Evite las rozaduras con los mejores productos para rozaduras.Crédito de imagen: morefit.eu Creative
Después de una carrera dura, un entrenamiento en el gimnasio o un paseo en bicicleta, nada suena tan relajante como una ducha prolongada. ¡Y nada arruina más esa ducha ganada con tanto esfuerzo que la sensación de agua caliente golpeando la piel irritada!
El roce ocurre cuando partes de su cuerpo se frotan, dejando su piel adolorida e irritada. Pero el roce no tiene por qué arruinar su entrenamiento (o sus actividades diarias). Hoy en día puede encontrar muchos productos que combaten la fricción e incluso ayudan a curar las rozaduras.
Anuncio publicitario
Explore estos cinco productos anti-rozaduras que debe probar y aprenda a encontrar el mejor bálsamo, crema o spray para combatir las rozaduras para usted.
1. Body Glide Original Anti-Chafe Balm
Visita la página Crédito de la imagen: Body Glide / morefit.eu
Con más de 18,000 reseñas de cinco estrellas en Amazon, Body Glide es uno de los productos de bálsamo para irritaciones más conocidos que existen. Y para Brad Whitley, DPT, un fisioterapeuta con sede en Washington y ex corredor de larga distancia de la NCAA, es imprescindible.
Anuncio publicitario
Puede aplicar deslizamiento en cualquier lugar donde le roce la piel durante el ejercicio o mientras se mueve durante el día. Funciona muy bien en climas cálidos o húmedos y dura incluso entrenamientos muy largos, dice.
Cómpralo: Amazon.com; Precio: $ 8
2. Barra anti-rozaduras Old Spice debajo de la cubierta
Visita la página Crédito de la imagen: Old Spice / morefit.eu
Aunque Old Spice se anuncia principalmente a los hombres, su barra para tratar las rozaduras es un producto de género neutro que cualquiera puede usar, explica Whitley.
Anuncio publicitario
Y no, no huele a Old Spice. En realidad, este no tiene fragancia, lo cual es una ventaja para cualquier persona con piel sensible.
Cómpralo: Walmart.com; Precio: $ 2
3. Lubricante en aerosol continuo SBR Skin Slick
Visita la página Crédito de la imagen: SBR / morefit.eu
La mayoría de los productos anti-rozaduras vienen en forma de crema o barra que se aplica sobre la piel, pero este aerosol se aplica directamente a su ropa . Simplemente rocíe este lubricante transparente de secado rápido en el interior (¡y las costuras!) De su ropa para brindar protección adicional contra la fricción.
Anuncio publicitario
Whitley recomienda a los ciclistas que prueben este para evitar la irritación y las ampollas causadas por la fricción causada por el asiento de la bicicleta.
Cómpralo: Walmart.com; Precio: $ 16
4. Barra anti-rozaduras Megababe Thigh Rescue
Visita la página Crédito de la imagen: Megababe / morefit.eu
Esta barra no solo previene la irritación de la piel, sino que la alivia con aloe y aceite de vitamina E.
Y a diferencia de otros productos en el mercado, este no deja ningún residuo pegajoso, sin importar dónde lo use, según Whitley.
Cómpralo: Ulta.com; Precio: $ 14
5. Crema anti-rozaduras Blue Steel Sports
Visita la página Crédito de la imagen: Blue Steel / morefit.eu
La crema de Blue Steel Sport está hecha específicamente para aquellos que practican deportes de resistencia como la natación, el ciclismo y la carrera, dice Whitley. Ayuda a prevenir rozaduras, erupciones cutáneas y llagas en el asiento de la bicicleta. Este también es duradero, por lo que permanecerá en su lugar durante una sesión de entrenamiento larga (o si te mueves del agua a la tierra).
Cómpralo: Amazon.com; Precio: $ 17,99
3 consejos para encontrar su producto anti-rozaduras perfecto
1. Pruébelo antes de un entrenamiento prolongado
Los mejores productos anti-rozaduras vienen en todo tipo de formas, incluyendo barras, bálsamos, cremas y aerosoles. Aunque todos hacen esencialmente lo mismo, diferentes formas funcionan mejor para diferentes personas. Especialmente si tiene la piel sensible, Whitley recomienda probar algunas opciones diferentes antes de un entrenamiento prolongado.
Pruebe un bálsamo mientras hace algunos recados rápidos o pruebe un aerosol mientras limpia la casa. Si un producto no evita la fricción en su piel, entonces no tendrá que sufrir una mala reacción o un peor roce.
2. Cuidado con los aceites
Muchos productos anti-rozaduras están hechos con aceites calmantes para la piel, como el árbol del té o el aloe. Para la mayoría de las personas, eso es bueno, darle a su piel un alivio adicional mientras se mueve. Pero aquellos que tienen piel sensible pueden tener reacciones no deseadas a los aceites y fragancias, dice Whitley.
Evite cualquier aceite o ingrediente que sepa que no le gusta a su piel. Si no está seguro, pruebe un área pequeña de su cuerpo con un poco de producto. Si su piel se irrita más o le sale un sarpullido, deje de usar el producto, limpie el área y (si es necesario) y hable con un dermatólogo para encontrar la mejor opción para usted.
3. Tenga en cuenta sus actividades
La mayoría de las cremas y barras funcionan para todo tipo de actividades. Pero si eres un atleta de larga distancia o te gusta pasar del agua a la tierra durante tus entrenamientos, busca un producto que sea duradero y resistente al agua (una especie de protector solar).
Además, piense en qué tipo de producto es más probable que se sienta cómodo usando. Las cremas para frotar funcionan bien, pero pueden ser sucias sobre la marcha. Los aerosoles son convenientes, pero si planea volver a aplicarlos en un área con viento, pueden ser complicados. Entonces, pruebe algunas opciones diferentes antes de comprometerse.
Lectura relacionada
Sudoración excesiva durante el ejercicio
Anuncio publicitario