Las manos frías o las puntas de los dedos a pesar del clima podrían ser un signo de un problema de circulación o nervio. Crédito deimage: MaryViolet / iStock / gettyimages Es normal que sus manos se sientan frías cuando estés afuera en el invierno o en una habitación donde la CA está arrancada. Pero cuando ese sentimiento frígido parece, bueno, sin parar, algo más podría estar en juego. Video del día Las manos o las yemas de los dedos consistentemente frías pueden significar que la sangre no está fluyendo a sus manos, así como debería, lo que podría ser el signo de un problema de salud subyacente, según la Clínica Mayo. Anuncio publicitario «Tener un bloqueo en las arterias que evita que la sangre alcance un cierto punto en su cuerpo puede causar frialdad en la mano. Estar expuesto al frío también puede causar vasoespasmo, o estrechamiento de los vasos sanguíneos, eventualmente disminuyendo el flujo de sangre a las manos. «Explica Alain Tanbe, MD, un cirujano vascular en Mercy Medical Center en Baltimore, MD. A veces, la sensación de frío puede comenzar a causar dolor en las manos o incluso hacer que se adormezcan. Es posible que deba prestar atención a sus otros síntomas para identificar el problema. Aquí hay cinco de las causas de las manos frías más comunes, cuando vale la pena llamar al médico y lo que puede hacer para combatir el frío. Anuncio publicitario Lectura relacionada 9 razones por las que tus pies siempre están fríos 1. es el síndrome de Raynaud Las manos que se vuelven dolorosamente frías, pálidas o adormecidas en respuesta a las temperaturas frías podrían ser un signo de la enfermedad de Raynaud. «Es la causa más común de las manos frías que normalmente veo», dice Dr. Tanbe. La condición causa que los vasos sanguíneos en las manos y los dedos se construyan cuando una persona se enfría o se enfatiza, lo que lleva a un flujo sanguíneo reducido, de acuerdo con el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Cuero (NIAMSD). Anuncio publicitario Los ataques de Raynaud a menudo golpean cuando una persona experimenta un cambio de temperatura rápida, como entrar en un edificio con aire acondicionado o entrando a la sección refrigerada del supermercado, dice Orrin Troum, MD, un reumatólogo de Providence Saint John’s Health Center en Santa Monica, California . A menudo, la sensación de frío o incomodidad comienza en un dedo y se extiende hacia afuera a otros dedos en ambas manos. Una persona puede tener Raynaud, todo por sí mismo, pero también puede ser una condición secundaria causada por otras afecciones de salud, incluida la artritis reumatoide, el lupus, la esclerodermia, la aterosclerosis o la hipertensión pulmonar. La exposición a los productos químicos en el lugar de trabajo como el cloruro de vinilo o con frecuencia se involucran en movimientos de mano repetitivos, como escribir, tocar un instrumento musical, o usar una herramienta de vibración, también puede causar que la clínica de Cleveland también puede causar una herramienta secundaria. Anuncio publicitario Fix It: Tratamiento El Raynaud primario a menudo implica evitar los desencadenantes que causan los fríos y las molestias, y recalentando las manos cuando se enfrían demasiado, por el Niamsd. Según el Dr. Troum, el retención puede comenzar a aliviar los síntomas dentro de 15 a 20 minutos. Para los síntomas severos que causan dolor, medicamentos orales o cremas, incluidos los bloqueadores de canales de calcio y los vasodilatadores pueden ayudar, dice el Dr. Tanbe. 2. Tienes diabetes. Hasta el 70 por ciento de los adultos de EE. UU., Los adultos con diabetes se ven afectados por la neuropatía, o el daño a los nervios que pueden provocar sensaciones incómodas en las manos y los pies, según la clínica de Cleveland. Las personas con neuropatía a menudo describen el sentimiento como un entumecimiento, hormigueo o una ardor dolorosa en sus manos. A veces, la condición también puede causar una sensación de apuñalamiento o palpitante. Fix It: Una persona con diabetes es más probable que desarrolle la neuropatía si su azúcar en la sangre no está bien controlada. Administrar su diabetes y adherirse a los hábitos de estilo de vida saludable como lograr un peso saludable y una presión arterial, hacer ejercicio regularmente y tomar sus medicamentos para la diabetes según lo prescrito puede ayudar a frenar o detener la progresión de la neuropatía, señala los centros para el control y la prevención de enfermedades (CDC) . El daño a los nervios que ya ha ocurrido no se puede revertir. Pero el dolor de la neuropatía se puede gestionar con una combinación de medicamentos y terapia física y ocupacional para ayudar a mejorar la fuerza y la función de la mano, según la clínica de Cleveland. 