Muchas personas se magullan con más facilidad a medida que envejecen, pero otras afecciones o incluso deficiencias nutricionales también pueden influir. Crédito de la imagen: lolostock / iStock / GettyImages
Probablemente no seas ajeno a los moretones, solo pregúntale en la esquina de tu mesa de café. Pero si ha comenzado a notar moretones con más frecuencia, ya sea que se forman después de los más mínimos actos de torpeza o aparentemente de la nada, es posible que se pregunte si un problema de salud subyacente es el culpable.
Video del día
Los moretones pueden ocurrirle fácilmente a cualquier persona a cualquier edad, pero las personas a las que se les asignó una mujer al nacer generalmente tienen un mayor riesgo. «Los hombres suelen tener la piel más gruesa y sus cuerpos producen más colágeno, lo que hace que sus vasos sanguíneos sean más fuertes y menos propensos a sufrir daños», dice a morefit.eu Janice Johnston, MD, cofundadora y directora médica del plan de salud de EE. UU. Redirect Health.
Anuncio publicitario
Las personas mayores también son mucho más susceptibles a los moretones con facilidad, porque la piel se vuelve más delgada y los vasos sanguíneos se debilitan a medida que envejecemos.
«Aunque la mayoría de los hematomas son inofensivos y desaparecen sin tratamiento, los hematomas fáciles a veces pueden ser un signo de un problema más grave», dice a morefit.eu Spencer Kroll, MD, especialista en medicina interna certificado por la junta con sede en Nueva Jersey.
Desde tomar ciertos medicamentos hasta un trastorno subyacente de la coagulación de la sangre, averiguar exactamente por qué tiene hematomas con tanta facilidad puede ayudarlo a elaborar un plan de tratamiento exitoso.
Anuncio publicitario
A continuación, un carrete destacado de las posibles razones detrás de sus moretones para ayudarlo, con la ayuda de su médico, a llegar al fondo de por qué siempre está negro y azul.
1. Envejecimiento de la piel
«A medida que envejece, su piel se vuelve más delgada y comienza a perder parte de la grasa de su cuerpo que, de otro modo, actuaría como protección contra las lesiones», dice el Dr. Johnston. «Ambas condiciones te hacen más susceptible a desarrollar hematomas».
Además de eso, sus vasos sanguíneos se vuelven más frágiles, por lo que incluso el más mínimo golpe puede dejar una marca.
Anuncio publicitario
Solucionarlo: si bien el proceso de envejecimiento no se puede revertir, mantener un estilo de vida saludable (comidas nutritivas, ejercicio regular, sueño de calidad, protección solar) puede ayudar a controlar mejor los factores que pueden causar su piel. envejecer prematuramente y sufrir moretones con facilidad, según la Academia Estadounidense de Dermatología.
2. Daño solar
Después de muchos años de exposición al sol, la piel dañada por el sol puede volverse más delgada y las paredes de los vasos sanguíneos más débiles, lo que lleva a moretones más frecuentes y oscuros, dice el Dr. Johnston.
Los dermatólogos llaman a estos hematomas «púrpura actínica» o «púrpura senil». Aparecen como manchas de color rojo oscuro en el dorso de las manos y los antebrazos y tardan más en sanar que el hematoma promedio, por lo general, unas pocas semanas. Tomar ciertos medicamentos (aspirina, esteroides) y beber alcohol también puede fomentar la formación de este tipo de hematomas.
Anuncio publicitario
Solucionarlo: desafortunadamente, el daño solar no se puede revertir, dice el Dr. Johnston, pero nunca es demasiado tarde para practicar hábitos de cuidado de la piel más saludables, como usar un protector solar de amplio espectro con FPS. de al menos 30, manteniendo su piel bien hidratada y usando capas para proteger sus antebrazos y manos cuando está haciendo cosas que podrían ponerlo en riesgo de sufrir hematomas (como las tareas del hogar).
También es posible que desee hablar con su médico sobre las cremas tópicas que contienen retinol o alfa-hidroxiácido, que se cree que espesan la piel y mejoran su capacidad para tolerar lesiones, según el Colegio Estadounidense de Dermatología Osteopática.
3. Deficiencias nutricionales
«Tener una deficiencia de vitaminas puede obstaculizar la capacidad de su cuerpo para crear coágulos de sangre, lo que puede provocar moretones más grandes y oscuros», dice el Dr. Johnston. Específicamente, las deficiencias en las vitaminas K y C pueden causar hematomas más graves y, a veces, inexplicables.
Estas formas de deficiencias de vitaminas son bastante raras: la mayoría de las personas obtienen suficiente de ambas a través de los alimentos que comen, pero las personas con afecciones médicas que afectan la absorción de nutrientes por parte del cuerpo (piense en: enfermedad celíaca, colitis ulcerosa) pueden tener más dificultades para obtener suficiente de su dieta solamente.
