¿Pueden los sujetadores deportivos provocar flacidez, dolor o cáncer de mama? Crédito de la imagen: morefit.eu Creative
¿Hasta qué punto es realmente malo? aclara todos los hábitos y comportamientos que has oído que pueden ser poco saludables.
En este artículo
- Mitos sobre la salud
- Problemas de piel
- Problemas de lactancia
- Llevarlo a la cama
- Cómo encontrar el adecuado
- Cómo ponérselo
- Lo esencial
Cuando se produjo la nueva pandemia de coronavirus, la gente de todo el mundo se desabrochó los sujetadores sin tirantes, con relleno y push-up, y optó por dar prioridad a la comodidad frente a la estructura. Si no liberaban por completo a los gemelos yendo sin sujetador, se ponían bralettes, sujetadores para el tiempo libre o, los más populares de todos, sujetadores deportivos.
Y aunque los sujetadores deportivos se hicieron virales durante COVID, estaban en auge mucho antes de que palabras como «coronavirus» y «N95» cruzaran nuestros labios.
Un informe de agosto de 2019 de la empresa de investigación de mercado The NPD Group descubrió que el número de personas que compran sujetadores deportivos aumentó del 38% en 2015 al 45% en 2018, y las ventas de sujetadores deportivos representaron más de una cuarta parte de las ventas totales de sujetadores.
Lo que es más, ya no son exclusivamente para el gimnasio, la pista de jogging o el estudio de spinning. Muchas personas se ponen un sujetador deportivo cuando pasan el rato en casa o hacen recados, y casi una cuarta parte los lleva al trabajo.
Pero, ¿podría sabotear la salud o el aspecto de tus tetas llevar sujetadores deportivos las 24 horas del día? Algunas personas afirman que provocan problemas como flacidez, dolores, erupciones cutáneas o incluso cáncer de mama.
Hemos investigado un poco y hemos averiguado por qué debes preocuparte y por qué no. Si vives en tu sujetador deportivo, esta es una lectura obligada.
Los 3 grandes mitos del sujetador deportivo
Primero, las buenas noticias: algunas de las desventajas que puedes haber oído sobre los sujetadores deportivos no se sostienen.
Mito 1: Hacen que se te caigan los pechos
De ninguna manera. En todo caso, te mantendrán en forma durante más tiempo.
«El pecho puede cambiar de forma con el tiempo debido a las estructuras [en el tejido mamario] llamados ligamentos de Cooper – estos son como bandas de goma que ayudan a dar elevación y apoyo, y que se vuelven más laxas a medida que envejecemos», dice Roshani Patel, MD, oncólogo quirúrgico de mama en Dartmouth-Hitchcock. «Cualquier cosa que cause tensión en los ligamentos de Cooper puede alterar su forma».
El principal ejemplo de esto es el free-boobing, o el uso de un sujetador que no es de apoyo suficiente para que sus senos cuelgan hacia abajo, el estiramiento de estos ligamentos.
¿Pueden los sujetadores deportivos provocar flacidez, dolor o cáncer de mama? Crédito de la imagen: morefit.eu Creative
¿Hasta qué punto es realmente malo? aclara todos los hábitos y comportamientos que has oído que pueden ser poco saludables.
En este artículo
Mitos sobre la salud
Problemas de piel
Problemas de lactancia
Llevarlo a la cama
Cómo encontrar el adecuado
Cómo ponérselo
Lo esencial
Cuando se produjo la nueva pandemia de coronavirus, la gente de todo el mundo se desabrochó los sujetadores sin tirantes, con relleno y push-up, y optó por dar prioridad a la comodidad frente a la estructura. Si no liberaban por completo a los gemelos yendo sin sujetador, se ponían bralettes, sujetadores para el tiempo libre o, los más populares de todos, sujetadores deportivos.
Y aunque los sujetadores deportivos se hicieron virales durante COVID, estaban en auge mucho antes de que palabras como «coronavirus» y «N95» cruzaran nuestros labios.
Un informe de agosto de 2019 de la empresa de investigación de mercado The NPD Group descubrió que el número de personas que compran sujetadores deportivos aumentó del 38% en 2015 al 45% en 2018, y las ventas de sujetadores deportivos representaron más de una cuarta parte de las ventas totales de sujetadores.
Lo que es más, ya no son exclusivamente para el gimnasio, la pista de jogging o el estudio de spinning. Muchas personas se ponen un sujetador deportivo cuando pasan el rato en casa o hacen recados, y casi una cuarta parte los lleva al trabajo.
Pero, ¿podría sabotear la salud o el aspecto de tus tetas llevar sujetadores deportivos las 24 horas del día? Algunas personas afirman que provocan problemas como flacidez, dolores, erupciones cutáneas o incluso cáncer de mama.
Hemos investigado un poco y hemos averiguado por qué debes preocuparte y por qué no. Si vives en tu sujetador deportivo, esta es una lectura obligada.
