Tus mejores leggings para correr Crédito de imagen: morefit.eu
Durante un entrenamiento de carrera larga o una sesión de sprint, lo último que quieres es que tus mallas para correr suban o (potencialmente peor) se caigan.
Teniendo en cuenta que los corredores vienen en todas las formas y tamaños, encontrar los pantalones adecuados requiere un poco de investigación. Pero antes de pasar horas en línea buscando el par perfecto, considere estas 10 opciones aprobadas por los entrenadores y aprenda a encontrar las mejores mallas para correr para su cuerpo.
Anuncio publicitario
La mayoría de las empresas fabrican y comercializan leggings según el género, por lo que a continuación enumeramos las opciones de mujeres y hombres. La principal diferencia es el ajuste: las versiones para hombres tienden a ser más largas y más espaciosas en la parte delantera debido a diferencias físicas. Sin embargo, las telas y la comodidad deben ser las mismas entre pares etiquetados por género.
Mejor longitud de tobillo
1. Leggings estampados Reebok Running
Visita la página Crédito de la imagen: Reebok / morefit.eu
Las mejores mallas para correr tienen una tela transpirable, bolsillos y detalles reflectantes. Los leggings largos de Reebok cumplen todos los requisitos.
Anuncio publicitario
Además, los paneles de material de malla en la parte posterior te brindan un poco de ventilación adicional. Entonces, incluso si estás corriendo en un clima cálido, recibes una buena brisa, dice Melissa García, DPT, CSCS, fisioterapeuta con sede en Washington.
Puedes comprar estos leggings en tallas de mujer 2XS a 2XL.
Cómpralo: Reebok.com; Precio: $ 55
2. Medias de compresión Les Mills
Visita la página Crédito de la imagen: Reebok / morefit.eu
Perfectas por sí solas o como capa base debajo de tus pantalones cortos favoritos, estas mallas para correr para hombre ofrecen el apoyo suficiente para todo tipo de entrenamientos. La tela de Reebok también absorbe el sudor y se seca rápidamente para que su piel se mantenga libre de rozaduras e irritaciones.
Anuncio publicitario
A Brad Whitley, DPT, un fisioterapeuta con sede en California, también le encantan estos para los ejercicios de movilidad previos a la carrera, algo imprescindible si desea mantenerse libre de lesiones.
Están disponibles en tallas de la S a la 2XL.
Cómpralo: Reebok.com; Precio: $ 70
Mejor longitud recortada
3. Lululemon Fast and Free High Rise Crop 19 »
Visita la página Crédito de la imagen: Lululemon / morefit.eu
Excelentes leggings cortos para correr, estos pantalones se sientan a la altura de la mitad de la pantorrilla. También tienen una cintura de talle alto, que ofrece un poco de apoyo adicional alrededor de la cintura. Personalmente, a García le encantan los leggings de Lulu para correr al aire libre y también para hacer ejercicio en el gimnasio.
Anuncio publicitario
«Son ligeros, no transparentes y refrescantes», dice. «El corte corto los hace especialmente perfectos para climas cálidos».
Están disponibles en tallas de mujer de 0 a 14 en longitudes de 19 y 23 pulgadas. Incluso puedes elegir entre cinco colores diferentes.
Cómpralo: Lululemon.com; Precio: $ 118
4. Lululemon Surge Tight Nulux 22 »
Visita la página Crédito de la imagen: Lululemon / morefit.eu
Cortados a la altura del tobillo, estos leggings de running para hombre son ideales para refrescarse, según Whitley. Y la tela más fina evita la sudoración adicional mientras entrenas.
El Surge apretado permite una flexibilidad de cuatro direcciones, por lo que puede moverse hacia adelante y hacia atrás o de lado a lado con facilidad. Los detalles en la parte posterior de las pantorrillas también reflejan los faros del automóvil, lo que garantiza un trote seguro hasta altas horas de la noche.
Puedes comprar estas mallas en tallas XS a XXL.
Cómpralo: Lululemon.com; Precio: $ 89
Lo mejor para clima cálido
5. Leggings cortos de compresión con ribete de malla y cintura alta de Old Navy
Visita la página Crédito de la imagen: Old Navy / morefit.eu
A un precio asequible, las mallas de Old Navy son algunas de las mejores mallas para correr en temperaturas cálidas. Su largo capri mantiene la parte inferior de las piernas aireada, mientras que los paneles de malla ofrecen transpirabilidad adicional durante un trote sudoroso, dice García.
Puedes comprarlos en tallas XS a XXL en cuatro colores diferentes.
Cómpralo: OldNavy.com; Precio: $ 20
6. Mallas Under Armour RUSH Run Stamina
Visita la página Crédito de la imagen: Under Armour / morefit.eu
Los paneles de malla y la tela antiolor de estos leggings de hombre Under Armour te mantienen sintiéndote y oliendo fresco durante las carreras o carreras más sudorosas.
¿Otro bono? Estos tienen muchos detalles reflectantes para mantener seguros a los corredores matutinos y nocturnos, dice Whitley.
Están disponibles desde la S hasta la 3XL.
