Johanna Weber

Crédito de la imagen:Olha_Afanasieva/iStock/Getty ImagesMuchas personas no considerarían una dieta libre de gluten -una proteína que se encuentra en granos como el trigo, el centeno y la cebada-, productos lácteos y azúcar procesado. Sin...

Existe cierto debate sobre la nutrición del arroz vaporizado frente al arroz integral, pero ambos pueden formar parte de una dieta saludable.Crédito de la imagen:fcafotodigital/iStock/GettyImagesEn este artículoNutrición del arroz integralNutrición del arroz vaporizadoEfectos sobre...

Las flexiones diarias pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness, pero el descanso y la variación pueden ayudarte a evitar los peligros del sobreentrenamiento.Crédito de la imagen:PeopleImages/E+/GettyImagesEn este artículoSeguridadBeneficiosRiesgosCómo hacerloSi hay un ejercicio...

Las semillas de chía, la cáscara de psilio y las semillas de cáñamo pueden sustituir a la linaza.Image Credit:Lew Robertson/DigitalVision/GettyImagesLa linaza, también conocida como semilla de lino, es una planta muy nutritiva. Se utiliza...

Amigos bebiendo copas de vino tinto.Crédito de la imagen:Christopher Robbins/Photodisc/Getty ImagesDespués de un largo día de trabajo, puede ser tentador poner los pies en alto y relajarse con una copa de vino tinto. Aunque...

Conocer las calorías de una tortilla de cuatro huevos, junto con la nutrición esencial de la tortilla, es vital a la hora de calcular el número de nutrientes que necesitas a diario.Image Credit:Elena_Danileiko/iStock/GettyImagesConocer las...

Una rebanada de pan ofrecerá un número similar de calorías tanto si está hecha de harina blanca refinada como de harina integral, pero los demás componentes nutritivos pueden ser muy diferentes.Image Credit:serezniy/iStock/GettyImagesHay pocos alimentos...

Crédito de la imagen:Dulin/RooM/GettyImagesEl pescado y el marisco tienen un bajo contenido en grasas saturadas y un alto contenido en omega-3, pero puedes ser alérgico o intolerante al pescado. Los síntomas de una alergia...