Los 3 grandes mitos del sujetador deportivo
Primero, las buenas noticias: algunas de las desventajas que puedes haber oído sobre los sujetadores deportivos no se sostienen.
Mito 1: Hacen que se te caigan los pechos
De ninguna manera. En todo caso, te mantendrán en forma durante más tiempo.
«El pecho puede cambiar de forma con el tiempo debido a las estructuras [en el tejido mamario] llamados ligamentos de Cooper – estos son como bandas de goma que ayudan a dar elevación y apoyo, y que se vuelven más laxas a medida que envejecemos», dice Roshani Patel, MD, oncólogo quirúrgico de mama en Dartmouth-Hitchcock. «Cualquier cosa que cause tensión en los ligamentos de Cooper puede alterar su forma».
El principal ejemplo de esto es el free-boobing, o el uso de un sujetador que no es de apoyo suficiente para que sus senos cuelgan hacia abajo, el estiramiento de estos ligamentos.
Dado que los sujetadores deportivos suelen ofrecer más sujeción que los sujetadores normales, preguntamos a la Dra. Patel si podrían ayudar a prevenir la caída de los senos: «Teórica y lógicamente, la respuesta sería sí», dice. «Pero no hay datos clínicos al respecto».
Mito 2: Causan dolor en los senos
No. «No hay buenos datos clínicos que demuestren esto», dice el Dr. Patel. Más bien, los sujetadores deportivos bien ajustados están relacionados con una mayor comodidad de los senos.
«Los sujetadores con aros pueden dar una mayor apariencia de elevación, pero no todos los sujetadores con aros ofrecen una buena sujeción; como resultado, si alguien tiene un pecho más grande, esto puede causar tensión en los músculos que se encuentran detrás del pecho (los músculos pectorales) y causar dolor», dice el Dr. Patel. «Muchas pacientes que me consultan por dolor en los senos cambian a usar un sostén deportivo o un sostén con material elástico porque sienten que tienen mejor soporte».
Mito 3: Te provocan cáncer de mama
Hay cero verdad en la teoría de que la presión extra de un sujetador deportivo apretado puede impedir que tu cuerpo libere toxinas, lo que conduce a la enfermedad. «Llevar un sujetador deportivo todo el tiempo no comprime los ganglios linfáticos ni provoca cáncer», afirma la Dra. Patel.
De hecho, recomienda el uso de sujetadores compresivos a las personas con cáncer de mama para prevenir el linfedema mamario (hinchazón de la mama debida a un mal drenaje linfático) tras la cirugía y la radioterapia.
Pero los sujetadores deportivos pueden provocar problemas en la piel
Las adictas a los sujetadores deportivos pueden sufrir brotes. He aquí por qué: Si sudas con un sujetador deportivo -ya sea por hacer ejercicio o por el calor del verano- y no te lo cambias después, la transpiración se acumula tanto en la piel como en el material.
«Cuando el sudor se seca, deja sales minerales, como sodio, potasio y cloruro», explica el Dr. Teo Soleymani, cirujano dermatólogo e instructor clínico de ciencias de la salud en UCLA Health.
¿Has notado alguna vez un residuo blanco de encaje en tu sujetador deportivo después de hacer ejercicio? Son sales minerales. «Las sales minerales pueden irritar bastante la piel», dice el Dr. Soleymani. Es posible que aparezcan granos o sarpullidos en los pliegues de los senos, entre el escote o bajo los brazos.
Para evitar las sales minerales, no lleves puesto un sujetador deportivo sudado. Lávalo después de entrenar y siempre que huela mal.
«El olor puede indicar que el sudor ha saturado el material o que hay bacterias creciendo en él», dice el Dr. Soleymani. (Si no sudas mucho y no has hecho ejercicio con él, puedes ponértelo unas cuantas veces antes de tirarlo a la lavadora).
¿Pueden los sujetadores deportivos provocar flacidez, dolor o cáncer de mama? Crédito de la imagen: morefit.eu Creative
¿Hasta qué punto es realmente malo? aclara todos los hábitos y comportamientos que has oído que pueden ser poco saludables.
En este artículo
Mitos sobre la salud
Problemas de piel
Problemas de lactancia
Llevarlo a la cama
Cómo encontrar el adecuado
Cómo ponérselo
Lo esencial
Cuando se produjo la nueva pandemia de coronavirus, la gente de todo el mundo se desabrochó los sujetadores sin tirantes, con relleno y push-up, y optó por dar prioridad a la comodidad frente a la estructura. Si no liberaban por completo a los gemelos yendo sin sujetador, se ponían bralettes, sujetadores para el tiempo libre o, los más populares de todos, sujetadores deportivos.
- Y aunque los sujetadores deportivos se hicieron virales durante COVID, estaban en auge mucho antes de que palabras como «coronavirus» y «N95» cruzaran nuestros labios.
