mayor desarrollo de tejido cicatricial. Después de consultar con el médico o los fisioterapeutas, muchos atletas pueden realizar ejercicios de rango de movimiento simultáneamente con descanso y hielo..
En un estudio de 1998 publicado en las universidades de Helsinki y Turku, Finlandia, los investigadores informaron resultados que eran contradictorios con la creencia actual de que los moretones en los huesos a menudo se asocian con esguinces de tobillo. En su estudio, hubo una tendencia a que el hematoma óseo se asocie con un esguince, pero sin significación estadística. La contusión ósea en el tobillo parecía tener un curso diferente al de los que sufrían en la rodilla..
Suplementación
Los médicos del Centro de Dolor Mountain View recomiendan que sus pacientes también comiencen con suplementos para ayudar al cuerpo a sanar. Utilizan vitaminas K, C y A y bromelina para ayudar a combatir infecciones, promover el crecimiento óseo, apoyar el sistema inmunológico y acelerar la recuperación..