Activia, una marca de yogur que favorece la salud digestiva, es un buen alimento para tomar mientras se tiene diarrea. Aunque Activia puede ayudar a acortar la duración de la diarrea, cualquier yogur que contenga cultivos vivos y activos es beneficioso y puede tener el mismo efecto. Si tienes un caso aislado de diarrea por gripe estomacal, intoxicación alimentaria o inflamación intestinal, el yogur puede ser beneficioso. La diarrea crónica debe ser evaluada por su médico para determinar la causa y el tratamiento más eficaz.
Acerca de Activia
Diarrea
La diarrea es un síntoma normal que la mayoría de las personas desarrollan al menos una vez en su vida. La National Digestive Diseases Information Clearinghouse la define como la presencia de heces blandas, acuosas y frecuentes. La diarrea puede estar causada por diversas afecciones, como un virus estomacal, alergias alimentarias, síndrome del intestino irritable y enfermedad de Crohn. El tratamiento más eficaz de la diarrea consiste en modificar la dieta para que las heces sean sólidas y regulares. Una dieta común para el tratamiento de la diarrea incluye plátanos, pan blanco, arroz blanco, salsa de manzana y yogur. El consumo de estos alimentos puede ayudar a aumentar el volumen de las heces y son fáciles de digerir.
Beneficios del yogur
Activia y otras marcas de yogur que contienen probióticos pueden ayudar a acortar la duración y la gravedad de la diarrea. Las bacterias beneficiosas del yogur hacen que el cuerpo cree más glóbulos blancos, que combaten las infecciones. El yogur también puede ayudar a curar el revestimiento dañado de los intestinos, según AskDrSears.com. El yogur más eficaz para consumir es el yogur que es bajo en grasa y contiene muy poco azúcar.
Consideraciones
Si usted ha sido diagnosticado con una alergia a la leche o tiene dificultad para digerir la leche, usted puede encontrar los mismos beneficios de los probióticos que se encuentran en el yogur en un suplemento dietético. También puedes comprar yogures a base de soja con cultivos vivos y activos. Habla con tu médico antes de utilizar cualquier suplemento para tratar tus síntomas.