Los mejores zapatos para HammerToe están hechos con materiales duraderos y tienen espacio adicional en la caja de punta. Crédito deimage: MoreFit.eu Creative
En este articulo
- Como elegimos
- Mejor en general
- Mejor en un presupuesto
- Mejor para caminar
- Mejor para correr
- Mejor para juanetes y hammertotoe
- Qué buscar
Si tienes Hammertoe, sabes lo que puede ser molesto. Y es probable que lo hayas dado cuenta de que elegir el calzado correcto es clave para administrar la condición.
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Hammerteroe está marcado por una curva anormal en uno de los dedos (la mayoría de las veces no es la dedo gordo), como resultado de un desequilibrio de los pequeños músculos, tendones y ligamentos que mantienen la puntera recta, explica Jackie Sutera, DPM, podólogo y viónico Miembro de Laboratorio de Innovación.
Según la Evaluación Nacional de Salud del Pie 2012 encargada por el Instituto de Salud Preventiva de los pies, un 3 por ciento estimado de (7 millones) de los adultos de los Estados Unidos se ven afectados por un hammertoe o un dedo del garra, una condición similar que ocurre cuando la punta de la Toe se dobla hacia abajo.
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«Una causa muy común de esta condición ocurre a partir de los desequilibrios que resultan de la estructura de los pies, como cuando el segundo dedo del pie es más largo que el dedo de los pies, ya que los dedos de los pies más largos tienden a atascarse en la caja de los pies mientras caminan y corren y eventualmente causarán martillar». El Dr. Sutera explica. «Las lesiones, como los dedos rotos, apagados o atascados pueden ser más propensos a desarrollar HammerToe».
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Desafortunadamente, la genética también puede desempeñar un papel, ya que las personas con pies inherentemente planas o un arco alto también son más propensos a Hammertoe, según la investigación de 2013 en Atención de artritis e investigación .
HammerToe también puede desarrollarse con el tiempo como resultado de ciertas opciones de estilo de vida, como el uso excesivo de zapatos apretados o zapatos de tacón alto durante largos períodos de tiempo, y largos períodos de pie y caminar en los talones, señala el Dr. Sutera. «Este tipo de uso de zapatos puede hacer que los dedos se inclinen y se contraen».
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En gran parte debido a los zapatos que usan, las personas asignadas a mujeres al nacer tienden a ser más propensas a esta condición del pie.
Las buenas noticias: la mayoría de las veces, elegir el zapato adecuado puede hacer un mundo de la diferencia. Aquí, los podólogos revelan los mejores zapatos para HammerToe.
Los mejores zapatos para HammerToe.
- mejor en general: Naot Galaxy (desde $ 154.95, Naot.com)
- mejor en un presupuesto: Vionic Classic Walker ($ 105.95, Vionicshoes.com)
- mejor para caminar: orthofeet streed knit (desde $ 109.95, orthofeet.com)
- mejor para correr: Hoka Bondi 7 ($ 160, Hoka.com)
- mejor para juanetes y hammertoe: allbirds wool corredores (desde $ 110, allbirds.com)
Como elegimos
Llegamos a cuatro podólogos, que ofrecieron recomendaciones de productos y rompieron qué buscar en los zapatos que pueden ayudar con HammerToe. Seleccionamos estos productos según sus criterios, incluyendo:
- Encajar
- Comodidad
- Profundidad extra
- Caja de punta espaciosa
¿Por qué ciertos zapatos se comercializan con hombres o mujeres?
Aunque HammerToe puede afectar a los hombres y mujeres por igual, la forma del pie a menudo difiere entre los sexos, señala Najwa Javed, DPM, podólogo con el grupo podiatría de Silicon Valley y fundador de E’Mar Italia. «Las mujeres tienden a tener un pie más estrecho, más corto y delgado frente a sus contrapartes masculinas, mientras que los hombres tendrán formas de zapatos más anchas, volas y más profundas que las mujeres», dice ella. «Cuando las mujeres no pueden encontrar un zapato lo suficientemente ancho, los podólogos generalmente recomiendan que compren un zapato para hombres para darles el espacio que necesitan».
1. El mejor en general: Naot Galaxy
Visita el crédito de página: Naot
Gracias a un material superior de punto liviano, estos zapatos ofrecen un amplio espacio para un hammertoe sin limitar el movimiento y causar irritación. También cuentan con la primera filete de Naot, que Tim Oldani, DPM, podiatra en Missouri Pie y tobillo en St. Louis, señala alivio de presión bajo los metatarsianos, o los huesos de los pies que se sientan justo detrás del dedo del pie.
Otro beneficio sobre este zapato es que la Asociación Médica Podiatrica Americana (APMA) le da un pulgar para promover la salud adecuada para los pies.
Comprar IT: naot.com (tamaños de hombres 7-14); Naot.com (4-12 de la mujer); Precio: desde $ 154.95
2. Mejor en un presupuesto: VIONIC Classic Walker
Visita el crédito de la página: Viónico
Todos los zapatos de Vionic cuentan con un excelente apoyo, ya sea que esté involucrado en la actividad física o permanezca estacionaria en el sofá o detrás de un escritorio. Su ropa activa presenta su tecnología de sistema de movimiento activo (AMS) que consiste en una ortopética para aliviar la presión a menudo asociada con condiciones de pie, como HammerToE.
