Crédito de la imagen: Morefit.eu Creative 
¿Qué tan grave es en realidad? Ajusta el récord sobre todos los hábitos y comportamientos que has escuchado podría ser poco saludable.
En este articulo
- Efectos
- Beneficios
- Comiendo boogers
- Cómo detener
- Línea de fondo
La recolección de la nariz probablemente no sea algo que harías en público. Pero cuando estás solo y sientes algo allí, la necesidad de ir a excavar a veces puede ser bastante fuerte. Lo que podría llevarlo a asombro: ¿está realmente la selección de la nariz que está mal?
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La verdad es que Snot Surfing no te va a matar. Pero … no es un gran hábito tener. «La recolección de la nariz es similar a otros hábitos repetitivos, como el estallido de grano o mordeduras de uñas», dice Cristen Cusumano, MD, un médico, nariz y garganta adultos y pediátricos en ENT y asociados de alergias en Oradell, Nueva Jersey. «Si bien estos comportamientos no se recomiendan necesariamente médicamente, el riesgo de causar una complicación grave es bastante bajo».
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Sin embargo, eso no quiere decir que la recolección de nariz obtenga luz verde. He aquí por qué, junto con algunos consejos simples para romper el hábito.
1. Podrías enfermarte
Así es: recogerte la nariz podría enfermarte. Tratar de atrapar la corteza definitivamente plantea el potencial para propagar gérmenes. Estamos hablando de enfermedades virales como resfriados o gripe, claro. (¿Por qué crees que los expertos recomiendan constantemente lavarse las manos?)
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Pero elegir la nariz también puede transferir algunos errores seriamente desagradables, incluidos los que pueden causar neumonía, encontraron un estudio de enero de 2018 en el European Respiratory Journal . Los recolectores de la nariz también tienen más probabilidades de transportar Staphylococcus aureus en la nariz, lo que puede causar infecciones por estafilococos, según un estudio de junio de 2016 en Control de infecciones y epidemiología hospitalaria .
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«Los mocos y el moco en la nariz tienen el importante propósito de atrapar gérmenes antes de que puedan profundizar en los pasajes nasales y las vías respiratorias y conducir a la infección», explica el Dr. Cusumano. «La recolección de la nariz puede causar la transferencia de estas partículas infecciosas a los dedos», que luego puede encontrar su camino hacia la boca y hacia su cuerpo.
Y si los gérmenes que causan enfermedades están en sus dedos antes de que elija, podría terminar enviándolos a su nariz e infectándose.
2. Podrías dañar tu nariz
El tejido dentro de la nariz es bastante delicado y se rascan demasiado agresivos (¿Booger profundo y terco?) Representa el potencial de lesiones, especialmente si está sucediendo regularmente. «La recolección de nariz frecuente puede conducir a un trauma a la mucosa relativamente frágil o al revestimiento interno de la nariz, lo que puede provocar hemorragias nasales o el punto de partida para una infección», dice el Dr. Cusumano.
Los rasguños o trauma repetidos podrían, con el tiempo, incluso comenzar a afectar la forma de su nariz. «Puede conducir a la formación de tejidos cicatriciales o incluso a la obstrucción de la vía aérea nasal», explica el Dr. Cusumano. En raras casos, incluso es posible que la recolección crónica cause una perforación del tabique nasal, también conocido como un agujero en su fosa nasal , señaló un informe de caso de agosto de 2018 en cureus.
¿Hay beneficios al recoger la nariz?
Aparte de la intensa sensación de satisfacción que puede provenir de sacar un molesto pedazo de mierda de tu nariz, no. Recuerde, la mucosidad y los mocos existen para atrapar gérmenes y partículas y proteger el revestimiento de su paso nasal.
«La presencia de moco en la nariz es normal y es mejor dejar solo», dice el Dr. Cusumano.
¿Está bien comer tus mocos?
Recogerse la nariz y comerla generalmente se reconoce que es bastante asqueroso. Pero si es realmente dañino está en debate. Los boogers son simplemente trozos de moco nasal seco, que su cuerpo produce 24/7 para proteger el revestimiento de sus pasajes nasales y trampa de gérmenes e irritantes, según Nemours.
Y, de hecho, nos tragamos la mayor parte del moco que hacemos sin siquiera darnos cuenta. Eso no es tan diferente de sacar a un morroteo de la nariz y meterla en la boca, dicen los expertos en el Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio.
Aún así, ¿por qué correr el riesgo? «En teoría, dado que el moco sirve para atrapar partículas infecciosas antes de ingresar al cuerpo, comer boogers puede reintroducir estas partículas en el sistema y debe evitarse», dice el Dr. Cusumano.
Además, si ya hay otros gérmenes o suciedad en los dedos, corre el riesgo de introducir esos en su sistema junto con su bocadillo.
Cómo dejar de recoger la nariz (y qué hacer en su lugar)
- soplar la nariz: El uso de un tejido es una apuesta más segura que la recolección, dice el Dr. Cusumano.
- enjuague: un enjuague o spray de solución salina nasal también puede ser útil para los boogers tercos y crujientes. «Estos funcionan hidratando y adelgazando cualquier moco que se demore alrededor de la nariz y los ayude a despejar naturalmente», agrega.
- Identifique sus desencadenantes: Por supuesto, muchos de nosotros elegimos sin siquiera darnos cuenta, por lo que puede ser un hábito difícil de romper. Identificar los desencadenantes que te hacen elegir, a saber, el estrés, el aburrimiento o la ansiedad, pueden ayudar, notas de la Academia Americana de Dermatología (AAD). Una vez que sepa lo que conduce ese impulso, puede tomar medidas para evitar situaciones que puedan ponerlo en condiciones de elegir.
- Mantenga las manos ocupadas: Si aún te golpean con la necesidad de recogerte la nariz, dale a tus manos algo más que hacer. Exprima una bola de estrés, por ejemplo, o tome un pedazo de masilla tonta para jugar, recomienda la AAD.
Finalmente, nunca está de más darse un seguro extra mientras trabaja para detener el mocoso. Para reducir el riesgo de rayar o propagarse gérmenes, mantenga las uñas recortadas y lavar las manos con frecuencia, recomienda el Hospital de Niños Los Ángeles.
Entonces, ¿qué tan malo es realmente elegir tu nariz?
Recogerse la nariz no es potencialmente mortal. Pero incluso la sesión de excavación ocasional puede extender los gérmenes que causan infecciones y hacer que el interior de sus pasajes nasales se raye o sangren, señala el Dr. Cusumano. Y si eres un recogedor intenso, corre el riesgo de dañar potencialmente el revestimiento de su fosa nasal.
Entonces, si te atrapas recogiendo los mocos, lávate las manos y haz un punto para tratar de romper el hábito.
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