Una madre y su hijo lavan verduras.Image Credit:MIXA next/MIXA/Getty Images Aunque puede resultar tentador recurrir a tácticas drásticas para perder 35 libras rápidamente, la pérdida rápida de peso es peligrosa para...

Puede perder 4 libras si hace ejercicio todos los días durante un mes.Image Credit:Polka Dot Images/Polka Dot/Getty Images Hacer ejercicio todos los días durante un mes puede permitirle perder alrededor de...

Cómo perder 8 librasImage Credit:Jupiterimages/Stockbyte/Getty Images Una pérdida de peso de 8 libras no tiene por qué ser frustrante. Requiere dedicación por su parte, pero con una combinación de dieta y...

Si tiene un objetivo más agresivo para perder 20 libras en dos meses, requerirá una combinación de una dieta estricta y un régimen de ejercicios.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Los objetivos de pérdida de...

Beber agua con gas puede ayudarle a mantenerse bien hidratado.Image Credit:amoklv/iStock/GettyImages Son muchos los factores que afectan a su peso, incluidos la genética y el estilo de vida. Como resultado, no...

Las patatas asadas pueden encajar en un plan de dieta.Image Credit:john shepherd/E+/GettyImages Muchas dietas para perder peso parecen tener una lista de alimentos buenos y malos: los que puede comer y...

Una dieta de 1.700 calorías debe incluir muchas frutas, verduras y proteínas magras.Image Credit:OatmealStories/RooM/GettyImages Tanto si su objetivo es perder peso como mantenerlo, todo se reduce a las calorías. Una dieta...

Entre las enfermedades que provocan incapacidad para ganar peso se incluyen la diabetes, las afecciones gastrointestinales y los problemas de tiroides.Image Credit:Drazen_/E+/GettyImages En este artículo Hipertiroidismo ...