Si su cuero cabelludo o cabello huele mal rápidamente después de una ducha, es posible que esté en exceso.
En este articulo
- Causas
- Remedios en el hogar
- Prevención
- Tratamientos médicos
- Cuando ver a un médico
Es un misterio: acabas de lavarte el cabello y, sin embargo, tu cuero cabelludo todavía huele agrio o podrido, como azufre o queso apestoso.
Anuncio publicitario
Video del día
Un cuero cabelludo saludable no debería tener realmente un olor, entonces, ¿qué está pasando?
Que causa un cuero cabelludo maloliente
Hay muchas razones posibles detrás del «Síndrome del cabello maloliente», que incluyen:
Anuncio publicitario
1. No lavarte el cabello lo suficiente
«Si no se lave regularmente, puede experimentar una acumulación de aceite, sebo y sudor que puede dejar un olor», dijo Julie K. Karen, MD, dermatólogo de Complete Skin MD, le dice a MoreFit.eu.
Anuncio publicitario
Esto es especialmente cierto si usa muchos productos para el cabello, hace mucho ejercicio, es propenso a la sudoración excesiva o está pasando por cambios hormonales (piense: pubertad, menopausia) que afectan su producción de sudor.
2. Sobrecarga
Otro error común es lavarte el cabello con demasiada frecuencia. Mehmet Göker, MD, especialista en dermatología en Vera Clinic, dice que el exceso de lavado de su cabello puede «dañar el microbioma del cuero cabelludo», lo que «proporciona un acceso más fácil a las bacterias y hongos malos, lo que puede causar inflamación y picazón».
Anuncio publicitario
Consejo
Es mejor lavarse el cabello entre una y cuatro veces por semana, pero el número exacto depende de su tipo de cabello, los productos que usa, con qué frecuencia hace ejercicio y su edad.
3. Tu dieta
Kemunto Mokaya, MD, dermatólogo certificado por la junta en Houston, dice que su dieta podría ser el culpable, especialmente «si come alimentos excesivamente picantes como el ajo y la cebolla, o si tiene una dieta pesada a base de animales».
4. Contaminación del aire
Un cuero cabelludo maloliente también puede ser causado por factores ambientales como la contaminación del aire. Si vive en un área donde el aire está altamente contaminado, las partículas malolientes pueden aferrarse a su cabello y cuero cabelludo.
5. Dermatitis seborreica
La dermatitis seborreica es una afección de la piel común marcada por picazón, parches rojos o copos en polvo en el cuero cabelludo (caspa), según la clínica Mayo, y puede hacer que el cuero cabelludo huele.
6. Psoriasis del cuero cabelludo
La psoriasis del cuero cabelludo puede causar parches rojizos, escamas de color blanco plateado y descamación en forma de caspa, según la Academia Americana de Dermatología. Su cuero cabelludo también puede arder o picazón, y es posible que tenga una pérdida temporal de cabello. Si no se cuida adecuadamente, la psoriasis puede hacer que su cuero cabelludo huele.
7. Infección
Las infecciones de la piel, generalmente infecciones por hongos en el cuero cabelludo, pueden conducir a olores desagradables.
Una posibilidad es la tinea capitis, o la tiña del cuero cabelludo, según Mount Sinai. La tiña generalmente tiene picazón y está marcada por áreas redondas de piel escamosa que están rojos e hinchados; llagas llenas de pus; y parches calvos. Es más probable que ocurra si no te lavas el cabello con frecuencia y tienes la piel húmeda durante mucho tiempo (como sudar).
Otro culpable es una infección por hongos en el cuero cabelludo, que puede causar picazón en la piel, según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.
Remedios en el hogar para un cuero cabelludo maloliente
Para deshacerse de ese mal olor en su cabello, pruebe estos remedios aprobados por el médico:
1. Champú para pelear
Si su cuero cabelludo maloliente es causado por dermatitis seborreica, el Dr. Mokaya recomienda tratarlo con champús tópicos, OTC caspa que contienen ingredientes como el piritione de zinc, ketoconazol, ácido salicílico, sulfuro de selenio o alquitrán de carbón.
El Dr. Karen recomienda el champú de equilibrio de Júpiter ($ 24, hellojupiter.com), porque es un «limpiador maravilloso que también llega a la raíz de la descamación, dejando su cabello y el cuero cabelludo renovado y oliendo muy bien».
También recomienda el suero de restauración de Júpiter ($ 26, hellojúpiter.com) para cualquiera que se lave con menos frecuencia, ya que es un producto de salida que «ayuda a controlar la producción de aceite entre los lavados, lo que deja el cuero cabelludo y puede evitar los olores. »
Un cuero cabelludo maloliente también se puede tratar con algunos artículos que probablemente ya tenga en casa. Los dermatólogos entrevistados recomiendan lo siguiente:
2. bicarbonato de sodio
Simplemente frote en el cuero cabelludo en la ducha y enjuague después de unos minutos.
3. Aceite de coco
Frote de tres a cinco cucharaditas de aceite de coco en el cuero cabelludo y vaya por una hora antes de enjuagarse.
