A continuación, dúchate suavemente con gel de aloe vera para aliviar el dolor, el enrojecimiento y el picor provocados por las quemaduras solares.Crédito de la imagen:FreshSplash/E+/GettyImages
En este artículo
- Compresas frías, baño o ducha
- Aloe Vera
- Avena coloidal
- Té verde y negro
- Aceite de coco
- Aceite de vitamina E
- Hamamelis
- Vinagre
- Bicarbonato de sodio
¿Te has quemado? Tanto si te has saltado algunos puntos al aplicar el protector solar como si te has olvidado por completo de la seguridad frente al sol (¡vaya!), es algo que ocurre. Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU., más de uno de cada tres estadounidenses se quema cada año.
Aunque la mejor solución, por supuesto, es evitar convertirse en una langosta poniéndose crema solar, permaneciendo a la sombra y cubriéndose la piel expuesta, hay formas de aliviar las quemaduras si se ha tenido un desliz.
En general, los medicamentos de venta libre son el método más eficaz para aliviar una quemadura solar, dice la dermatóloga Janiene Luke, MD, profesora asociada y directora del programa de residencia del Departamento de Dermatología de la Universidad de Loma Linda y portavoz de la Skin of Color Society.
Los AINE -que incluyen la aspirina, el ibuprofeno (como Advil) y el naproxeno (Aleve)- son antiinflamatorios y analgésicos orales. «Tomar un AINE es la mejor forma de aliviar el dolor asociado a las quemaduras solares», dice el Dr. Luke. «También puede ayudar con la hinchazón y el enrojecimiento».
Para tratar una quemadura solar local -por ejemplo, en la cara- aplica una crema tópica de hidrocortisona al 1 por ciento en la zona irritada. «La crema de hidrocortisona es la forma más rápida de eliminar el enrojecimiento y el picor de la cara», dice el Dr. Luke, y puedes usarla dos veces al día durante una semana.
¿Prefieres el bricolaje? Estos remedios caseros naturales rápidos y fáciles para las quemaduras solares reducirán el enrojecimiento y aliviarán la piel dolorida y con picazón durante la noche.
Crédito de la imagen:morefit.eu Creative
- Una compresa fría, baño o ducha
Un baño rápido en agua fría es una de las mejores maneras de tratar las quemaduras solares en casa.Image Credit:Youngoldman/iStock/GettyImages
Para el alivio instantáneo de las quemaduras solares, nada mejor que H2O fría para enfriar la piel y aliviar los síntomas iniciales asociados con la sobrecocción.
«Un remojo frío o un paño ayuda a calmar la irritación y la inflamación, y mejora la sensación de ardor», dice el Dr. Luke.
Cómo utilizarlo
Pon la temperatura del agua justo por debajo de la tibia. «Si tienes quemaduras solares en todo el cuerpo, pasa de cinco a diez minutos en la ducha o el baño», dice el Dr. Luke. «Repite cada dos horas según sea necesario para eliminar los síntomas».
A continuación, dúchate suavemente con gel de aloe vera para aliviar el dolor, el enrojecimiento y el picor provocados por las quemaduras solares.Crédito de la imagen:FreshSplash/E+/GettyImages
En este artículo
Compresas frías, baño o ducha
Aloe Vera
Avena coloidal
Té verde y negro
Aceite de coco
Aceite de vitamina E
Hamamelis
Vinagre
Bicarbonato de sodio
¿Te has quemado? Tanto si te has saltado algunos puntos al aplicar el protector solar como si te has olvidado por completo de la seguridad frente al sol (¡vaya!), es algo que ocurre. Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU., más de uno de cada tres estadounidenses se quema cada año.
Aunque la mejor solución, por supuesto, es evitar convertirse en una langosta poniéndose crema solar, permaneciendo a la sombra y cubriéndose la piel expuesta, hay formas de aliviar las quemaduras si se ha tenido un desliz.
- En general, los medicamentos de venta libre son el método más eficaz para aliviar una quemadura solar, dice la dermatóloga Janiene Luke, MD, profesora asociada y directora del programa de residencia del Departamento de Dermatología de la Universidad de Loma Linda y portavoz de la Skin of Color Society.
- Los AINE -que incluyen la aspirina, el ibuprofeno (como Advil) y el naproxeno (Aleve)- son antiinflamatorios y analgésicos orales. «Tomar un AINE es la mejor forma de aliviar el dolor asociado a las quemaduras solares», dice el Dr. Luke. «También puede ayudar con la hinchazón y el enrojecimiento».
Para tratar una quemadura solar local -por ejemplo, en la cara- aplica una crema tópica de hidrocortisona al 1 por ciento en la zona irritada. «La crema de hidrocortisona es la forma más rápida de eliminar el enrojecimiento y el picor de la cara», dice el Dr. Luke, y puedes usarla dos veces al día durante una semana.
¿Prefieres el bricolaje? Estos remedios caseros naturales rápidos y fáciles para las quemaduras solares reducirán el enrojecimiento y aliviarán la piel dolorida y con picazón durante la noche.
Crédito de la imagen:morefit.eu Creative
- Una compresa fría, baño o ducha
Un baño rápido en agua fría es una de las mejores maneras de tratar las quemaduras solares en casa.Image Credit:Youngoldman/iStock/GettyImages
Para el alivio instantáneo de las quemaduras solares, nada mejor que H2O fría para enfriar la piel y aliviar los síntomas iniciales asociados con la sobrecocción.
