Despertar con los ojos rojos podría ser un signo de alergias, infecciones, problemas de sueño o algo más.
En este articulo
- Apnea del sueño
- Ojo seco
- Ojo rosa
- Alergias
- Acné
- Glaucoma
- Hemorragia subconjuntival
- Cuándo ver a un médico
Cuando te despiertas por la mañana y te miras en el espejo, ver los ojos rojos que te miran no es una vista bonita. Despertar con los ojos rojos suele ser una señal de que la salud de su ojo se ve comprometida, pero las razones pueden variar de leve a severa.
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«Muchas de las causas del enrojecimiento matutino pueden ser fáciles de abordar, pero algunas pueden ser un poco más problemáticas», dice Michelle Andreoli, MD, oftalmóloga y portavoz clínica de la Academia Americana de Oftalmología.
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Aquí, el Dr. Andreoli explica lo que podría estar causando sus ojos rojos por la mañana y cómo tratarlo.
1. Tienes apnea del sueño
La apnea del sueño es un trastorno del sueño común que hace que su respiración se detenga y reinicie mientras duerme, según la red Optometrists. Los síntomas pueden incluir ronquidos fuertes y cansancio excesivo durante el día, según la clínica de Mayo. Puede conducir a problemas con su salud física y afectar sus ojos.
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«Lo más común que veo en mi práctica es relacionado con pacientes que tienen apnea obstructiva del sueño y usan una máquina CPAP», dice el Dr. Andreoli.
La terapia CPAP (presión de las vías respiratorias positivas continuas) lo ayuda a respirar durante el sueño suministrando presión de aire constante a través de una máscara o una niga.
«Los pacientes que ronquen tienden a no cerrar los ojos en todo el tiempo.
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arreglelo: dr. Andreoli dice que esto se puede solucionar fácilmente usando una pomada lubricante a la hora de acostarse y cuando se despierta. Aplicará una pequeña cantidad de ungüento en el interior de su párpado inferior. Esto ayudará a lubricar los ojos y evitará que la máquina CPAP los se seque y cause enrojecimiento.
Pruebe un ungüento de ojo lubricante nocturno de Systane ($ 13.47, Amazon; $ 14.48, Walmart) o refrescan ungüento de ojo lubricante lacri-lube ($ 15.97, Amazon; $ 15.99, Walgreens).
2. Tienes síndrome de ojo seco
El síndrome de ojo seco es cuando sus ojos no hacen suficientes lágrimas para mantenerse mojados, según el National Eye Institute. Los síntomas del ojo seco son una sensación punzante en su ojo, ojos rojos, sensibilidad a la luz y la visión borrosa. El Dr. Andreoli explica que esta condición puede empeorar por la noche si duerme con un ventilador durante la noche. También puede empeorar dependiendo de la posición en la que duermas.
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«Muchos dormitorios laterales dormirán con los ojos abiertos una pequeña cantidad y eso hará que tus ojos sean muy secos durante el sueño», dice ella. «Si te estás despertando con los ojos secos, tus ojos serán muy rojos».
El síndrome del ojo seco puede afectar a cualquier persona, pero es más probable que lo tenga si tiene al menos 50 años, usa lentes de contacto, tiene deficiencia de vitaminas A o tiene una enfermedad autoinmune como el lupus, según el Instituto Nacional de Ojos.
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arreglelo: Si se está despertando con los ojos secos, el Dr. Andreoli lo alienta a hacer una cita con su oftalmólogo local para llegar al fondo. Los remedios caseros pueden incluir un ungüento lubricante antes de acostarse (como los enumerados anteriormente) y lavar los párpados con un suave jabón de piel y jabón caliente antes de dormir.
3. Tienes conjuntivitis
La conjuntivitis, comúnmente conocida como «ojo rosado», puede hacer que su ojo se vuelva rosa o rojo. Despertar con ojos crujientes es un signo revelador de ojo rosado, junto con hinchazón, pus y picazón, por centros para el control y la prevención de enfermedades (CDC). Por lo general, es causado por virus, bacterias o alérgenos que entran en los ojos y generalmente es más común en niños que en adultos.
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La conjuntivitis bacteriana y viral es altamente contagiosa y puede propagarse fácilmente de persona a persona. Si sospecha que tiene Pink Eye, la Academia Americana de Oftalmología sugiere estos consejos para evitar que se propague o se vuelva a infectar:
- Use una toalla o pañuelo limpio cada vez que se limpie la cara y los ojos.
- Lávese las manos con frecuencia.
- Trate de no tocar los ojos. Si lo hace, lávese las manos de inmediato.
- No use el maquillaje para los ojos mientras sus ojos están infectados. Reemplace su maquillaje si tiene una infección ocular.
- Limpie sus lentes de contacto.
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FIJO: El ojo de pinza a menudo se puede tratar con remedios caseros y generalmente se cura por sí solo. Tratarlo también depende del tipo de ojo rosado que tenga. Según la clínica de Mayo, la conjuntivitis alérgica puede tratarse con antihistamínicos y la conjuntivitis bacteriana puede tratarse con gotas para los ojos antibióticos. El ojo rosado viral desaparecerá solo, pero puedes colocar una toallita fría y húmeda en tus ojos para ayudarlos a calmarlos.
