Las mejores zapatillas de ciclismo de interior para tus entrenamientos ofrecen un ajuste ceñido pero cómodo y tienen tacos que son compatibles con tu bicicleta.
Cuando se trata de la mayoría de los zapatos deportivos, encontrar el calce adecuado es un proceso relativamente simple. Se prueba un par, se siente cómodo y la mayor parte del trabajo está hecho. Pero las zapatillas de ciclismo indoor son otra historia.
Claro, la comodidad sigue siendo una prioridad con los zapatos para bicicletas de interior, pero hay muchos otros factores (como los tipos de tacos y la compatibilidad con la bicicleta) que debes considerar.
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Por eso llamamos a Lisa Niren, CPT, entrenadora personal certificada e instructora de ciclismo indoor, para averiguar exactamente cómo encontrar el mejor par de zapatillas de ciclismo indoor. Además, los cinco pares que recomienda para cada ciclista y estilo.
Si bien algunos fabricantes comercializan zapatos según el género, algunos zapatos están diseñados para ser neutrales al género. Por lo tanto, hemos enumerado las selecciones de mujeres y hombres a continuación, donde se aplica.
Sin embargo, la principal diferencia entre la mayoría de los zapatos para hombres y mujeres radica en el ancho y el tamaño del zapato. En algunos casos, los zapatos de hombre están diseñados para soportar pesos mayores. Entonces, las personas con cuerpos más grandes pueden optar por las versiones para hombres, mientras que las personas con cuerpos más pequeños pueden preferir las versiones para mujeres.
1. Zapatillas de ciclismo de interior Slipstream TIEM
Visita la página Crédito de imagen: Amazon / morefit.eu
- Compatible con SPD (las calas se venden por separado)
- Se puede usar dentro y fuera de la bicicleta.
- Empeine de malla transpirable
Los zapatos de TIEM tienen más o menos la forma de una zapatilla típica, lo que le permite pasar de la bicicleta al automóvil sin problemas, dice Niren. (La mayoría de los zapatos para bicicletas de interior tienen un fondo duro que puede dañarse al caminar).
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Además de su comodidad, la tela de malla en la parte superior también permite que tus pies respiren durante la clase, dice ella. Además, vienen en una variedad de colores y estilos.
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2. Ciclo Nike SuperRep
Visita la página Crédito de la imagen: Nike / morefit.eu
- Compatible con SPD y Delta (las calas se venden por separado)
- Cierre de velcro
- Política de devolución de 30 días
¿La mejor parte de las zapatillas de ciclismo indoor de Nike? Tienen correas de velcro seguras que facilitan el ajuste en medio de un entrenamiento de ciclismo en interiores cuando necesitas pedalear con un poco más de intensidad, dice Niren. Ya sea que le guste un ajuste más ajustado o más holgado en su zapato, Velcro facilita la personalización.
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En segundo lugar está la compatibilidad de las calas. El ciclo SuperRep funciona con tacos SPD y Delta y se adapta a la mayoría de las bicicletas de interior con las que te encontrarás. (Más sobre los tipos de cala a continuación).
Cómpralo: Nike.com (hombres); Nike.com (mujeres); Precio: $ 120
3. Zapatilla ciclista negra NOBULL
Visita la página Crédito de la imagen: NOBULL / morefit.eu
- Compatible con Delta (tacos no incluidos)
- Parte superior ventilada con orificios anchos
- Cierre de encaje y velcro
Cuando se trata de transpirabilidad, las zapatillas de ciclismo de NOBULL son definitivamente las ganadoras. Estos zapatos livianos tienen orificios anchos en la parte superior, lo que le brinda a sus pies toda la ventilación que necesitan durante una escalada difícil.
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A Niren también le encanta la base de nailon y fibra de carbono porque hace que los zapatos sean más resistentes y de apoyo. Y la correa de velcro y el sistema de cordones mantienen los pies y los tobillos seguros durante todo el viaje.
«Me gusta que vienen con dos pares de cordones, lo que me hace sentir que estoy obteniendo un buen rendimiento», dice. «En mi opinión, el nivel de comodidad de estos supera a muchos en esta categoría y su durabilidad también lo hace, lo que hace que valga la pena el precio».
Cómpralo: NOBULL.com (hombres); NOBULL.com (mujeres); Precio: $ 179
4. Zapatillas de ciclismo Peloton
Visita la página Crédito de la imagen: Peloton / morefit.eu
- Compatible con Delta (tacos incluidos)
- Diseño ligero
- Cierre de velcro
Para aquellos que priorizan la comodidad, los zapatos de ciclismo de Peloton son una buena opción, dice Niren. Estos tienen tacos Delta ya instalados, lo que significa que puede subirse directamente a su bicicleta después de desempacar sus zapatos.