Vitamina C
«Si una persona tiene una deficiencia de vitamina C, también puede experimentar sangrado de encías, además de hematomas y heridas que no se curan o tardan más en curarse», dice el Dr. Johnston.
Vitamina K
Mientras tanto, una deficiencia de vitamina K podría traducirse en heces negras y coágulos de sangre debajo de las uñas, además de ser más susceptible a los hematomas.
Planchar
Tener escasez de hierro también puede causarle moretones con facilidad: «El hierro es un componente clave necesario para que el cuerpo produzca hemoglobina, una parte importante de los glóbulos rojos», Stefani Kappel, MD, dermatóloga certificada por la junta con sede en Newport Beach, California, le dice a morefit.eu.
Cuando no hay suficiente hemoglobina para todos, los glóbulos rojos del cuerpo no pueden funcionar correctamente. Debido a que actúan como el servicio de suministro de oxígeno del cuerpo, sus células no recibirán suficiente oxígeno para prosperar, lo que hace que su piel sea más susceptible a los hematomas.
Otros síntomas de una deficiencia de hierro pueden incluir fatiga, mareos y dificultad para respirar. Las personas con períodos abundantes, que están embarazadas o tienen trastornos gastrointestinales tienen mayor riesgo de no obtener suficiente hierro.
Solucionarlo: lo mejor que puede hacer es hacerse un análisis de sangre para determinar si una deficiencia nutricional es la causa de los hematomas crónicos. “Su médico puede recomendar suplementos junto con una variedad de alimentos para integrarlos en su dieta y recuperar su salud”, dice el Dr. Johnston.
4. Ciertos medicamentos y suplementos
Hay varios medicamentos y suplementos que pueden aumentar el riesgo de sufrir hematomas.
«Cualquier medicamento que tenga un efecto anticoagulante o que reduzca la capacidad de la sangre para crear coágulos provocará hematomas más grandes después de experimentar un impacto en el cuerpo», dice el Dr. Johnston.
Los delincuentes comunes incluyen:
- Aspirina
- Ibuprofeno
- Medicamentos anticoagulantes (heparina o warfarina, por ejemplo)
- Vitamina e
- Aceite de pescado
- Gingko
Los medicamentos antiinflamatorios, como los esteroides (utilizados para tratar afecciones como el asma, la urticaria, la psoriasis y las alergias), también pueden causar hematomas fáciles gracias a sus efectos adelgazantes de la piel.
Solucionarlo: si nota que le salen moretones con más facilidad, esto no significa que deba deshacerse de sus medicamentos; más bien, hable del problema con su médico para ver si se pueden hacer ajustes o cambios en los medicamentos.
«Si está tomando medicamentos y suplementos de venta libre, siempre debe divulgar esta información a su médico, ya que algunos medicamentos de venta libre no deben mezclarse con otros medicamentos recetados o condiciones de salud», dice el Dr. Johnston.
5. Enfermedad hepática
El hígado ayuda a crear proteínas que permiten que la sangre se coagule. «Sin estas proteínas, pueden producirse hematomas y sangrado excesivo», dice el Dr. Johnston.
Los síntomas adicionales de la enfermedad hepática incluyen:
- Náusea
- Dolor abdominal
- Pérdida de apetito
- Orina más oscura
- Taburete más ligero
- Coloración amarillenta de la piel y los ojos.
Hay más de 100 tipos de enfermedades hepáticas, según la American Liver Foundation.
Solucionarlo: «Dependiendo de la gravedad de la enfermedad hepática, su médico podría recomendar ciertos cambios en el estilo de vida, como evitar el alcohol y perder peso», dice el Dr. Johnston. «Para condiciones más graves, es posible que se necesiten medicamentos y cirugía».
6. Enfermedad renal
Varias condiciones de salud pueden hacer que sus riñones se descompongan, las dos más comunes son la presión arterial alta y la diabetes. «Los problemas renales pueden afectar el recuento de plaquetas en el cuerpo, lo que hace que el sangrado y los hematomas sean más fáciles», dice el Dr. Johnston.
Otros síntomas a tener en cuenta incluyen:
- Micción reducida
- Agotamiento crónico
- Calambres musculares
- Picazón en la piel
- Convulsiones
Solucionarlo: hay pruebas de rutina que su médico puede hacer para ver qué tan bien están funcionando sus riñones, así como la causa o el tipo de enfermedad renal que está experimentando.
Si sus problemas renales son el resultado de una afección médica, el manejo adecuado de la afección puede retrasar aún más el daño renal. El tratamiento para los problemas renales incluye específicamente seguir una dieta especial, diálisis y un trasplante de riñón.
