Peso y grasa corporal
¿Cuál es el porcentaje medio de grasa corporal y es saludable?
El porcentaje medio de grasa corporal de los adultos estadounidenses es superior al rango saludable recomendado.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Es posible que sepa que calcular su porcentaje de grasa corporal puede darle una...
Engordar
¿Se engorda si se duerme después de comer?
Los alimentos procesados, y no la siesta, tienen más probabilidades de provocar un aumento de peso.Crédito de la imagen:PhotoAlto/Antoine Arraou/Brand X Pictures/Getty Images El control de peso tiene que ver con...
Pérdida de peso
¿Cuántas calorías se queman en una carrera de 15 minutos?
Cuántas calorías se queman corriendo depende de muchos factores.Image Credit:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages Si su objetivo es perder peso, puede que se pregunte cuántas calorías quema correr durante 15 minutos. Correr es una...
Pérdida de peso
¿El complejo de vitamina B ayuda a perder peso?
Comer una ensalada de verduras de hoja verde contiene vitamina B.Image Credit:barol16/iStock/GettyImages No hay un único nutriente, alimento o vitamina con un montón de nutrientes que ayude a su cuerpo a...
Peso y grasa corporal
Las 7 mejores básculas de grasa corporal para probar en 2024
De baja tecnología a alta tecnología, hay una gran variedad de básculas de grasa corporal para elegir.Image Credit:morefit.eu Creative En este artículo Cómo elegimos La mejor...
Pérdida de peso
La mantequilla de cacahuete puede ayudarle a perder peso, a menos que cometa estos 4 errores
Intente combinar su mantequilla de cacahuete con fruta entera en lugar de gelatina para reducir las calorías y el azúcar añadido.Image Credit:Michelle Arnold / EyeEm/EyeEm/GettyImages Crujiente o suave, en un sándwich...
Pérdida de peso
El yogur puede ayudarle a perder peso – a menos que cometa estos 5 errores
El yogur es estupendo para perder peso si evita añadirle aderezos azucarados.Image Credit:isayildiz/iStock/GettyImages Hay muchas razones para amar el yogur. Para empezar, es una fuente natural de probióticos, también conocidos como...
Pérdida de peso
Un plan de comidas de 7 días rico en fibra para ayudarle a perder peso
Visitar Páginahttps://morefit.euThis receta de Macarrones con "Queso" de Butternut y Proteínas Vegetales cuenta con 11 gramos de fibra.Image Credit:Maggie Moon La fibra no es sólo el nutriente para mantener nuestros cuerpos...