Aunque son de la marca Peloton, funcionan con cualquier bicicleta que sea compatible con las calas Delta. Además, son livianos y tienen una correa de velcro segura para mantener su pie en su lugar mientras pedalea.
Cómpralo: OnePeloton.com; Precio: $ 125
5. Lo mejor para un presupuesto: Tommaso Strada 100 Dual Cleat
Visita la página Crédito de la imagen: Tommaso / morefit.eu
- Compatible con SPD y Delta (tacos no incluidos)
- Tejido que absorbe la humedad
- Cierre de velcro
¿Luchas con los pies sudorosos? Te garantizamos que te encantará el interior que absorbe la humedad de la cala Tommaso, según Niren. Se trata de un par de zapatos resistentes y fiables a un precio asequible. Y funcionan con tacos SPD y Delta, por lo que obtienes mucha versatilidad.
Aunque el fabricante recomienda que compre su talla habitual, algunos compradores de Amazon han preferido ir más grande. Entonces, si estás entre tallas, considera subir.
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3 consejos para encontrar tus mejores zapatillas de ciclismo indoor
1. Ir corto
Es posible que ya conozca su talla de calzado típica. Pero el tamaño que necesita para el ciclismo de interior probablemente sea más pequeño, según Niren.
Esto se debe a que cuando corres o caminas, tu pie rueda por el suelo desde el talón hasta la punta y presiona los dedos más cerca de la parte delantera del zapato. Por lo tanto, necesita una cantidad decente de espacio entre los dedos de los pies y el zapato.
Sin embargo, cuando pedaleas, tu pie permanece en la misma posición con cada pedalada. Entonces, en realidad, solo desea unos pocos milímetros de espacio adicional en la parte delantera del zapato, dice ella. Idealmente, sus tacos deberían ajustarse bastante.
Antes de pedir un par de tacos, mida su pie en casa (puede usar un trozo de papel y una regla) y compárelo con la tabla de tallas del producto para el zapato que elija.
2. Elija su sistema de bloqueo favorito
La mayoría de los zapatos para bicicletas de interior se aseguran con cordones, correas de velcro o una combinación de ambos. Uno no es necesariamente más seguro que el otro, pero la sensación puede ser diferente, dice Niren.
Las correas de velcro son más fáciles de asegurar y ajustar en medio de un viaje. También son un poco más convenientes si necesita ponerse y quitarse los zapatos muy rápido.
Sin embargo, los cordones son un poco más precisos. Si desea un ajuste más ceñido alrededor de la mitad del pie y un ajuste más ancho en la puntera, puede apretar los cordones delanteros y aflojar la parte posterior.
3. Determine si necesita calas SPD o Delta
Tipo de cala: aquí es donde las cosas pueden volverse realmente confusas. No te preocupes. Desglosaremos todo.
Los zapatos de ciclismo se aseguran a su bicicleta con tacos de metal que «sujetan» sus zapatos a sus pedales. Estos adornos se atornillan en los orificios de la suela de los zapatos y vienen en dos tipos principales: SPD y Delta.
La mayoría de las bicicletas de estudio para interiores son compatibles con los tacos SPD. Sin embargo, muchos estudios de ciclismo tienen bicicletas que son compatibles con los tacos Delta. Las bicicletas estáticas para el hogar son igualmente compatibles con uno u otro tipo de cala. Y bicicletas para exteriores, que sí, puedes montar en el interior con un soporte fijo, generalmente diseñadas para funcionar con tacos Delta.
Es importante que sus zapatos sean compatibles con el tipo de cala que funciona en la bicicleta o bicicletas que planea usar.
Antes de comprar zapatos, mira la información del producto de tu bicicleta para saber qué taco funciona con ella. Y si prefieres hacer tus clases de ciclismo indoor en un estudio, puedes llamar a recepción y preguntar qué tacos son compatibles con sus bicicletas.
Cuando busque zapatos, asegúrese de que el que elija sea compatible con el mismo tipo de tacos. La descripción del producto incluirá esta información (y la hemos incluido arriba). También puedes saber el tipo de tacos mirando la suela de tus zapatos. Los zapatos compatibles con SPD tienen dos orificios en la parte inferior y los compatibles con Delta tienen tres orificios.
Algunos zapatos tienen ambos juegos de agujeros para trabajar con ambos tipos de tacos.
Por lo general, debe comprar estos tacos por separado, pero algunos zapatos (como los zapatos Peloton de arriba) vienen con los tacos incluidos.
SPD contra calas Delta
|
SPD |
2 |
Tacos más pequeños y más fáciles de caminar |
Más común en estudios |
|
Delta |
3 |
Taco más grande y más fácil de sujetar |
Un poco menos común en los estudios, pero más común en las bicicletas para exteriores. |
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