Entrenamiento
¿Cuánto tardan en crecer los bíceps?
Hay muchos factores que debe tener en cuenta a la hora de hacer crecer sus bíceps.Image Credit:alvarez/E+/GettyImages Hoy en día, usted puede conseguir comida para llevar entregada en menos de una...
Entrenamiento
Esto es lo que hay que comer antes de una media maratón
La avena es un buen desayuno antes de una media maratón.Crédito de la imagen:serezniy/iStock/GettyImages En este artículo Nutrición antes de una media maratón La semana antes...
Entrenamiento
¿Cómo conseguir una cintura más grande?
Las hiperextensiones son una gran manera de conseguir una cintura más grande.Image Credit:undrey/iStock/GettyImages Una cintura grande y musculosa le hace parecer fuerte y poderoso. Los músculos abdominales, oblicuos y lumbares añaden...
Entrenamiento
Las 3 mejores zapatillas Asics para la supinación, según podólogos y entrenadores
Con la supinación, su pie rueda hacia fuera al aterrizar. Asics fabrica algunas de las mejores zapatillas para evitarlo.Image Credit:morefit.eu En este artículo Cómo elegimos Las...
Entrenamiento
Los 4 mejores espejos para bicicleta, según los expertos en ciclismo
Tener un espejo en la bicicleta puede ayudar a que tus paseos sean más seguros y fluidos.Crédito de la imagen:morefit.eu CreativeEn este artículoCómo elegimosLo mejor para bicicletas de carreteraLo mejor para bicicletas de montañaLos...
Entrenamiento
¿No puede hacer el cambio de cadera 90/90? Esto es lo que su cuerpo está tratando de decirle
El estiramiento de cambio de cadera 90/90 requiere mucha movilidad en sus rodillas y caderas.Image Credit:Kim Grundy/morefit.eu En este artículo Rigidez en la pierna delantera Rigidez...
Entrenamiento
Plan de 31 días para tocarse los dedos de los pies
Si no puedes alcanzar los dedos de los pies, puede que la culpa la tengan las caderas y los isquiotibiales tensos. Descubre cómo tocarte los dedos de los pies.Crédito de la imagen:fizkes/iStock/GettyImagesEn este artículoEl...
Entrenamiento
Los 8 mejores geles para correr más rápido y mejor, según dietistas y entrenadores
Los mejores geles para correr tienen diferentes niveles de carbohidratos, calorías y cafeína para adaptarse a las necesidades energéticas de su cuerpo.Image Credit:morefit.eu En este artículo Cómo elegimos...