El estreñimiento y los mareos pueden aparecer juntos por diferentes motivos.Image Credit:dragana991/iStock/GettyImages
Cuando estás estreñido, puedes tener heces duras, secas y grumosas, tener problemas para hacer caca en primer lugar, o tener esa sensación de que no salió todo lo que tenía que salir, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales.
Pero lo que quizá no te esperes son también los mareos.
Por qué puede marearse cuando está estreñido
En primer lugar, debes saber que el estreñimiento no es una causa común de mareo, dice Michael D. Brown, MD, gastroenterólogo y profesor de medicina en el Centro Médico de la Universidad de Rush en Chicago. Sin embargo, en determinadas circunstancias, puede contribuir a ello. Esto es lo que puede ocurrir
Esforzarse o tener un movimiento intestinal bastante grande o voluminoso (normalmente en el contexto de una diarrea explosiva) o una hemorragia digestiva, puede causar, como explica el Dr. Brown, un evento vagal. ¿Qué es eso exactamente?
La sobreestimulación del nervio vago (también conocido como síncope vasovagal) puede provocar un descenso del pulso y, al no llegar suficiente sangre al cerebro, uno puede marearse y desmayarse… sí, en el retrete. Desmayarse es bastante extremo, pero hacer caca puede ser un desencadenante.
Según la Clínica Cleveland, a veces los desmayos se deben también a una afección llamada hipotensión ortostática. Puede producirse al cambiar rápidamente de posición (por ejemplo, al pasar de estar tumbado a estar de pie) y bajar la tensión arterial, y la deshidratación y las hemorragias digestivas pueden contribuir a ello.
Si estás estreñido, puede que pases demasiado tiempo en el retrete intentando que se produzca la magia, ¿verdad? Por eso, si pasas una hora sentado, sólo para levantarte, podrías sufrir hipotensión ortostática, que es cuando la tensión arterial baja al ponerte de pie.
La sangre se acumula en las piernas al sentarse, llega menos sangre al cerebro y, como consecuencia, puede sentirse mareado, tener la visión borrosa o confusión, según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.
Estar sentado mucho tiempo también puede entumecer las piernas, dice el Dr. Brown.
Advertencia
Si tienes síntomas de una hemorragia digestiva -como heces negras, alquitranadas o sanguinolentas- busca atención médica de inmediato, según los Institutos Nacionales de Salud.
Cómo combatir los mareos en el baño
Levantarse y marearse no es una consecuencia infrecuente de estar sentado demasiado tiempo, por lo que hay algunas cosas que puedes hacer:
- Tómatelo con calma
El estreñimiento y los mareos pueden aparecer juntos por diferentes motivos.Image Credit:dragana991/iStock/GettyImages
Cuando estás estreñido, puedes tener heces duras, secas y grumosas, tener problemas para hacer caca en primer lugar, o tener esa sensación de que no salió todo lo que tenía que salir, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales.
Pero lo que quizá no te esperes son también los mareos.
Por qué puede marearse cuando está estreñido
En primer lugar, debes saber que el estreñimiento no es una causa común de mareo, dice Michael D. Brown, MD, gastroenterólogo y profesor de medicina en el Centro Médico de la Universidad de Rush en Chicago. Sin embargo, en determinadas circunstancias, puede contribuir a ello. Esto es lo que puede ocurrir
Esforzarse o tener un movimiento intestinal bastante grande o voluminoso (normalmente en el contexto de una diarrea explosiva) o una hemorragia digestiva, puede causar, como explica el Dr. Brown, un evento vagal. ¿Qué es eso exactamente?
La sobreestimulación del nervio vago (también conocido como síncope vasovagal) puede provocar un descenso del pulso y, al no llegar suficiente sangre al cerebro, uno puede marearse y desmayarse… sí, en el retrete. Desmayarse es bastante extremo, pero hacer caca puede ser un desencadenante.
Según la Clínica Cleveland, a veces los desmayos se deben también a una afección llamada hipotensión ortostática. Puede producirse al cambiar rápidamente de posición (por ejemplo, al pasar de estar tumbado a estar de pie) y bajar la tensión arterial, y la deshidratación y las hemorragias digestivas pueden contribuir a ello.
Si estás estreñido, puede que pases demasiado tiempo en el retrete intentando que se produzca la magia, ¿verdad? Por eso, si pasas una hora sentado, sólo para levantarte, podrías sufrir hipotensión ortostática, que es cuando la tensión arterial baja al ponerte de pie.
La sangre se acumula en las piernas al sentarse, llega menos sangre al cerebro y, como consecuencia, puede sentirse mareado, tener la visión borrosa o confusión, según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.
Estar sentado mucho tiempo también puede entumecer las piernas, dice el Dr. Brown.
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