Estos zapatos están hechos de un material flexible que también es transpirable, la talla de sudor y fácil de limpiar con un paño simple (no se recomienda tirar estos zapatos en el lavado). También son duraderos y duraderos, gracias a una suela exterior de goma y talón termoplástico.
Comprarlo: vionic.com (tamaños de hombres 7-14); Vionic.com (tamaños de mujeres 5-12); Precio: $ 109.95
3. Lo mejor para caminar: Orthofeet Stretch Knit
Visita el crédito de la página: Orthofeet
Diseñado para mejorar la comodidad de los pacientes con innumerables afecciones médicas, desde el dolor de espalda y la artritis hasta los juanetes y, por supuesto, los hammeros, estos zapatos son una opción superior entre los podólogos que buscan aliviar la incomodidad de sus pacientes.
Gracias a sus plantillas ortopédicas premium, dan el tipo de apoyo correcto, y su caja de punta ancha ayuda a aliviar la presión a menudo asociada con HammerToe.
«Estos zapatos tienen una profundidad adicional en la caja del toe y una parte superior de tejido de punto estirable para reducir la irritación de los hammeres», dice el Dr. Oldani.
Comprarlo: orthofeet.com (tamaños de hombres 7-14); Orthofeet.com (tamaños de mujeres 5-12); Precio: desde $ 109.95
4. Mejor para correr: Hoka Bondi 7
Visita el crédito de página: Hoka
Para una zapatilla para correr, este par tiene una de las cajas de puntera más espaciosas con una profundidad adicional en el mercado, además de un rockero del antepié que ayuda a reducir el agarre de los dedos de los pies, señala el Dr. Javed. Están envasados con una tonelada de cojín para brindar apoyo a medida que hace clic en Millas y es lo suficientemente liviano como para no hacer que se sienta pesado durante su carrera.
Aunque estos zapatos están diseñados específicamente para correr, el Dr. Javed señala que pueden ser útiles para casi cualquier actividad para alguien con un Hammertoe.
Comprarlo: hoka.com (tamaños de hombres 7-16); Hoka.com (tamaños de mujeres 5-12); Precio: $ 160
5. Lo mejor para juanetes y hammerToe: Allbirds Wool Corredores
Visite el crédito de la página Página: Allbirds
Con un diseño superior contorneado hecho de lana merino, estos elegantes y cómodos zapatos pueden acomodar incluso a los peores hammertos, según el Dr. Javed.
Gracias a su material de lana, naturalmente regulan la temperatura, evitando que sus pies se vuelvan demasiado calientes o fríos. También están de origen éticamente, con cordones que se crean a partir de botellas de plástico recicladas y plantillas creadas a partir de aceite de ala.
También son súper livianos, por lo que no te sentirás atado como si pudieras con un zapato más pesado.
Comprarlo: allbirds.com (tamaños de hombres 8-14); Allbirds.com (tamaños de mujeres 5-11); Precio: $ 110
Qué buscar en los zapatos para HammerToe.
Aquí hay algunas características que deben tener en cuenta al comprar los mejores zapatos para aliviar los síntomas de HammerToe.
1. habitación extra
Los mejores zapatos de ajuste para personas con obstrucciones de hammeros son las que tienen cajas anchas, profundidades y de puntera suave, dice el Dr. Javed. «Esto permite que los dedos se doblen y se froten contra el material sin causar ampollas», agrega. «Si el cuadro de la puntera es estrecho, los dedos de los pies se convertirán en fragmentos y ampollas o se pueden desarrollar callos, lo que puede escatimar irreversiblemente la piel».
Ella recomienda tomar un tamaño de medio tamaño para ayudar a garantizar que tenga esta habitación adicional.
2. Durabilidad
«Los hammertoes eventualmente usarán cuero y causarán agujeros en sus zapatos. Por lo tanto, comprar materiales que son fácilmente estirables ayudarán a dar la longevidad del zapato», dice el Dr. Javed. «Agregar spray de estiramiento sobre áreas prominentes también puede ayudar a suavizar el material sin usarlo».
Ella recomienda evitar el cuero sintético si es posible, porque no se ajusta bien a las protuberancias óseas.
3. Costo
Al buscar zapatos que pueden ayudar con una enfermedad médica, como HammerToe, es una buena idea invertir en un producto de calidad.
«Para los zapatos atléticos, el presupuesto es de aproximadamente $ 140 a $ 180, para sandalias de alrededor de $ 80 a $ 130 y para tacones alrededor de $ 200 a $ 400», dice el Dr. Javed.
4. MANTENIMIENTO
Es importante cuidar de sus zapatos para asegurarse de que duren la cantidad de tiempo apropiada: un año más o menos, según Pedram Hendizadeh, DPM, podiatra y cirujano de pies en podología avanzada en el área de Nueva Nueva York.
«Dales un trabajo completo de limpieza cada dos o tres semanas para mantenerlos visiblemente limpios, sino que también los libran de bacterias, hongos y otros microorganismos que quedan de todo ese sudor diario», dice.
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