Mantenerse hidratado siempre es importante, y especialmente cuando se trata de un goteo posnasal. Crédito de la imagen: Maskot / Maskot / GettyImages
La mugre de la nariz en general no es divertida, pero ¿cuando gotea por la parte posterior de la garganta? ¡Qué asco!
El goteo posnasal son las secreciones de moco que se originan en la parte posterior de los conductos nasales, dice a morefit.eu David Erstein, MD, alergólogo e inmunólogo certificado por la junta que trabaja con Advanced Dermatology PC en la ciudad de Nueva York.
Dato curioso: las glándulas de la nariz y la garganta producen uno o dos litros de moco por día, señala la Fundación de Cirugía de Cabeza y Cuello de la Academia Estadounidense de Otorrinolaringología. Y esa mucosidad juega un papel importante en su salud, ya que mantiene la mucosa nasal limpia y húmeda y detiene las infecciones. El goteo posnasal puede ocurrir como resultado de alergias, reflujo ácido, sinusitis o una infección viral como un resfriado o gripe.
Es posible que tenga goteo posnasal si, bueno, siente que el moco gotea en la parte posterior de la garganta, se encuentra tragando o aclarando la garganta con frecuencia o tiene dolor de garganta, señala la Fundación. También puede tener un sabor bastante asqueroso.
Si bien hay medicamentos que pueden ayudar, es mejor probar primero los tratamientos sin medicamentos, dice el Dr. Erstein. Los medicamentos de venta libre son generalmente seguros, pero conllevan un riesgo de efectos secundarios y pueden interactuar con otros medicamentos que pueda estar tomando.
Aquí es donde empezar a detener el goteo posnasal:
1. Pruebe la irrigación nasal
Una olla neti puede ayudar a enjuagar la nariz y aliviar el goteo posnasal. Crédito de la imagen: South_agency / E + / GettyImages
Los aerosoles nasales con solución salina (agua salada) y los kits de enjuague con solución salina son tratamientos efectivos sin medicamentos para el goteo posnasal, dice el Dr. Erstein. Estos están disponibles como botellas exprimibles y aerosoles, y a algunas personas les gusta usar neti pots (recipientes pequeños que generalmente tienen la forma de una tetera y están diseñados para enjuagarse la nariz).
Si usa una olla neti, use agua destilada o esterilizada; el agua del grifo no es segura para usar en las fosas nasales, según la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU.
2. Beber agua
Llenar su vaso con más H2O nunca es una mala idea, y es aún más importante cuando se trata de demasiada mucosidad.
«Asegúrese de estar hidratado para diluir las secreciones», dice el Dr. Erstein.
Además, también eliminará cualquier sabor desagradable.
3. Dormir apoyado
Al acostarse, la mucosidad se puede acumular en la parte posterior de la garganta, haciéndolo toser (y probablemente perturbando su sueño).
Para evitar que el goteo posnasal lo despierte, coloque una almohada adicional debajo de la cabeza, lo que ayudará a que la gravedad haga descender el goteo mientras duerme.
4. Encienda un humidificador por la noche
Una humedad más alta puede ayudar a reducir la mucosidad y detener el goteo posnasal.Crédito de imagen: MICROGEN IMAGES / SCIENCE PHOTO LIBRARY / Science Photo Library / GettyImages
El aire seco irrita los senos nasales y puede hacer que su cuerpo aumente la producción de moco. Para contrarrestar eso, aumentar la humedad en su habitación mientras duerme puede ayudar a despejar sus conductos nasales.
Sin embargo, si usa un humidificador, asegúrese de limpiar el filtro según lo recomendado por el fabricante para evitar el crecimiento de moho, algo que puede dificultar la respiración, especialmente si tiene alergias, según la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología.
5. Considere medicamentos para el goteo posnasal
Si cosas como los enjuagues salinos, beber agua, dormir más erguido y usar un humidificador no funcionan, entonces puede recurrir a un medicamento para un alivio a corto plazo, dice el Dr. Erstein.
Las opciones incluyen:
- Descongestionantes como la pseudoefedrina (Sudafed), que alivian la congestión y disminuyen el exceso de moco.
- Mucinex para diluir y aflojar la mucosidad.
- Descongestionantes nasales como Afrin
- Antihistamínicos
Hable con su médico sobre lo que es adecuado para usted. Por ejemplo, a las personas que tienen presión arterial alta generalmente se les dice que eviten los descongestionantes (porque estos vasos sanguíneos se estrechan), dice el Dr. Erstein. Y los descongestionantes nasales como Afrin no deben usarse durante más de tres días, porque el uso prolongado puede empeorar la congestión.
Cuándo consultar a un médico por goteo posnasal
El goteo posnasal es molesto en el mejor de los casos, pero también puede afectar realmente cómo se siente durante el día, especialmente si tiene otros síntomas que lo acompañan.
«Los síntomas implacables que afectan la calidad de vida son una señal de que es hora de ver a un médico», dice el Dr. Erstein.
El goteo posnasal puede deberse a una infección viral que desaparecerá después de que haya seguido su curso. Sin embargo, si es crónico, es posible que su médico quiera evaluarlo por razones subyacentes del goteo posnasal, como alergias o reflujo ácido, y luego elaborar un plan de tratamiento adecuado.