Usar una camisa de senderismo y ropa de abrigo de buena calidad ayuda a garantizar una caminata cómoda.Crédito de imagen: morefit.eu Creative
Tanto para caminatas rápidas y fáciles como para caminatas largas, tener la camisa y la ropa de abrigo adecuadas es el paso número uno. Después de todo, disfrutar de la naturaleza que te rodea se vuelve infinitamente más difícil cuando estás atrapado en una camiseta empapada de sudor o restringida.
Video del día
Pero, ¿qué implica exactamente una buena camisa, chaleco o chaqueta de senderismo? Charlamos con un excursionista y un fisioterapeuta (que trata y capacita a los excursionistas) para brindarle información completa sobre las mejores camisetas de senderismo para hombres y mujeres, y qué buscar cuando compre.
Anuncio publicitario
La mayoría de las empresas fabrican y comercializan camisetas de senderismo según el género, por lo que a continuación enumeramos las opciones de hombres y mujeres. La principal diferencia es el ajuste. Sin embargo, los materiales, la calidad y la comodidad deben ser los mismos entre los pares etiquetados por género. Elija el que le parezca mejor.
1. Mejor camiseta: Patagonia Capilene Cool Trail Shirt
Visite la página Puede comprar esta camiseta de senderismo en una talla S a XXL para hombre y una XS a XL para mujer. Crédito de la imagen: Patagonia / morefit.eu
Una camiseta liviana es una ropa esencial para caminatas, según Melissa García, DPT, CSCS, una fisioterapeuta con sede en Washington que trabaja con excursionistas y caminatas recreativas, ella misma. A diferencia del algodón (que absorbe la humedad y permanece húmedo), el tejido que absorbe la humedad de esta camisa ayuda a eliminar el sudor del cuerpo.
Anuncio publicitario
¿Otro bono? El diseño sin etiquetas de esta camisa de senderismo para hombres y mujeres ayuda a prevenir rozaduras e irritaciones no deseadas, que pueden resultar particularmente molestas durante las caminatas largas.
Cómpralo: REI.com (hombres); REI.com (mujeres); Precio: $ 39
2. Mejor camiseta de manga larga: camiseta de manga larga de manga larga con capa base liviana de REI Co-op
Visite la página Esta camiseta está disponible de la talla S a la XL para hombres y de la XS a la XL para mujeres. Crédito de la imagen: REI / morefit.eu
Una camisa de manga larga es versátil, imprescindible para caminar en temperaturas más frías, según García. Gracias al tejido ligero y transpirable de esta camiseta de senderismo REI, se coloca muy bien debajo de una sudadera o chaleco. O puede usarlo solo durante su caminata o como un pijama mientras acampa.
Anuncio publicitario
También vale la pena señalar: el dobladillo de la parte inferior de la espalda en esta parte superior permanece en su lugar incluso cuando levanta los brazos por encima de la cabeza. Especialmente cuando se camina por bosques densos, es importante tomar medidas para mantener a pequeños intrusos como garrapatas fuera de su piel.
Cómpralo: REI.com (hombres); REI.com (mujeres); Precio: $ 39.95
3. Mejor sudadera: REI Co-Op Sahara Shade Hoodie
Visite la página Esta sudadera está disponible en los hombres de la S a la XXXL y de la XS a la XL de las mujeres. Crédito de la imagen: REI / morefit.eu
Esta sudadera de REI se mueve como una camiseta y no se siente abultada, gracias a su tejido de poliéster ligero, dice García. A diferencia de las chaquetas de forro polar más gruesas, la tela de esta blusa mantiene su cuerpo fresco y sin sudor.
Anuncio publicitario
Su material también protege del sol y es antimicrobiano, por lo que no tiene que preocuparse por los olores si queda atrapado en la lluvia. ¿Otro bono? Esta blusa tiene orificios para los pulgares para mantener las manos calientes en una mañana fresca.
Cómpralo: REI.com (hombres); REI.com (mujeres); Precio: $ 59.95
4. Mejor chaleco: Vuori Topanga y Truckee Insulated Vest
Visite la página Este chaleco viene de la S a la XXL para hombres y de la XS a la XL para mujeres. Crédito de la imagen: Vuori / morefit.eu
Los chalecos de senderismo son especialmente versátiles porque mantienen el tronco caliente, al tiempo que permiten una movilidad total de los brazos, dice García. Y mantener caliente su núcleo ayuda a mantener caliente todo su cuerpo, según Penn Medicine.
Este chaleco Vuori también es resistente al agua, lo cual es una gran ventaja. Colóquelo encima de camisas de manga larga para mantener su núcleo cálido y seco, dice ella.
Cómpralo: Vuori.com (hombres); Vuori.com (mujeres); Precio: $ 148
5. Mejor chaqueta impermeable: Chaqueta impermeable Columbia EvaPOURation
Visite la página Puede comprar esta chaqueta en tallas S a XXL para hombre y de XS a XXL para mujer. Crédito de la imagen: Columbia / morefit.eu
Nada arruina una caminata como la ropa mojada. Por lo tanto, llevar una chaqueta de senderismo impermeable en la mochila es una buena elección, especialmente si frecuenta senderos lluviosos. Y como alguien que vive en el noroeste del Pacífico, a García le encanta esta opción de Columbia.
