Las mejores alfombras anti-fatiga son de apoyo, tienen tracción y son fáciles de limpiar.
En este articulo
- Cómo elegimos
- Mejor en general
- La mejor alfombra de cocina
- Lo mejor para escritorios de pie
- Mejor alfombra de grado comercial
- Lo mejor para una fácil limpieza
- Qué buscar
Todos sabemos lo importante que es levantarse y movernos durante todo el día. Los períodos prolongados de estar sentados, como en un trabajo de oficina, pueden ser problemáticos para nuestra salud. Pero estar demasiado de pie también puede causar dolores y problemas.
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Muchos profesionales, desde médicos y enfermeras hasta servicios de alimentos y trabajadores minoristas, deben mantenerse la mayor parte del día. Esto puede ejercer una presión adicional en la parte inferior del cuerpo y la espalda, lo que hace que una alfombra anti-fatiga sea una compra inteligente.
Una alfombra antifatiga es exactamente lo que parece, dice Michael J. Barber, MD, PhD, cardiólogo y director médico de Strata Integrated Wellness and Spa: pisos especializados o relleno diseñado para mitigar y disminuir la probabilidad de fatiga, dolor o lesiones en personas que representan períodos prolongados de tiempo en un solo lugar.
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El Dr. Barber dice que cuando se usa correctamente, las alfombras antifatiga reducen el impacto en las articulaciones hasta en un 50 por ciento, disminuyendo el impacto general en la columna vertebral. E incluso si no se encuentra en una profesión que requiere una posición frecuente, las alfombras antifatiga pueden ser útiles en lugares de su hogar donde está de pie, como cocinar y limpiar en la cocina o jugar en el garaje.
Las mejores esteras anti-fatiga
- Mejor en general : alfombra antifatiga de Comfilife (desde $ 36.76, Amazon)
- La mejor alfombra de cocina: Kangaro 3/4 «durante todo el día de colchón ergonómico anti-fatiga (desde $ 35.99, Amazon)
- lo mejor para escritorios de pie : Mat de escritorio de pie Premium IMOVR ECOLAST ($ 89, iMovr.com)
- Mejor alfombrilla de grado comercial: gelpro Newlife EcoPro Commercial Grade Anti-Fatigue Mat ($ 100.99, oficedepot.com)
- Lo mejor para la limpieza fácil : alfombra de confort acolchada de Gorilla Grip Anti-Fatigue (desde $ 34.99, Amazon)
Cómo elegimos
Hablamos con el Dr. Barber para comprender mejor los beneficios de una alfombra antifatiga y cómo encontrar una que satisfaga varias necesidades. Nos ayudó a identificar las cualidades más críticas en las alfombras antifatigue, y basamos nuestras selecciones en los siguientes criterios:
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- Apoyo
- Material de calidad
- Facilidad de uso y limpieza
- Propósito (trabajo o hogar)
- Comodidad
1. Mejor en general: Mat de piso anti-fatiga Comfilife
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El Dr. Barber explica que las alfombras antifatiga están hechas de varios componentes diferentes, pero todos deberían funcionar promoviendo el movimiento sutil del pie a medida que los pies se adaptan a la superficie acolchada.
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«Esto ayuda a que los músculos de la parte inferior de la pierna se contraen y se expandan para mejorar la circulación, al tiempo que ofrece una mejor circulación sanguínea en el cuerpo y una fatiga reducida», dice.
Esta opción altamente calificada de Comfilife está a la altura de su nombre con un diseño de espuma de memoria súper duradera, sin deslizamiento. Los revisores disfrutan del grosor de este producto, 0.75 pulgadas, que brinda aún más soporte para la parte inferior del cuerpo y la columna vertebral.
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Ya sea que esté utilizando esto en el trabajo, en la cocina o debajo de su escritorio de pie, proporciona el nivel correcto de amortiguación para aliviar la presión, pero no es tan suave que le hace caer.
También nos gusta porque es fácil de limpiar y viene en una amplia variedad de colores y tamaños para que pueda adaptarse a la mayoría de los espacios y la estética.
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2. La mejor alfombra de cocina: canguro de 3/4 «todo el día ergonómico anti-fatiga colchón
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Quizás no eres médico. Y no estás en el piso de ventas. Pero pasas mucho tiempo en la cocina. Ya sea que esté cocinando la cena para su familia o limpiando del desastre de la noche, puede sentir que está constantemente en esta sala de alto tráfico en su casa.
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A medida que pasa el tiempo, puede sentirse fatigado simplemente poniendo un pie en la cocina, haciendo que se caiga o se incline sobre las encimeras. En lugar de ceder ante una mala postura, considere esta alfombra antifatiga.
Un vendedor superior de la marca Kangaroo, esta alfombra viene en una variedad de colores, desde azul y rojo hasta púrpura y verde, por lo que puede combinarlo con el estilo de su cocina.
Pero lo que probablemente sea más importante es su característica clave: ¡es impermeable! Debido a que los derrames pueden (¡y lo hacen!) En este espacio, no quieres una estera anti-fatiga que se deteriore frente a la humedad.
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Hecho de espuma y en 0.75 pulgadas de espesor, también es anti-deslizamiento, con un fondo texturizado y una parte superior acanalada.
El Dr. Barber dice que este grosor y diseño duro es esencial porque una alfombra anti-fatiga es demasiado blanda o delgada niega los beneficios.