3. Tienes anemia Si sus manos o pies fríos se acoplan con fatiga o debilidad extrema, piel pálida, dificultad para respirar y mareos o mareos, puede tener anemia. Una condición que ocurre cuando la sangre tiene una escasez de glóbulos rojos sanos, la anemia es más causada por la falta de hierro dietético, según la Clínica Mayo. arreglarlo: tratar el problema y sus síntomas subyacentes es tan simple como obtener un suministro adecuado de hierro. Comer más alimentos ricos en hierro puede ayudar, pero a veces, se puede necesitar suplementos de hierro o terapia de hierro intravenosa para reponer las tiendas de hierro de una persona y asegurarse de que tengan suficiente del mineral para evitar que la anemia regrese, señala el corazón nacional, el pulmón, y Instituto de Sangre (NHLBI). 4. Es una tiroides poco activa. El hipotiroidismo, o una glándula tiroides poco activa, es otra causa común de las manos frías. La condición ocurre cuando la tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas, lo que puede retardar el ritmo de las funciones metabólicas del cuerpo. Eso puede hacer que una persona sea más sensible a las temperaturas frías, así como a causar otros síntomas como el aumento de peso, la fatiga, el dolor en la articulación o el músculo, la piel seca, el cabello de adelgazamiento e incluso los cambios en el estado de ánimo, señala los Institutos Nacionales de la Salud (NIH). Fixlo: Mientras el problema puede comenzar a causar estragos en el cuerpo cuando no se trata, el hipotiroidismo es fácil de abordar. En la mayoría de los casos, simplemente tomar la hormona tiroidea sintética en forma de una píldora diaria puede revertir los síntomas de una persona y ayudarlos a sentirse más bien como ellos mismos, por la clínica Mayo. 5. Tomas ciertos medicamentos. Si sus manos frías parecen haber venido después de comenzar un nuevo medicamento, la droga podría ser la culpa. Las pastillas de control de la natalidad, los medicamentos contra el frío y la alergia de OTC, los bloqueadores beta, los medicamentos contra la migraña, los medicamentos altos de presión arterial y ciertos medicamentos de quimioterapia tienen el potencial de desencadenar el síndrome de Raynaud secundario, según la Clínica Cleveland. Fix It: En algunos casos, puede ser posible cambiar de medicamentos o ajustar su dosis, lo que podría aliviar el problema. Pero si eso no es una opción, evitando los desencadenantes y recalentando las manos cuando se enfrían, puede ayudar a administrar la incomodidad. Los mejores tratamientos de manos frías. Las manos constantemente frías generalmente son causadas por un problema de salud subyacente, y el tratamiento del problema es a menudo el primer paso para ayudar a sus manos a sentirse mejor. Pero también puede tomar medidas para minimizar su incomodidad y administrar el frío cuando ataque. Algunos consejos para cómo arreglar las manos frías incluyen: 1. Protege las manos del frío. Use guantes o mitones antes de dirigirse hacia el clima frío o tocar objetos fríos, como los alimentos del congelador o un volante frío. Cuando es realmente frígido, intente calentadores de manos, el Dr. Tanbe recomienda. 2. Dirigirse alejado de los desencadenantes Algunas personas con síndrome de Raynaud encuentran que sus manos frías se destacan en respuesta al estrés. Pero las simples técnicas de gestión de estrés, como practicar yoga, meditar o incluso escuchar música, pueden ayudar, según la Clínica Cleveland. 3. Calentar rápidamente Cuando tus manos se enfrían e incómodas, haz lo que puedas para calentarlas. Obtenga dentro si está afuera y empape sus manos en agua tibia, si es posible; Si el agua cálida no está disponible, coloque sus manos debajo de sus axilas para el calor. Haz círculos con tus brazos o mueva los dedos para alentar la sangre a circular, recomienda el NHLBI. Cuándo ver a un médico para manos frías. Es normal que las manos se vuelvan frías cuando estés en el frío. Pero si la exposición a temperaturas frías constantemente hace que sus manos se sientan muy incómodas o que sus manos se sientan frías, incluso cuando está cálida, póngase en contacto con su médico. Pueden examinar sus manos, así como considerar cualquier otro síntoma que pueda tener para averiguar el culpable. Anuncio publicitario
