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    Cómo cocinar un lomo de ternera deshuesado

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    El lomo sin hueso es el extremo más grueso del lomo, que es un filete largo cortado de un lomo de res. Se llama así porque la carne es muy tierna, por lo que es adecuada como cortes de carne asada o filete. Dado que este corte se toma del músculo que generalmente no se ejercita mucho, no es necesario cocinar la carne con calor húmedo, un método reservado para cortes menos tiernos. La carne de músculo entero, como el lomo sin hueso, se puede cocinar de manera segura a temperaturas internas más bajas que algunos otros cortes. Este corte de carne generalmente se sirve medio raro.

    Una gruesa rodaja de lomo sin hueso en un tablero.Credito de imagen: donstock / iStock / Getty Images

    Paso 1

    Precaliente el horno a 425 grados Fahrenheit. Verifique los bastidores para ver si necesita hacer algún ajuste o quitar el bastidor superior. Los filetes de lomo sin hueso promedian entre 2 lbs. y 7 lbs., pero un corte más grande puede necesitar más espacio en la cavidad del horno para que circule el calor. La forma y el tamaño de su asadera es otro factor a considerar..

    Paso 2

    Prepara el lomo. Si es necesario, «pele» la carne. Esto significa eliminar cuidadosamente el exceso de grasa y la «piel plateada», el tejido conectivo que rodea el músculo del lomo..

    Paso 3

    Sazone el lomo con sal y pimienta. Para obtener el mejor sabor, use sal marina y pimienta negra recién molida. Puede condimentar con carne con otros condimentos, como salvia seca, romero o tomillo..

    Paso 4

    Coloque el lomo sazonado en la asadera y colóquelo en el horno caliente, sin agregar agua o una tapa a la sartén. Dado que esta porción de carne es un corte premium, puede soportar una cocción rápida bajo calor seco a alta temperatura. El sabor ahumado y la textura tierna lograda por este método de cocción se produce por la reacción de Maillard, un proceso durante el cual las proteínas y los azúcares se descomponen.

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    Paso 5

    Ase el lomo durante 45 a 60 minutos, o hasta que la carne alcance una temperatura interna de 145 grados Fahrenheit por medio raro.

    Cosas que necesitarás

    • Asadera

    • Termómetro de carne

    Propina

    Deja que el solomillo descanse de 15 a 20 minutos cuando termine de cocinarse. Las proteínas en el músculo reabsorben los jugos naturales en la carne, que de otro modo se perderían si se cortara de inmediato..

    Advertencia

    Si la carne estaba congelada, deje que se descongele por completo antes de cocinarla. El Departamento de Agricultura de EE. UU. Recomienda descongelar la carne en el refrigerador. Una vez que la carne esté descongelada, puede mantenerla refrigerada durante tres a cinco días antes de cocinarla..