4. Aloe Vera
Aplique una pequeña cantidad a su cuero cabelludo y enjuague después de 15 a 20 minutos.
5. Vinagre de manzana
Mezcle media taza de vinagre de manzana con dos tazas de agua, lávese el cabello con él y luego enjuague.
6. Jugo de limón
Mezcle dos cucharaditas de jugo de limón con una taza de agua, lávese el cabello con él y luego enjuague. El Dr. Mokaya dice que «tenga cuidado con el jugo de limón», ya que «puede irritar la piel y hacerlo más sensible a la luz del sol».
Si bien estos remedios a menudo pueden ser efectivos, el Dr. Karen generalmente advierte contra los tratamientos de bricolaje en el hogar, ya que es difícil obtener la mezcla y la dosis correctas.
«He visto que demasiados tratamientos de balgadeo de bricolaje salen mal, dejando el cuero cabelludo irritado y, a menudo, oliendo peor que cuando comenzó», dice ella.
Lectura relacionada
Los 8 mejores remedios naturales para la caspa y 2 para omitir
Cómo evitar un cuero cabelludo maloliente
1. Mantén las manos alejadas
«Para evitar un cuero cabelludo maloliente, recomiendo no rascar o tocar el cuero cabelludo, ya que solo activará más producción de aceite», dice el Dr. Göker.
2. Use el champú anti-dandruff regularmente
El Dr. Göker también recomienda usar un champú antidandico para evitar la irritación si el cuero cabelludo es sensible y lavarse el cabello cada dos o tres días.
El Dr. Mokaya dice que es importante lavar el cuero cabelludo con productos que se adaptan a su textura y tipo de piel, y que la frecuencia de lavado depende de la etnia.
«En general, las personas blancas y asiáticas pueden lavarse el cabello diariamente o cada dos días», dice ella. «La gente de ascendencia africana debe champú una vez por semana (a menos que su cabello sea corto y pueda manejar un lavado más frecuente sin secarse demasiado)».
3. Evite ciertos productos
El Dr. Mokaya recomienda evitar productos con ingredientes irritantes como Parfum, lauril sulfato de sodio (SLS) y para-fenilendiamina (PPD).
4. Use un cepillo del cuero cabelludo
El Dr. Karen cree que la «mejor manera de prevenir un cuero cabelludo maloliente es encontrar una rutina regular de cuidado del cuero cabelludo y apegarse a ella». Ella sugiere usar un cepillo del cuero cabelludo un par de veces a la semana para exfoliar antes de la limpieza, ya que «esto ayuda a romper y eliminar las células de la piel muerta y acumular eso, cuando se deja en el cuero cabelludo».
Prueba estos pinceles del cuero cabelludo
- Zyllion Shampoo Brush and Scalp Massager ($ 5.95, Amazon)
- Maxsoft Scalp Care Brush ($ 6.98, Amazon.com)
5. Lávese el cabello después de los entrenamientos
«La acumulación de sudor puede ser un caldo de cultivo para las bacterias, que es un factor en el cuero cabelludo y el cabello que huele mal», dice el Dr. Karen.
6. Presta atención a tu dieta
«Al igual que ciertos alimentos pueden hacer que estalamos en nuestra piel, nuestros cuero cabelludo a menudo reaccionan de manera similar. Un cuero cabelludo graso irritado también puede significar un cuero cabelludo maloliente», dice el Dr. Karen.
Intente mantener un diario de alimentos para determinar si el olor del cuero cabelludo empeora cuando come ciertos alimentos.
Tratamientos médicos para un cuero cabelludo maloliente
Los tratamientos disponibles dependerán de la causa del cuero cabelludo maloliente.
«Si se trata de dermatitis seborreica, se puede recetar un medicamento antifúngico recetado además de los esteroides tópicos y/u otros agentes antiinflamatorios», dice el Dr. Mokaya.
Las condiciones como la psoriasis se pueden tratar con corticosteroides tópicos o antiinflamatorios como tacrolimus, tópicos basados en vitamina D como calcipotrieno o retinoides tópicos como el tazaroteno, dice ella. En casos severos, pueden ser necesarios medicamentos sistémicos como biológicos y medicamentos para prescripción oral. A veces, también se puede recomendar la fototerapia.
Las infecciones fúngicas como la tiña o la infección por levaduras pueden tratarse con tratamientos orales antifúngicos y/o antibióticos, dice el Dr. Mokaya.
Cuando ver a un médico
«Si nota que está siguiendo remedios en el hogar y los productos utilizados no son efectivos, le recomiendo buscar asesoramiento médico», dice el Dr. Göker. «Dependiendo de la causa, pueden recomendar un tratamiento médico u otros productos para usar».
Por qué tu cabello se cae cuando lo lavas, según los médicos
Byjennifer Kelly Geddes
Es por eso que detrás de tus oídos huele tan mal
Byjessica Migala
6 razones por las que le duele el cabello, según un dermatólogo
Byjaime Osnato
Anuncio publicitario