Cómpralo: Underarmour.com; Precio: $ 80,99
Lo mejor para climas fríos
7. Athleta Altitude Tight en Polartec Power Stretch
Visita la página Crédito de la imagen: Athleta / morefit.eu
Convencerte de correr al aire libre en un día frío no es poca cosa. Los leggings de Athleta te facilitan el trote gracias a su tejido térmico y aislante. Las mallas también tienen un cordón interno, por lo que permanecen en su lugar durante todo el entrenamiento.
Y están disponibles en tamaños regulares, pequeños y altos, lo cual es una gran ventaja, según García. «Me gusta hacer pedidos a Athleta para sus tamaños extendidos», dice. «Tengo las piernas más cortas, así que las proporciones [de tamaño pequeño] se ajustan mejor a mi cuerpo».
Puedes comprar los leggings en tallas XXS a XL.
Cómpralo: Athleta.com; Precio: $ 98
8. Brooks Momentum Thermal Tight
Visita la página Crédito de la imagen: Brooks / morefit.eu
Puede usar las medias de Brooks solas o debajo de un par de sudaderas gruesas, según Whitley. Los bolsillos laterales de estos leggings para correr para hombre también son una buena ventaja si necesitas un lugar para guardar las llaves o el teléfono durante tu entrenamiento.
Las mallas están disponibles en tallas XS a XXL.
Cómpralo: Brooks.com; Precio: $ 95
Mejor con bolsillos
9. Leggings de running Nike Air Dri-FIT 7/8
Visita la página Crédito de la imagen: Nike / morefit.eu
Los leggings 7/8 de Nike se encuentran definitivamente entre los mejores leggings para correr para mujeres. ¿Su mayor beneficio? Tienen bolsillos, que son una gran ventaja para los corredores que llevan llaves, tarjetas de crédito o un teléfono celular, según García.
Gracias a su tela flexible y su cintura ajustable, permanecen en su lugar durante los sprints de alta intensidad, las carreras largas al aire libre y los trotes cortos en la cinta de correr, dice ella.
Están disponibles de XS a XL en tres variaciones de color.
Cómpralo: Nike.com; Precio: $ 70
10. Mallas de running Nike Dri-FIT Swift
Visita la página Crédito de la imagen: Nike / morefit.eu
Las mallas de Nike se encuentran entre las mallas para correr más cómodas y duraderas para hombres, dice Whitley. Y los bolsillos traseros y dos laterales protegen todos sus objetos de valor mientras hace ejercicio. El bolsillo trasero incluso tiene un forro para mantener tu teléfono seco durante una carrera intensa.
Están disponibles en tallas de la S a la 2XL y en tres colores.
Cómpralo: Nike.com; Precio: $ 120
3 consejos para encontrar tus mejores mallas para correr
1. Determina tu longitud perfecta
No hay escasez de largos de legging, desde el estilo capri hasta la altura del tobillo, dice Whitley. El mejor tipo para usted depende principalmente de sus preferencias personales.
Pero García recomienda elegir la longitud de las piernas según el clima de su área. Si corres en un clima más cálido, probablemente lo mejor sea un capri o un largo de 7/8. Las mallas largas son ideales para entrenamientos en temperaturas más frías.
2. Mira los materiales
Las telas de spandex, lycra y poliéster son la mejor opción con los leggings de entrenamiento, dice García. (Nota: todos los leggings anteriores tienen estos tejidos). Son flexibles y absorben la humedad. Generalmente, los materiales sintéticos pueden pasar ilesos por la lavadora y son muy duraderos.
Sin embargo, evita las mallas 100% algodón, ya que absorben la humedad y se secan lentamente, dice. No querrás que tus mallas para correr te pesen literalmente.
Antes de comprar un par de mallas para correr, mire la etiqueta para verificar las telas.
3. Pruébalos
Al igual que con un par de zapatillas para correr, cuando se trata de comprar mallas para correr, el ajuste lo es todo, según García. El cuerpo de cada persona se mueve de manera diferente, por lo que probar algunas longitudes y marcas diferentes es la mejor manera de encontrar las mejores mallas para correr para ti.
Cuando busque en línea, consulte la tabla de tallas de los fabricantes y las reseñas de productos para ayudarlo a decodificar su ajuste ideal. «Las proporciones del pantalón pueden variar de una marca a otra», dice.
Una vez que lleguen, y antes de quitarles la etiqueta, trote un poco o haga unas cuantas sentadillas para asegurarse de que se sientan bien. «El ajuste y la sensación de cada una de las correas ajustadas es completamente subjetivo», dice.
Los 12 mejores leggings de entrenamiento para cada cuerpo y estilo
por Marygrace Taylor
Los 15 mejores pantalones deportivos para cada cuerpo y entrenamiento, según los entrenadores
por Amy Schlinger
Los 6 mejores leggings para hacer ejercicio sin ropa interior, según un obstetra-ginecólogo
por Bojana Galic
8 de los mejores pantalones cortos de entrenamiento para mujeres para cada estilo de sudor
por Isadora Baum
Anuncio publicitario