- Un informe de agosto de 2019 de la empresa de investigación de mercado The NPD Group descubrió que el número de personas que compran sujetadores deportivos aumentó del 38% en 2015 al 45% en 2018, y las ventas de sujetadores deportivos representaron más de una cuarta parte de las ventas totales de sujetadores.
- Lo que es más, ya no son exclusivamente para el gimnasio, la pista de jogging o el estudio de spinning. Muchas personas se ponen un sujetador deportivo cuando pasan el rato en casa o hacen recados, y casi una cuarta parte los lleva al trabajo.
- Pero, ¿podría sabotear la salud o el aspecto de tus tetas llevar sujetadores deportivos las 24 horas del día? Algunas personas afirman que provocan problemas como flacidez, dolores, erupciones cutáneas o incluso cáncer de mama.
- Hemos investigado un poco y hemos averiguado por qué debes preocuparte y por qué no. Si vives en tu sujetador deportivo, esta es una lectura obligada.
- Los 3 grandes mitos del sujetador deportivo
- Primero, las buenas noticias: algunas de las desventajas que puedes haber oído sobre los sujetadores deportivos no se sostienen.
- Mito 1: Hacen que se te caigan los pechos
- De ninguna manera. En todo caso, te mantendrán en forma durante más tiempo.
«El pecho puede cambiar de forma con el tiempo debido a las estructuras [en el tejido mamario] llamados ligamentos de Cooper – estos son como bandas de goma que ayudan a dar elevación y apoyo, y que se vuelven más laxas a medida que envejecemos», dice Roshani Patel, MD, oncólogo quirúrgico de mama en Dartmouth-Hitchcock. «Cualquier cosa que cause tensión en los ligamentos de Cooper puede alterar su forma».
El principal ejemplo de esto es el free-boobing, o el uso de un sujetador que no es de apoyo suficiente para que sus senos cuelgan hacia abajo, el estiramiento de estos ligamentos.
Dado que los sujetadores deportivos suelen ofrecer más sujeción que los sujetadores normales, preguntamos a la Dra. Patel si podrían ayudar a prevenir la caída de los senos: «Teórica y lógicamente, la respuesta sería sí», dice. «Pero no hay datos clínicos al respecto».
- Mito 2: Causan dolor en los senos
- No. «No hay buenos datos clínicos que demuestren esto», dice el Dr. Patel. Más bien, los sujetadores deportivos bien ajustados están relacionados con una mayor comodidad de los senos.
- «Los sujetadores con aros pueden dar una mayor apariencia de elevación, pero no todos los sujetadores con aros ofrecen una buena sujeción; como resultado, si alguien tiene un pecho más grande, esto puede causar tensión en los músculos que se encuentran detrás del pecho (los músculos pectorales) y causar dolor», dice el Dr. Patel. «Muchas pacientes que me consultan por dolor en los senos cambian a usar un sostén deportivo o un sostén con material elástico porque sienten que tienen mejor soporte».
Mito 3: Te provocan cáncer de mama
Hay cero verdad en la teoría de que la presión extra de un sujetador deportivo apretado puede impedir que tu cuerpo libere toxinas, lo que conduce a la enfermedad. «Llevar un sujetador deportivo todo el tiempo no comprime los ganglios linfáticos ni provoca cáncer», afirma la Dra. Patel.
De hecho, recomienda el uso de sujetadores compresivos a las personas con cáncer de mama para prevenir el linfedema mamario (hinchazón de la mama debida a un mal drenaje linfático) tras la cirugía y la radioterapia.
Pero los sujetadores deportivos pueden provocar problemas en la piel
Las adictas a los sujetadores deportivos pueden sufrir brotes. He aquí por qué: Si sudas con un sujetador deportivo -ya sea por hacer ejercicio o por el calor del verano- y no te lo cambias después, la transpiración se acumula tanto en la piel como en el material.
«Cuando el sudor se seca, deja sales minerales, como sodio, potasio y cloruro», explica el Dr. Teo Soleymani, cirujano dermatólogo e instructor clínico de ciencias de la salud en UCLA Health.
¿Has notado alguna vez un residuo blanco de encaje en tu sujetador deportivo después de hacer ejercicio? Son sales minerales. «Las sales minerales pueden irritar bastante la piel», dice el Dr. Soleymani. Es posible que aparezcan granos o sarpullidos en los pliegues de los senos, entre el escote o bajo los brazos.
Para evitar las sales minerales, no lleves puesto un sujetador deportivo sudado. Lávalo después de entrenar y siempre que huela mal.
«El olor puede indicar que el sudor ha saturado el material o que hay bacterias creciendo en él», dice el Dr. Soleymani. (Si no sudas mucho y no has hecho ejercicio con él, puedes ponértelo unas cuantas veces antes de tirarlo a la lavadora).
También ayuda elegir tejidos transpirables o que absorban la humedad. «Sobre todo si eres propensa a las erupciones cutáneas o los brotes de acné, elige tejidos 100% de algodón», dice la Dra. Soleymani.