Un gran bol de palomitas de maíz con mantequilla sentado en su regazo mejora cualquier experiencia de visionado de películas, pero a veces su tentempié puede no sentarle bien.Image Credit:Detry26/iStock/GettyImages
Un gran bol de palomitas de maíz con mantequilla sentado en su regazo mejora cualquier experiencia de visionado de películas, pero a veces su tentempié puede no sentarle bien. Las palomitas con mantequilla y la diarrea no suelen estar relacionadas, pero hay razones por las que puede experimentar este problema gastrointestinal con este tentempié.
Si nota diarrea después de comer palomitas, tenga en cuenta su contenido en fibra u otros ingredientes de los aderezos de sus palomitas. Por ejemplo, podría ser la lactosa de la cobertura de mantequilla o la gran cantidad de comida que ha consumido lo que puede causar sus síntomas.
Considere el alto contenido en fibra
Es posible que el alto contenido en fibra de las palomitas sea el culpable de su intolerancia a las palomitas y de la diarrea, ya que los alimentos ricos en fibra pasan rápidamente por su sistema digestivo.
Aunque el contenido en fibra de las palomitas de maíz es alto, con 3 gramos de fibra dietética total en 3 tazas de palomitas, según el USDA, no es probable que esta cantidad de fibra por sí sola provoque diarrea. Según las Academias Nacionales de Ciencias, los hombres adultos necesitan 38 gramos de fibra al día, mientras que las mujeres necesitan 25 gramos.
Sin embargo, si su dieta en general es rica en fibra, el efecto acumulativo podría ser suficiente para provocar diarrea. Además, la fibra de las palomitas podría intensificar sus síntomas si ya tiene diarrea.
Reconozca la intolerancia a la lactosa
Es posible que la mantequilla, y no las palomitas, sea la causa de su diarrea. Si tiene intolerancia a la lactosa y consume un producto lácteo que contiene lactosa, como la mantequilla, la diarrea es un efecto secundario típico.
Las personas de determinados orígenes raciales, como los afroamericanos, los asiáticos, los hispanos y los indios americanos tienen un mayor riesgo de padecer intolerancia a la lactosa que las de ascendencia europea, según la Clínica Mayo.
Hable con su médico para que le haga una prueba de intolerancia a la lactosa o elimine las fuentes de lactosa de su dieta y observe si desaparecen los efectos secundarios de esta afección, como la diarrea y el dolor abdominal.
La cobertura de mantequilla de sus palomitas también tiene un alto contenido en grasa. Y comer mucha grasa o grandes cantidades de comida de una sentada también puede causar diarrea, según la Fundación Internacional de Trastornos Gastrointestinales.
Otras causas potenciales
La diarrea es a menudo el resultado de infecciones bacterianas, que podrían producirse si sus palomitas, la mantequilla o el recipiente donde las sirve entraron en contacto con una bacteria como la E. coli o la salmonela, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
Esta contaminación puede producirse si alguien le prepara el aperitivo después de no haberse lavado las manos al ir al lavabo, por ejemplo, cuando compra palomitas en un cine.
También es posible que su diarrea no esté relacionada con el consumo de palomitas; la diarrea también puede aparecer si tiene una infección vírica o una reacción adversa a un medicamento.
Busque tratamiento para la diarrea
Experimentar diarrea no suele ser motivo de preocupación inmediata, pero si la afección se prolonga durante dos días o más, póngase en contacto con su médico de cabecera, según aconseja la Clínica Cleveland.
Otras razones para llamar a su médico son la deshidratación, la fiebre alta o la aparición de sangre en las heces. Cuando tenga diarrea, consuma líquidos claros el primer día y pase a alimentos como compota de manzana, plátanos y tostadas el segundo día.