4. Son tus alergias
Se pueden culpar a las alergias estacionales por varios síntomas, como tos, estornudos, congestión, ojos con picazón y ojos de sangre, según Mount Sinai. Si tiene alergias, sus ojos se hincharán e irritarán cuando se expongan a alérgenos como polen, polvo, moho y caspa para mascotas.
El Dr. Andreoli explica cuando eres alérgico a algo, las pestañas se vuelven recubiertas de aceite y probablemente pegajosas. Cuando te duermes, los alérgenos que están pegados a las pestañas van a los ojos y pueden hacerlos rojos e irritados. Si las alergias son el principal culpable de despertarse con los ojos rojos, el síntoma principal a buscar es la picazón.
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«Por lo general, les digo a mis pacientes que donde hay alergia, hay picazón», dice el Dr. Andreoli. «No culpamos a las alergias a menos que haya picazón».
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arreglelo: dr. Andreoli sugiere usar un jabón facial suave para fregar los párpados y las pestañas antes de acostarse y luego nuevamente justo cuando se despierte. «Esto mejorará significativamente la enfermedad ocular alérgica», dice ella.
5. Tienes acné de párpado
Si la piel alrededor de los ojos está roja por la mañana, el culpable puede ser acné de párpados, el Dr. Andreoli dice (sí, incluso sus ojos pueden experimentar brotes).
Las personas que tienen acné o rosácea crónica también pueden tener párpados irritados, dice ella. Esto puede provenir de la acumulación de aceite, piel muerta y células ciliadas. «Donde hay acné en la cara, hay acnes en los párpados. Lo llamamos rosácea, pero está en la familia del acné», dice el Dr. Andreoli.
Según la Clínica Mayo, la rosácea de los ojos (también conocida como rosácea ocular) es cuando el ojo se inflama, causando enrojecimiento, picazón y una sensación de ardor. Es una condición que generalmente afecta a los adultos entre las edades de 30 a 50 años.
FIJO: ocular La rosácea no tiene una cura, pero se puede manejar con una rutina de atención visual. El Dr. Andreoli recomienda tratar esto con cuidado de la piel de calidad, como lo haría con su piel para aliviar la irritación.
Antes de acostarse, lávese la cara (incluidos los párpados) con un limpiador suave, como el limpiador de piel suave hidratante de cetafil ($ 15.59, Amazon; $ 22.95, Walmart) o Cerave Hydrating Cleanser Bar ($ 6.45, Amazon; $ 5.26, Walmart).
6. Tienes glaucoma
En casos raros, tener ojos inyectados en la sangre cuando te despiertas podría ser un signo de glaucoma. El glaucoma agudo de cañón de ángulo es una condición grave causada cuando la presión ocular se vuelve muy alta, haciendo que los ojos rojos y causando dolor severo, explica el Dr. Andreoli. La presión ocular mide la presión del fluido dentro de los ojos. Es similar a la medición de la presión arterial, según la Academia Americana de Oftalmología. El glaucoma provoca una alta presión ocular, dañando el nervio óptico y causando una posible pérdida de visión.
Los síntomas del glaucoma de cajas de ángulo pueden incluir dolores de cabeza, dolor ocular, náuseas y visión borrosa, según la base de investigación de glaucoma.
Si no se trata, el glaucoma agudo de ángulo de ángulo puede hacer que se quede ciego, por lo que es crucial ser diagnosticado por un oftalmólogo.
FiLT It: El glaucoma de cierre de ángulo se considera una emergencia médica. Si no se trata, puede haber daños permanentes en su visión. Póngase en contacto con su médico de inmediato.
7. Has tenido una hemorragia subconjuntival
Una hemorragia subconjuntival es cuando un vaso sanguíneo en el ojo explota, creando un charco de sangre en la parte blanca de su ojo, según la clínica de Mayo. Parece aterrador y puede preocuparse, pero como explica el Dr. Andreoli, estos pueden ocurrir sin ningún daño grave en sus ojos.
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«Si te frotas el ojo, parpadea demasiado fuerte, estornudas o te pica los ojos durante el sueño, puedes transmitir los vasos sanguíneos en la superficie del ojo», dice. La señal más obvia de que ha tenido una hemorragia subconjuntival es despertarse con un ojo de sangre, pero no hay dolor ni cambio en la visión.
«Se ve terrible pero no afecta la salud del ojo en absoluto», dice el Dr. Andreoli. «Es similar a obtener un hematoma. Se ve peor de lo que realmente es».
FIRET It: Un hemorragia subconjuntival desaparecerá por sí sola dentro de dos semanas sin ningún tratamiento, dice el Dr. Andreoli. Si sus ojos se sienten irritados, puede usar gotas para los ojos o lágrimas artificiales para calmarlos. Pruebe las lubricantes gotas de lubricación de lubricantes ($ 10.29, Amazon).
Cuándo ver a un médico sobre los ojos rojos
Si te estás despertando con los ojos rojos todos los días, es hora de llamar a tu médico. Los ojos rojos acompañados de dolor ocular u otros síntomas relacionados con los síntomas como la pérdida de visión deben abordarse de inmediato para descartar (o diagnosticar) el glaucoma.
«Cualquier ojo rojo puede ser problemático hasta que sepa qué es», dice el Dr. Andreoli. «Nuestros ojos están relativamente indefensos. Pueden volverse rojos, la separación y la visión pueden cambiar, pero esa es toda la advertencia que obtienes. Muchas de estas cosas se tratan fácilmente siempre que sepamos lo que son».
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