Mientras que la tela sintética en la mayoría de las chaquetas impermeables sella el calor, esta respira bien, lo que la convierte en una capa superior cómoda, dice ella.
Cómpralo: Columbia.com (hombres); Columbia.com (mujeres); Precio: $ 99,99 (hombres); $ 49.98 (mujeres)
6. Mejor cremallera: REI Co-Op Midweight Base Layer Half-Zip Top
Visite la página Compre esta blusa de la S a la XXL de los hombres o de la XS a la XL de las mujeres. Crédito de la imagen: REI / morefit.eu
Esta camiseta de media cremallera es una capa base de peso medio, lo que significa que proporciona más calidez que algunas camisetas más ligeras y transpirables (como la camiseta de manga larga de arriba), dice García. Esta es una de las mejores camisetas de senderismo para capas de clima frío.
Esta camisa tiene costuras planas, que son otra cosa que debes buscar en tus capas. Cuando usa varias capas, las telas pueden comenzar a frotarse, lo que hace que su piel se irrita o se irrita. Pero las costuras planas pueden ayudar a prevenir la fricción si se apoyan en la piel.
Cómpralo: REI.com (hombres); REI.com (mujeres); Precio: $ 54.95
7. Mejor chaqueta de plumón: Patagonia Down Sweater Jacket
Esta chaqueta viene en tallas XS a 3XL para hombres y XXS a XXL para mujeres. Crédito de la imagen: Patagonia / morefit.eu
Este top ofrece toda la calidez de una chaqueta con relleno de plumón, a la vez que proporciona la flexibilidad, elasticidad y ligereza de un suéter. (Y con capucha ajustable).
Y a diferencia de algunas chaquetas de plumas más voluminosas, esta se puede plegar fácilmente en un espacio pequeño o en una mochila, lo que es ideal para caminar, dice García.
Cómpralo: Patagonia.com (hombres); Patagonia.com (mujeres); Precio: $ 229 (hombres); $ 279 (mujeres)
3 consideraciones al comprar camisetas de senderismo y ropa de abrigo
1. Condiciones meteorológicas
El clima es el factor determinante más importante a la hora de comprar cualquier tipo de ropa de senderismo, dice García. Cuando camina, está completamente expuesto a los elementos, por lo que desea estar equipado para cualquier tipo de temperatura que pueda surgir en su camino.
Las capas base son la ropa que entra en contacto directo con su piel, debajo de sus chaquetas, chalecos y sudaderas con capucha. Mantenga estos ligeros y cómodos, dice García. Estos pueden sentarse cómodamente debajo de una chaqueta o solos en temperaturas más moderadas. La transpirabilidad también es crucial; después de todo, escalar senderos rocosos con ropa húmeda o que atrapa el calor no es exactamente una experiencia divertida.
Las capas superiores resistentes al agua, al agua o al viento también son una prioridad. Si sus condiciones de caminata son más suaves, es posible que no necesite necesariamente una chaqueta aislante. Pero tener una chaqueta o chaleco resistente a la intemperie en su mochila puede ayudarlo a mantenerse protegido de los elementos, dice García.
Las temperaturas más frías exigen aislamiento para mantener el calor corporal cerca de la piel durante el mayor tiempo posible. Las chaquetas con relleno de plumón (o alternativas veganas sin plumas) son generalmente ligeras y brindan suficiente calor para los senderos nevados.
2. Tipo de tela
Para camisas y ropa interior, García recomienda telas que absorban el sudor y respiren bien. La primera capa contra la piel suele ser la más sudorosa, por lo que conviene evitar el algodón porque tiende a retener la humedad. Lea la etiqueta del producto y dé prioridad a los materiales de secado rápido como el poliéster y el spandex.
La protección solar es un factor que fácilmente se pasa por alto al comprar una camiseta de senderismo. Si bien cualquier tipo de ropa puede protegerlo del sol, intente encontrar camisas con un UPF de 50; este nivel bloquea aproximadamente el 98 por ciento de los rayos del sol, según la Skin Cancer Foundation.
Además, busque costuras planas siempre que sea posible (generalmente, puede averiguar si una camiseta de senderismo las tiene leyendo la etiqueta o pasando los dedos por las costuras de la camisa). Esta construcción de costura se ajusta al ras contra su piel, por lo que no tiene que preocuparse tanto por las rozaduras.
3. Pequeños detalles
Particularmente en las caminatas más largas, los pequeños detalles marcan una gran diferencia.
Por un lado, los bolsillos con cremallera son un cambio de juego. A medida que las pendientes se vuelven más pronunciadas, no hay nada más molesto que llevar un teléfono o un juego de llaves en la mano. Pero un bolsillo con cremallera puede mantener a salvo estos objetos de valor.
Los orificios para los pulgares son otra ventaja, especialmente para esa temperatura intermedia que es demasiado cálida para los guantes pero demasiado fría para las manos desnudas. Además, tener los dedos y los pulgares libres puede facilitar el agarre de los bastones de trekking.
Más ropa y equipo de senderismo geniales
Los 5 mejores calcetines de senderismo de 2022
por Bojana Galic
Las 9 mejores mochilas de senderismo y lo que debe saber antes de comprar
por Amy Schlinger, NASM-CPT
Las mejores botas de montaña de 2022
por Bojana Galic
Las 14 mejores mochilas para mochileros, según expertos en equipamiento para actividades al aire libre
por Sarah Kuta
Anuncio publicitario