Las calorías de una pizza de sartén personal de Pizza Hut variarán drásticamente según los ingredientes que elija.Image Credit:demaerre/iStock/GettyImages
Conocer las calorías de la pizza de molde personal de Pizza Hut antes de pedirla puede ayudarle a mantener el rumbo hacia sus objetivos nutricionales mientras disfruta de una deliciosa comida. Con la calculadora nutricional de Pizza Hut, sabrá exactamente lo que le espera antes de que llegue a su puerta.
Sugerencia
Una pizza Personal Pan de Pizza Hut sólo con queso y salsa tiene 150 calorías en cada porción. Algunas de estas pizzas tienen más o menos calorías por porción, dependiendo de los ingredientes.
Y con cuatro porciones en una pizza de sartén personal de Pizza Hut, puede contar con al menos 600 calorías para toda la tarta.
Calorías de la pizza personal en sartén de Pizza Hut
Si desea disfrutar de unas porciones de pizza mientras controla sus calorías, la calculadora nutricional de Pizza Hut puede ayudarle. Según este recurso, las calorías de la pizza Personal Pan de Pizza Hut por porción son:
- Queso: 150 calorías
- Pollo Backyard BBQ: 180 calorías
- Pollo Buffalo: 160 calorías
- Pollo con bacon y parmesano: 180 calorías
- Pollo Hawaiano: 150 calorías
- Meat Lover’s: 210 calorías
- Pepperoni: 150 calorías
- Pepperoni Lover’s: 180 calorías
- Suprema: 170 calorías
- Ultimate Cheese Lover’s: 170 calorías
- Veggie Lover’s: 140 calorías
Al personalizar estas pizzas, cambia el número de calorías por porción. Por ejemplo, optar por pepperoni extra puede añadir proteínas, grasas y calorías en general. Es importante recordar que el tamaño de las porciones de las calorías de la pizza Personal Pan de Pizza Hut es de una sola porción.
Hay cuatro porciones en cada pizza Personal Pan, según el sitio web de Pizza Hut. Así que asegúrese de multiplicar por cuatro el número de calorías de la calculadora nutricional de Pizza Hut si piensa comerse la pizza entera.
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Considere la modificación para minimizar las calorías
Si desea disfrutar de una pizza Pizza Hut Personal Pan entera sin tantas calorías, puede hacer modificaciones. La Clínica Cleveland recomienda hacer cambios como:
- Reducir o eliminar el queso: Con sólo cortar el queso a la mitad puede reducir significativamente el recuento de calorías de su pizza de Pizza Hut.
- Omitir la carne: Si no está dispuesto a eliminar el queso, considere renunciar al pepperoni de Pizza Hut, ya que añade mucha grasa y conservantes.
- Apile las verduras: El hecho de que elimine la carne no significa que tenga que prescindir de los ingredientes. Opte por muchas verduras en su pizza para añadir valor nutritivo.
Moderación, incluso con moderación
Cuando mira las calorías de la pizza Personal Pan de Pizza Hut, puede creer que nunca podrá disfrutar de esta comida si está vigilando su peso. Pero, una alimentación restrictiva puede ser contraproducente. De hecho, en realidad puede ser un factor predictivo del aumento de peso, no de la pérdida, según una investigación de septiembre de 2020 en Cureus.
Eso no significa que no deba tener en cuenta la nutrición cuando coma. Los enfoques equilibrados, como la regla 80/20, pueden ayudarle a nutrir su cuerpo sin obsesionarse. Según este enfoque, una pizza Pizza Hut Personal Pan puede encajar en su dieta siempre que coma alimentos equilibrados la mayor parte del tiempo.
Todos los alimentos pueden encajar en una dieta equilibrada con la moderación adecuada, informa ACE Fitness. En lugar de suprimir por completo sus comidas favoritas, debería centrarse en disfrutar de la pizza a veces mientras recurre a alimentos más nutritivos la mayor parte del tiempo.