Entrenamiento físico
¿Por qué los hombres tienen sangrado rectal después de levantar pesas pesadas?
Los hombres que notan sangrado rectal después de levantar pesas pueden sentirse alarmados y preocupados por su salud. La mayoría de las veces, el sangrado rectal resulta de una condición de salud menor, aunque...
Entrenamiento físico
Músculos utilizados para jugar fútbol
El fútbol es un deporte intenso que requiere que los atletas estén activos durante 90 minutos, cubriendo distancias de hasta 7 millas mientras juegan en el campo, según el Dr. Howard Liebeskind, podólogo del...
Condiciones del hígado
¿Con qué frecuencia puedo comer hígado de forma segura?
El hígado es una buena fuente de proteínas, así como de hierro y otros nutrientes. Sin embargo, el hígado también tiene altas concentraciones de elementos que no son buenos para usted, como el colesterol....
Cocinar y hornear
¿Cuál es la diferencia entre salvia blanca y salvia regular?
Tanto la salvia blanca como la salvia "regular" o común son parte del género Salvia L. de la familia de la menta, clasificada como Lamiaceae. Este género contiene muchos tipos de salvia además de...
Cocinar y hornear
Cómo secar la pimienta de cayena y evitar el moho
Los pimientos de cayena se cultivan comúnmente en el huerto familiar. Los pimientos son decorativos en la planta y llenos de un sabor robusto cuando se usan para condimentar un plato culinario favorito. Coseche...
Salud del corazón
Buena frecuencia de pulso para una máquina elíptica
Las máquinas elípticas ofrecen una forma de ejercicio aeróbico de bajo impacto. Causan menos estrés en las articulaciones y los músculos que correr o correr, incluso en una cinta de correr. Además, muchos modelos...
corazón y afecciones cardiovasculares
Cardo Mariano y Presión Arterial Alta
La presión arterial se define como la presión presionada contra las paredes arteriales como resultado del bombeo de sangre del corazón. La presión arterial alta se produce cuando la presión de la pared arterial...
corazón y afecciones cardiovasculares
Cómo comer atún enlatado con presión arterial alta
Puedes mezclar atún en lata con un poco de aderezo y verduras para hacer una ensalada de atún rápida y fácil. Disfrutada con algunas galletas de trigo integral o sobre una cama de ensalada...
Entrenamientos
¿Son los Step-Ups un buen ejercicio?
Un elemento central de los ejercicios aeróbicos, el ejercicio intensivo, le ofrece muchos beneficios para la salud. Puede, por ejemplo, aumentar su masa muscular y disminuir su grasa corporal. Aprender más sobre este interesante...
Bebidas
Aunque su nombre implica que es rico en grasas, el suero de mantequilla no contiene mantequilla y es tradicionalmente bajo en grasas. Según la Junta Asesora de Leche de California, el nombre "suero de...
Platos principales
Cómo descongelar chuletas de cerdo a temperatura ambiente
¿Cómo se descongelan las chuletas de cerdo? Primera regla: no lo hagas a temperatura ambiente. Microondas, refrigerar o ejecutar las chuletas con agua fría para descongelar la carne correctamente. De lo contrario, puede correr...
Conceptos básicos de nutrición
¿Es saludable la carne en lata?
La carne en lata es el símbolo del Día de San Patricio, pero desafortunadamente, incluso la suerte de los irlandeses no puede hacer que la carne en lata sea la opción más saludable para...
Platos principales
Cómo cocinar costillas con papel de aluminio
Cocinar costillas en papel de aluminio es una técnica popular en el ahumado y la barbacoa y se puede usar fácilmente al cocinar costillas en el horno en casa. Envolver las costillas en papel...
Entrenamientos
Ejercicios para la displasia de cadera humana
Imagine su articulación de la cadera como una copa que se ajusta sobre una bola en un palo. La pelota puede girar alrededor de la copa para facilitar el movimiento; en el caso de...
Entrenamientos
Ejercicios para pulmones hiperexpandidos
Los pulmones hiperexpandidos se producen cuando los alvéolos pulmonares se descomponen y se agrandan. Esto afecta la capacidad de los pulmones de tomar aire nuevo, lo que dificulta la respiración, especialmente cuando exhalas.Hay varios...
Cocinar y hornear
Cómo asar ajo en un tostador de ajo
Hace mucho tiempo apodada "la rosa apestosa" por su olor distintivo, el ajo, una de las primeras plantas cultivadas del mundo, es conocido por sus beneficios para la salud. El ajo contiene una serie...
Cocinar y hornear
Cómo usar la raíz de cúrcuma fresca en lugar de seca
El aroma y sabor terrosos y exóticos de la cúrcuma lo convierten en una deliciosa adición a muchos platos. La cúrcuma casi siempre se vende con las especias secas en los supermercados, pero algunos...
Cocinar y hornear
¿Se puede tomar canela con un anticoagulante?
Venerada por sus propiedades medicinales por los antiguos egipcios, la canela es una especia sabrosa que se encuentra en la corteza de los árboles de Cinnamomum. Aunque es una especia muy utilizada, es posible...
Platos principales
Los zorros viven en todo el mundo y se adaptan fácilmente a diferentes hábitats, incluidos bosques, praderas, montañas y entornos humanos. Algunas personas cazan zorros por deporte; algunos los matan como plagas; y otros...
Platos principales
Cómo cocinar un lomo de ternera deshuesado
El lomo sin hueso es el extremo más grueso del lomo, que es un filete largo cortado de un lomo de res. Se llama así porque la carne es muy tierna, por lo que...