Frotar sus cerraduras en agua caliente puede empeorar la caspa.
La caspa puede ser angustiante: nadie quiere dejar un rastro de pequeños copos blancos a su paso. Pero si estás arrojando nieve al cuero cabelludo sobre tus hombros, estás lejos de estar solo.
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Esta condición común del cuero cabelludo (que también se caracteriza por picazón) afecta a aproximadamente la mitad de los adultos, dice Lucy Chen, MD, FAAD, dermatólogo certificado por la junta en Dermatología de Rivchase en Miami.
Entonces, ¿cuál es el trato con la caspa y por qué lo desarrollamos?
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Este molesto problema del cabello a menudo ocurre cuando hay un crecimiento excesivo de levadura (llamado Malassezia globosa ) que se alimenta de aceites en el cuero cabelludo, dice el Dr. Chen. «Los cuerpos de algunas personas perciben este desglose del petróleo como irritante», explica.
Cuando esto ocurre, el cuerpo aumentará la velocidad a la que se renuevan las células de la piel, formando copos de caspa.
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Debido a que la levadura hace una comida de aceites en el cuero cabelludo, las personas con piel grasa son más propensas a la caspa, agrega el Dr. Chen. En otras palabras, cuanto más aceite disponible, más «comida» para que este hongo florezca.
Además de la levadura excesiva y la piel grasa, otras causas de caspa incluyen piel seca, sensibilidad a los productos para el cuidado del cabello (dermatitis de contacto) y afecciones de la piel, como la psoriasis y el eccema, según la Clínica Mayo.
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Para agregar combustible al fuego escamoso, a veces nuestros propios hábitos pueden inflamar la caspa. Aquí, el Dr. Chen plantea cinco errores comunes que empeoran la caspa, además de lo que debes hacer para luchar contra los copos.
Consejo
Si bien en la mayoría de los casos la caspa no es una preocupación grave, consulte a su médico si su cuero cabelludo parece rojo, tierno, infectado o que no responde a los tratamientos de venta libre, según Cedars Sinai.
1. No lavarte el cabello lo suficiente
Debido a que la piel seca puede fomentar copos, muchas personas creen que lavarse el cabello con menos frecuencia es la respuesta a su dilema de la caspa. Pero este es un gran error.
«No lavarse el cabello lo suficiente puede acumular aceite, causando más copos», dice el Dr. Chen.
Además de los aceites naturales, los productos para el cabello también pueden acumularse en un cuero cabelludo inmundo. Todos estos escombros del cuero cabelludo pueden ser un terreno de fiesta para aquellas levaduras funky que impulsan la caspa.
arregléelo: «No importa lo que esté causando su caspa, es imperativo lavar su cabello regularmente para enjuagar constantemente los copos y cualquier posible acumulación de productos en su cuero cabelludo», dice el Dr. Chen.
La levadura también prospera en entornos cálidos y húmedos (piense: un cuero cabelludo sudoroso), por lo que fregar después de una sesión de gimnasia también es especialmente importante para disuadir la caspa.
Las personas con cabello graso o fino deben champú diariamente para disminuir la caspa, intercambiando un champú antidandico una o dos veces por semana, dice el Dr. Chen.
2. Lavar con tuberías de agua caliente
Si bien el agua caliente puede sentirse celestial en tu cabeza, podría estar saboteando tu cuero cabelludo.
«Lavarse el cabello con agua caliente puede despojar la humedad natural de su cabello [léalo: secarlo] y también debilitar sus raíces», dice el Dr. Chen.
Y, como sabemos, la caspa puede desarrollarse cuando tiene una piel seca e irritada.
arreglelo: para fomentar el cabello sin escamas, espuma con agua tibia, dice el Dr. Chen.
3. Fregando demasiado agresivamente
Lo entendemos: desea deshacerse de la caspa lo más rápido que pueda. Pero poner demasiada grasa en el codo en su espuma y enjuague no es la solución.
Frotar el cuero cabelludo demasiado fuerte o intentarlo de eliminar los copos puede ser doloroso y causar sangrado, lo que puede hacer que su cuero cabelludo sea susceptible a las infecciones, dice el Dr. Chen.
Arreglelo: «Evite rascar o frotar agresivamente su cuero cabelludo mientras champú para evitar dañar la piel», dice el Dr. Chen.
Alternativamente, «masajee suavemente el champú en las raíces, donde se garantiza que su cabello se alimente», dice ella.
4. Secado de soplado a fuego alto
Cuando su cabeza está mojada y tiene prisa, puede explotar sus hilos a fuego alto para acelerar el proceso de secado. Pero esta intensa configuración de calor podría estar quemando el cuero cabelludo.
«Secarse el cabello a fuego alto puede hacer que la humedad natural de su cuero cabelludo se evapore más rápido», dice el Dr. Chen. «También podría dañar la capa externa del cuero cabelludo, que actúa como una defensa para bloquear la humedad esencial», agrega.
arregléelo: Marque su secadora a una configuración más baja. «Como referencia, debería sentirse cómodo en el reverso de su mano», dice el Dr. Chen. Y evite flotar sobre un lugar en el cuero cabelludo durante demasiado tiempo.
Para una capa adicional de protección, también puede aplicar un protector de calor a su cabello antes de secarse, agrega el Dr. Chen.
5. Uso de productos para el cabello fuertes
Los ingredientes duros pueden inflamar e irritar el cuero cabelludo y los copos aún más.
De hecho, «los productos con ingredientes sintéticos como sulfatos, parabenos, fragancias sintéticas y alquitrán de carbón pueden hacer más daño que bien que bien», dice el Dr. Chen. Así es cómo:
- sulfatos (productos químicos utilizados como agentes de limpieza) : los sulfatos pueden empeorar y al quitar los aceites naturales de su cuero cabelludo, aumentando la sequedad y la descamación de las células de la piel muerta, dice el Dr. Chen. Son particularmente dañinos para los tipos de cabello rizado y delgado y delicado.
- fragancias sintéticas y parabenos (productos químicos utilizados aservantes en productos cosméticos): se sabe que ambos causan irritación de la piel, dr. Chen dice.
- alquitrán de carbón (un químico que se usa a menudo para tratar la caspa): puede desencadenar alergicriacciones, sensibilidad al sol e incluso la decoloración de la piel, dice el Dr. Chen.
FiLT It: nix los productos químicos dañinos y opta por productos con ingredientes naturales que ayudan a nutrir e hidratan profundamente el cuero cabelludo de la raíz a la punta, dice el Dr. Chen.
Por ejemplo, busque ingredientes hidratantes como el aceite de coco, lo que ayuda a combatir la sequedad.
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