El número de calorías quemadas en una sesión de gimnasio de una hora varía en función del tipo de ejercicio y de la intensidad del mismo.Image Credit:Tempura/iStock/GettyImages ¿Cuál es una buena...

La dieta del café anima a sus seguidores a beber un mínimo de tres tazas de café tostado ligero cada día.Crédito de la imagen:Visit Roemvanitch/iStock/GettyImages Si usted es un amante del...

Añada el footing a su rutina diaria para ayudarle a quemar 800 calorías al día.Image Credit:gawriloff/iStock/Getty Images Quemar 800 calorías al día con actividad física o ejercicio puede parecer una tarea...

Es importante beber agua cuando se entrena.Image Credit:SrdjanPav/E+/GettyImages Probablemente haya oído el viejo adagio: Beba ocho vasos de agua al día. Tal vez se pregunte si eso se debe a que...

Para perder peso en tres meses, propóngase contar las calorías, comer de forma inteligente y mantenerse activo.Image Credit:urbazon/E+/GettyImages La cuenta atrás ha comenzado. Le quedan unos 90 días para el gran...

Dar paseos regulares puede contribuir a la pérdida de peso y a la salud del corazón.Crédito de la imagen:Dmytro Rudakov/iStock/GettyImages Dar largos paseos puede llevar mucho tiempo. Pero la recompensa suele...

Puede perder peso con las comidas Healthy Choice si sabe elegir las adecuadas.Image Credit:LauriPatterson/iStock/GettyImages Al final de un largo día, es tentador pedir comida para llevar en lugar de preparar una...

Además de comer alimentos nutritivos, considere la posibilidad de utilizar un cuaderno o una aplicación para realizar un seguimiento de lo que come y de las calorías.Crédito de la imagen:Atstock Productions/iStock/GettyImages ...