7. Trastornos autoinmunitarios
El proceso de la enfermedad inflamatoria (artritis reumatoide, lupus y similares) puede provocar un recuento bajo de plaquetas y afectar la forma en que se coagula la sangre después de una lesión.
«Cuando su propio sistema inmunológico ataca las células sanguíneas o los propios vasos sanguíneos, aumenta el riesgo de hematomas», dice el Dr. Kappel.
Además de los moretones con facilidad, también puede experimentar lo siguiente, según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.:
- Fatiga crónica y malestar general.
- Dolor en las articulaciones
- Erupciones
- Fiebre
Solucionarlo: si cree que un trastorno autoinmune podría estar detrás de su colección de hematomas, su médico le hará un examen físico y realizará análisis de sangre para llegar al fondo de lo que está sucediendo.
8. Trastornos de la sangre y las plaquetas
«Hay muchas anomalías sanguíneas genéticas que pueden causar hematomas fáciles», dice el Dr. Kappel. «Algunos son más serios que otros».
La enfermedad de Von Willebrand y la hemofilia, por ejemplo, son trastornos sanguíneos causados por proteínas de coagulación defectuosas o faltantes (factor von Willebrand y factor VIII, respectivamente), lo que aumenta el riesgo de sufrir hematomas.
Con los trastornos plaquetarios, como la trombocitopenia, puede haber una producción insuficiente o excesiva de plaquetas en el cuerpo o plaquetas que no funcionan normalmente. «En el caso de muy pocas plaquetas, el cuerpo no podrá controlar el sangrado después de sufrir un trauma físico», dice el Dr. Johnston.
Además de los moretones con facilidad, las personas con trastornos sanguíneos y plaquetarios pueden experimentar lo siguiente:
- Hemorragias nasales persistentes
- Sangrado menstrual abundante
- Sangrado de las encías
Solucionarlo: «Su médico puede solicitar pruebas para evaluar sus factores de coagulación y análisis de células sanguíneas si siente que es más susceptible a los hematomas», dice el Dr. Kappel.
Dependiendo del tipo de trastorno, pueden recomendar tratamientos como medicamentos tópicos, suplementos de hierro o transfusiones de sangre.
9. Cánceres de sangre
Es mucho menos común, pero los hematomas graves e inexplicables pueden ser un signo de cáncer de la sangre, como la leucemia.
«Las leucemias desencadenan recuentos de glóbulos blancos que están fuera de los gráficos y una caída compensatoria de las plaquetas (que son necesarias para la coagulación), lo que pone a los pacientes con cáncer de sangre en un riesgo mucho mayor de hematomas», dice el Dr. Kappel.
Los moretones relacionados con el cáncer tienden a aparecer en lugares extraños, como el torso o las manos.
Otros síntomas de los cánceres de la sangre pueden incluir los siguientes, según la Sociedad Estadounidense de Hematología:
- Fatiga cronica
- Piel pálida
- Dolores de cabeza
- Encías hinchadas o sangrantes
- Pérdida de peso inexplicable
- Fiebre
- Sudoración excesiva
Solucionarlo: «Debe buscar atención médica si experimenta estos síntomas, ya que los cánceres de la sangre pueden tratarse, pero el tratamiento no debe demorarse», dice el Dr. Johnston.
Los tratamientos pueden incluir medicamentos, cirugía y quimioterapia.
Cuándo consultar a un médico por sus moretones
Hay una serie de señales a las que hay que estar atento cuando se trata de hematomas, principalmente, si le salen hematomas con facilidad por el menor trauma (por ejemplo, un golpe en la rodilla) o con frecuencia sin ningún motivo, especialmente si experimenta dolor intenso e hinchazón en la piel. además de hematomas.
«Generalmente, los moretones deberían desaparecer por completo en un par de semanas», dice el Dr. Johnston. «Si su hematoma no sana después de aproximadamente tres o cuatro semanas, debe buscar atención médica porque podría ser un signo de un problema médico más grave».
También debe buscar atención médica si sus moretones aparecen en partes de su cuerpo donde es poco probable que ocurran lesiones, como su torso, espalda, cara o en el dorso de sus manos. Lo mismo ocurre si comienzan a aparecer después de haber comenzado un nuevo medicamento.
En la mayoría de estos casos, es probable que su médico realice pruebas para determinar por qué tiene hematomas con tanta facilidad, como pruebas que miden la rapidez con la que se coagula la sangre o que determinan sus niveles de plaquetas en la sangre.
«Si los hematomas están asociados con cualquier sangrado (hemorragia nasal, sangrado excesivo de las encías, sangrado rectal o urinario), debe consultar con su médico de inmediato», dice el Dr. Kroll.
Anuncio publicitario