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3. Lo mejor para los escritorios de pie: Mat de escritorio de pie IMOVR ECOLAST
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Con trabajadores más remotos y una mayor conciencia de la importancia de la ergonomía, los escritorios permanentes están aumentando en popularidad. Esta es una gran noticia para combatir los peligros de sentarse en una silla de oficina todos los días, pero los profesionales también deben considerar invertir en una alfombra antifatiga. Su mejor apuesta para un escritorio de pie es esta opción de IMOVR.
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No solo ofrece varios tamaños, incluidos 3 ‘x 5’ y 2 ‘x 6’, sino que también está disponible en una variedad de colores, incluidos oro, pizarra y acero, entre otros. Así que seguramente encontrará una opción que se ajuste a su espacio de trabajo.
Está hecho de una construcción duradera de unibodios de poliuretano al 100 por ciento y resiste varios calzado, incluidos los tacones y los zapatos de vestir. También tiene 0,75 pulgadas de grosor, lo que le brinda el soporte que necesita durante las llamadas largas de zoom.
Además, si su empleador está dispuesto a cubrir el costo de una alfombra antifatiga para sus empleados, apreciarán la garantía de 10 años.
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4. La mejor alfombra de grado comercial: gelpro Newlife EcoPro comercial de grado comercial Anti-fatigue Mat
Visite pagehttps: //go.skimresources.comimage Crédito: Office Depot
Ya sea que esté en el entorno intenso de una sala de operaciones o en el caos de una cocina industrial, necesitará una alfombra antifatigue de grado comercial para apoyar su cuerpo.
Las alfombras de grado comercial deben pasar estándares de seguridad específicos y poder resistir el tráfico peatonal frecuente. Algunas oficinas también los pondrán en áreas donde los empleados se reúnen, piensan: la cafetería, también para obtener apoyo adicional.
Nos gusta esta alfombra ergonómica de Gelpro que está hecha de un material de espuma grueso de 0.75 pulgadas. Tiene bordes inclinados, dándole más agarre al piso y a los pies, y la parte superior lisa facilita la limpieza o la manguera al final de la jornada laboral.
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5. Lo mejor para una fácil limpieza: alfombrilla de confort acolchada antifatigue de gorila
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Las alfombras anti-fatiga están destinadas a apoyarlo mientras está de pie, lo que significa que también soportan la suciedad, la mugre y cualquier otra cosa que se adhiera a sus pies. Traer uno a su hogar o lugar de trabajo le dará un descanso a sus articulaciones, pero también le da un artículo más para limpiar con frecuencia.
Si desea una alfombra anti-fatiga que no acumule mugre, vaya con esta opción de Gorilla Grip. Al igual que todas nuestras otras selecciones, tiene 0.75 pulgadas de espesor para la comodidad y el soporte de todo el día, y la espuma de grado premium da el rebote que necesita para aliviar.
También presenta una parte superior de guijarros que es rápida para limpiar y resistentes a los derrames. Puede usar un paño húmedo o una aspiradora para acumular la acumulación.
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Qué buscar en una alfombra antifatiga
1. El propósito y el objetivo
El Dr. Barber recuerda a los compradores que las alfombras anti-Slip difieren de las alfombras anti-fatiga. Si bien las alfombras anti-Slip tienen fondos pegajosos, generalmente son mucho más delgados que una alfombra anti-fatiga.
Las alfombras antideslizantes son una buena opción para aumentar la tracción en lugares donde está presente agua, como fuera de su bañera o ducha, por ejemplo. Pero a diferencia de las alfombras anti-fatiga, no brindan apoyo cuando está de pie durante largos períodos de tiempo
2. Grosor
Recuerde, más suave y grueso no siempre es mejor. Las alfombras anti-fatiga que son demasiado suaves, la derrota, el propósito que intentan servir porque sus articulaciones se verán obligadas a apretar su peso. Esto no lucha contra la fatiga, pero la crea, dice el Dr. Barber.
Por otro lado, las alfombras que son demasiado duras serán incómodas, y es menos probable que los use.
Busque una alfombra que tenga entre 0.5 y 0.75 pulgadas de espesor.
3. Tracción
¿Colocarás tu alfombra anti-fatiga en tu cocina? Debajo de tu escritorio de pie? De todos modos, debe asegurarse de que el tapete se mantenga en quiebra para que no se convierta en un peligro de disparo.
El Dr. Barber dice que las alfombras antifatiga deberían haber inclinado los bordes y estar al ras del piso. Si no tienen estas características, el polvo y la suciedad pueden reunirse, aumentando las posibilidades de resbalones y caídas.
Las esteras también deberían tener algo de peso para ellos, por lo que no se mueven fácilmente.
4. Respuesta a movimientos
Cuando pisas una alfombra antifatiga, debe reaccionar a tu movimiento pero luego volver a la normalidad casi instantáneamente. Si esa devolución se retrasa, por ejemplo, más de unos segundos, entonces no es brindar el soporte que necesita, dice el Dr. Barber.
La mayoría de las esteras anti-fatigas están hechas de espuma o espuma de memoria de alta calidad, por lo tanto, asegúrese de lo que compra presenta estos materiales para obtener los mejores resultados.
5. Facilidad de limpieza
Debido a que muchas alfombras anti-fatiga se encuentran en áreas de alto tráfico o entornos profesionales, deberán limpiarse con frecuencia. El Dr. Barber dice que busque una alfombra resistente al agua o resistente al agua que pueda ser fácilmente limpiada o manguera. Por esta razón, debe intentar evitar telas en la parte superior.
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