Sus intestinos pueden estar respaldados después de la operación, pero hay formas de aliviar el estreñimiento después de la cirugía de forma natural.
En este articulo
- Causas
- Tratamiento
- Prevención
- Cuando ver a un médico
Es posible que haya esperado estar fatigado o incómodo después de la cirugía. ¿Pero estreñido? Desafortunadamente, sí, es común tener problemas para hacer un movimiento intestinal después de la cirugía.
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El estreñimiento, definido como que tiene menos de tres movimientos intestinales por semana o que tienen heces que son duras, secas o difíciles de aprobar, afecta hasta el 40 por ciento de las personas que se recuperan de los procedimientos quirúrgicos, dice Tracey Childs, MD, jefe de cirugía de Providence Saint John’s. Centro de salud en Santa Mónica, California.
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Afortunadamente, también es temporal.
He aquí por qué la cirugía puede hacer que sea más difícil ir al baño y cómo encontrar alivio. Además, lo que puede hacer para reducir su riesgo de estreñimiento posquirúrgico.
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Causas de estreñimiento después de la cirugía
Varios factores pueden causar estreñimiento o dificultar los movimientos intestinales después de la cirugía:
1. Medicamentos para el dolor
El mayor contribuyente son los medicamentos para el dolor, que pueden administrarse durante y después de la cirugía. «Incluso una sola dosis de narcótico administrado durante la anestesia puede frenar las cosas significativamente», explica el Dr. Childs.
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2. Cambios en la dieta
Los cambios en la dieta también pueden frenar los intestinos. El ayuno antes de la cirugía significa que hay menos alimentos en su tracto digestivo para excretarse como heces, explica Vanessa Méndez, MD, gastroenteróloga certificada por la junta con sede en el sur de Florida.
Además, si siente náuseas después de la cirugía, la idea de beber agua puede ser bastante poco atractivo. «Eso también puede tener un efecto en el estreñimiento», dice el Dr. Childs, ya que estar deshidratado puede secar las heces y dificultar la aprobación.
3. Mover menos
Estar menos activo también puede frenar las cosas, ya que mover su cuerpo puede ayudar a mover los alimentos y los desperdicios a través de su tracto gastrointestinal.
«Esto se observa más en pacientes que en realidad están postrados en cama, pero también en pacientes que tienen movilidad limitada», dice el Dr. Childs.
4. Tipo de cirugía
El tipo de procedimiento que tiene también puede tener en cuenta.
«Es más probable que las cirugías abdominales y pélvicas causen estreñimiento porque está instrumentando el intestino, lo que causa un shock intestinal temporal a su sistema», dice el Dr. Méndez.
Cómo tratar el estreñimiento después de la cirugía
1. Preste atención a su dieta y líquidos
Beber mucha agua y comer alimentos ricos en fibra son los remedios caseros más efectivos para facilitar el estreñimiento, ya sea que el problema se deriva de la cirugía o algo más.
«Recomiendo tener al menos la mitad de su peso corporal en onzas de agua», dice el Dr. Méndez. Si pesa 150 libras, por ejemplo, tiene como objetivo beber 75 onzas (o aproximadamente nueve tazas) de agua al día.
Las frutas, verduras, granos integrales, frijoles, nueces y semillas son buenas fuentes de fibra. Pero ciertos alimentos pueden empacar un golpe adicional contra la adstipación: el jugo de poda contiene sorbitol, un alcohol de azúcar natural con propiedades de forma de laxante, dice el Dr. Méndez. Las ciruelas sincronizas enteras y el kiwifruit (una opción entre los médicos GI) también son útiles.
De hecho, comer alrededor de 10 ciruelas pasas o dos kiwifruits diariamente aliviaron efectivamente el estreñimiento crónico en un ensayo controlado aleatorio de junio de 2021 en el American Journal of Gastroenterology .
2. Considere los medicamentos OTC
Los medicamentos de venta libre son otra buena opción. Los laxantes comunes utilizados para combatir el estreñimiento postoperatorio incluyen Miralax ($ 24.82, Amazon) y citrato de magnesio ($ 0.99, Target.com), dice el Dr. Childs.
¿Prefieres algo un poco más suave? Colace ($ 8.99, Amazon) o aceite mineral ($ 2.49, riteaid.com) son algunos de los mejores ablandadores de heces después de la cirugía. «Los suavizantes de las heces solo funcionan de una manera diferente y más lenta», dice el Dr. Childs.
3. No te esfuerces demasiado
Cuando te diriges al baño, resiste el impulso de pasar un largo período sentado e intentando ir. Según la Clínica Mayo, esforzarse o gastar largos estiramientos en el inodoro puede empeorar el estreñimiento y aumentar el riesgo de hemorroides.
¿Cuánto tiempo dura el estreñimiento después de la cirugía?
Los problemas intestinales después de la cirugía generalmente solo duran unos días, dice el Dr. Méndez. Si está tomando medicamentos para el dolor recetados, el problema podría persistir hasta que se detenga. «Esta es una causa conocida de estreñimiento y ralentiza el movimiento del intestino», explica.
¿Puede prevenir el estreñimiento después de la cirugía?
Muchas de las mismas estrategias utilizadas para tratar el estreñimiento también pueden ayudar a prevenirlo en primer lugar, señala el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK).
«Después de la cirugía, asegúrese de obtener suficiente fibra en su dieta en forma de batidos, sopas y fruta fresca para reiniciar sus intestinos y poner en marcha las cosas», recomienda el Dr. Méndez. «También desea asegurarse de beber suficiente agua y salir de los medicamentos para el dolor tan pronto como se sienta cómodo».
Uno de los luchadores de estreñimiento favoritos del Dr. Méndez es un batido verde hecho con fruta, vegetales verdes de hoja, avena, semillas de lino o semillas de chía y leche no aireada (porque los lácteos a veces pueden empeorar el estreñimiento).
«Beber un batido verde diariamente se asegurará de que obtenga suficiente fibra soluble e insoluble para ayudar a elevar las heces y hacer que sus intestinos se muevan», dice.
Finalmente, trate de mover suavemente su cuerpo a unas pocas horas de cirugía, tan pronto como obtenga permiso para hacerlo.
«El movimiento puede ser duro y doloroso después de la cirugía. Pero cuanto antes se mueva, más rápido se pondrá su sistema digestivo», dice el Dr. Méndez. Un corto paseo por el pasillo es un buen lugar para comenzar.
Cuándo llamar al médico
Informe a su médico si no ha tenido un movimiento intestinal dentro de los tres o cuatro días posteriores a la cirugía, recomienda el Dr. Childs. No es normal estar estreñido una semana después de la cirugía, así que no espere tanto tiempo para actuar.
«Cuanto más tarda, más difícil será», dice ella.
También debe llamar a su médico si experimenta hinchazón severo, dolor abdominal, náuseas o vómitos; están pasando sangre o moco (con o sin heces); o si no puede orinar. Estos podrían ser signos de una infección.
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