«Un remojo frío o un paño ayuda a calmar la irritación y la inflamación, y mejora la sensación de ardor», dice el Dr. Luke.
Cómo utilizarlo
Pon la temperatura del agua justo por debajo de la tibia. «Si tienes quemaduras solares en todo el cuerpo, pasa de cinco a diez minutos en la ducha o el baño», dice el Dr. Luke. «Repite cada dos horas según sea necesario para eliminar los síntomas».
Asegúrate de optar por un caudal bajo al ducharte. Según un artículo publicado en 2014 en la revista International Journal of Research in Pharmacy and Chemistry, la fuerte presión del agua puede hacer daño. El artículo también aconseja a la gente que se bañe si tiene ampollas, porque una ducha podría hacer que estallaran. Y evitar el jabón, que podría irritar aún más la piel.
Después del baño, deja que la piel se seque al aire o utiliza la toalla para secarte con suaves golpecitos, sin frotar.
Si sólo una zona en concreto ha recibido demasiados rayos (en lugar de una quemadura en todo el cuerpo), empapa una toallita en agua fría y aplícatela sobre la piel irritada por el sol cada dos horas mientras persistan las molestias, de cinco a diez minutos cada vez.
Pero evita las bolsas de hielo: «Aplicar hielo directamente puede dañar aún más la piel», dice el doctor Luke.
- Aloe vera
El aloe puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares e hidratar la piel quemada por el sol.Crédito de la imagen:Sundaemorning/iStock/GettyImages
¡Es un oldie pero un goodie! Esta planta terapéutica se utiliza en la medicina tradicional desde hace miles de años. «El aloe tiene propiedades antiinflamatorias y puede calmar la piel», dice el Dr. Luke. (Por eso es un ingrediente estrella en muchas de las mejores lociones y productos para después del sol).
Según una revisión de septiembre de 2012 en Natural Medicine Journal, el gel de aloe vera puro al 97,5 por ciento redujo significativamente la inflamación causada por las quemaduras solares.
Mientras tanto, una revisión de enero de 2019 en Iranian Journal of Medical Sciences sugirió que el aloe vera retiene la humedad de la piel y ayuda a mejorar la cicatrización de las heridas por quemaduras.
Cómo usarlo
«Para obtener los mejores resultados, guárdalo en el refrigerador y aplícalo mientras esté frío», dice el Dr. Luke. «Úsalo cada pocas horas si te sientes incómodo».
El artículo del International Journal of Research in Pharmacy and Chemistry recomienda aplicar suavemente el gel de aloe vera sobre la piel sensible con la punta de los dedos. En lugar de frotarlo hasta el final, como harías normalmente al aplicar una loción, deja una capa gruesa sobre la quemadura para evitar la irritación y la deshidratación.
Si tienes una planta de aloe viva, ¡qué bien! Rompe un trozo, exprime la sustancia viscosa y úsala. Si no, el Dr. Luke es fan de:
Banana Boat Soothing Aloe After Sun Gel ($4.97, Walmart.com)
Burt’s Bees Aloe & Coconut Oil After Sun Soother ($7.69, Walmart.com)
- Avena Coloidal
Vierte avena coloidal en tu baño para un alivio instantáneo de las quemaduras solares.Crédito de la imagen:mady70/iStock/GettyImages
Estos no son los Quaker Oats de tu abuela. La avena coloidal son granos de avena enteros super finamente molidos.
A continuación, dúchate suavemente con gel de aloe vera para aliviar el dolor, el enrojecimiento y el picor provocados por las quemaduras solares.Crédito de la imagen:FreshSplash/E+/GettyImages
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Compresas frías, baño o ducha
Aloe Vera
Avena coloidal
Té verde y negro
Aceite de coco
Aceite de vitamina E
Hamamelis
Vinagre
Bicarbonato de sodio
¿Te has quemado? Tanto si te has saltado algunos puntos al aplicar el protector solar como si te has olvidado por completo de la seguridad frente al sol (¡vaya!), es algo que ocurre. Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU., más de uno de cada tres estadounidenses se quema cada año.
Aunque la mejor solución, por supuesto, es evitar convertirse en una langosta poniéndose crema solar, permaneciendo a la sombra y cubriéndose la piel expuesta, hay formas de aliviar las quemaduras si se ha tenido un desliz.
En general, los medicamentos de venta libre son el método más eficaz para aliviar una quemadura solar, dice la dermatóloga Janiene Luke, MD, profesora asociada y directora del programa de residencia del Departamento de Dermatología de la Universidad de Loma Linda y portavoz de la Skin of Color Society.
Los AINE -que incluyen la aspirina, el ibuprofeno (como Advil) y el naproxeno (Aleve)- son antiinflamatorios y analgésicos orales. «Tomar un AINE es la mejor forma de aliviar el dolor asociado a las quemaduras solares», dice el Dr. Luke. «También puede ayudar con la hinchazón y el enrojecimiento».
Para tratar una quemadura solar local -por ejemplo, en la cara- aplica una crema tópica de hidrocortisona al 1 por ciento en la zona irritada. «La crema de hidrocortisona es la forma más rápida de eliminar el enrojecimiento y el picor de la cara», dice el Dr. Luke, y puedes usarla dos veces al día durante una semana.